Hakutulokset

Pukeuduin yöksi Nike Aeroswift juoksuvaatteisiin. Shortsit ja hihaton paita.

Juu 80/20 prinsiippiä ole noudattanut silloin kun oman pään mukaan treenaan. Hiihdossa ja pyöräilyssä sopiva teho tulee luonnostaan, juoksussa on hankalampaa juosta riittävän kevyesti. Tänään oli advanced marathoning ohjelman viimeinen tehotreeni ennen 24.8 maratonia, 4x1.2km 4.52/km. Lauantaina...

Paketti on noudettavissa. Nopeasti liikutti Matkahuolto Suomen päässä.

Kivasti pilasivat formuloita pari vuotta keksinnön sallimalla.

Kahvia, Kultakutri tummapaahto.

Riisipuuroa ja sekahedelmäsoppaa.

Tuli ennakkoilmoitus matkahuollolle saapuvasta paketista.

En ole kyllä vakuuttunut uusien sykerajojen mukaan peruskunnon treenaamisesta. Lenkit menee kähöillen. Ei se tunnu miltään treeniltä, kun kävelee. Mutta uhraan nyt tähän kokeiluun puoli vuotta, ja vedän sitten johtopäätökset. Eipä se kunto kohoilevilla sykkeilläkään tuntunut paranevan, vaikka...

Pinaatti- ja verilettuja puolukkahillolla.

Olihan jykevänoloinen ukko tämä Pakistanin Nadeem. Mikä mahtaa olla Pakistanin antidopingin tila?

Näitä ajattelin itsekin syödä illalla, ja verilettuja myös. Puolukkahillon kera.

Nolla mitalia on ollut oletus jo pitkään. Jotenkin niitä tuurimitaleita on kuitenkin yleensä tullut joistakin lajeista. Mistä johtuu suomalaisten menestymättömyys kestävyysjuoksussa? Tuijotellaan liikaa sykkeitä eikä uskalleta harjoitella? Kaikki lahjakkaat urheilijat keskittyvät jääkiekkoon?

Aamulla miesten maratonin katsominen keskeytyi, kun lähdin lenkille. Huomenna uusi yritys naisten maratonin kanssa.

Montoya lahjakkaampi, Buttoni kovempi kuntoinen.

Katsoin kevään salkkarijaksot loppuun. Maanantaina jatkuu taas.

Tänään taas 10km testijuoksu pyöräteillä 55.05. Ei vaan ole rohkeutta/kuntoa juosta kovempaa. Keskisyke 168, viimeinen kilometri 4.59 ja loppusyke 190.

Kunhan nyt ensin pärjäisi kakkosissa.

Makaronia jauhelihakastikkeella ja ketsupilla.

RB = Red Bull, VCARB = Toro Rosso.

Shortsipaketti on luovutettu gls-kuljetukseen tsekeissä.