Nyt tuntuu, että puolen vuoden laskukunto on taittunut, ja treenaamisessa on taas järkeä. Noudatan 80/20 kirjan ohjelmia pienellä tvistillä. Kovat intervallit kovaa muttei liian kovaa, ja PK:t monipuolisesti. Kevyttä pyöräilyä, kevyttä köpöttelyä, ja myös ihan reippaita peruslenkkejä...