Uusi vuosi ja uudet kujeet! Tästä se lähtee.
Viime vuonna jäi treenimäärät alle neljäänsataan, mutta kausi painottuikin vahvasti alkuvuoteen.
Tänä vuonna tavoitteena on ylläpitää tasaista treenirytmiä myös Ironman Klagenfurtista palautumisen jälkeen. Toki tämä Ironman on kuitenkin taas se päätavoite ja nyt lähdetään hakemaan aikaa. Aikatavoitteen julkistan taas vasta kisan alla kun tietää realiteetit paremmin, mutta sellaista matalaa 11 tuntia olen mielessäni ajatellut. Kelistä se toki paljon riippuu.
Uintimäärää pitäisi myös saada lisättyä entisestään vaikka jopa muiden lajien kustannuksella. Se on selvästi se heikoin lenkki eikä ole oleellisesti kehittynyt parin vuoden aikana (verrattuna juoksuun, jossa kehitys on ollut aika huimaa).
Kuntosalia on nyt jauhettu pk-kaudella aika paljon erityisesti keskikroppaa. Sama tahti jatkuu pitkälle keväälle, mutta painot alkaa pikkuhiljaa jäämään ja mennään kehon painoilla, kepillä ja pallolla. Haetaan liikkuvuutta ja kehitetään syviä lihaksia.
Viime vuonna jäi treenimäärät alle neljäänsataan, mutta kausi painottuikin vahvasti alkuvuoteen.
Tänä vuonna tavoitteena on ylläpitää tasaista treenirytmiä myös Ironman Klagenfurtista palautumisen jälkeen. Toki tämä Ironman on kuitenkin taas se päätavoite ja nyt lähdetään hakemaan aikaa. Aikatavoitteen julkistan taas vasta kisan alla kun tietää realiteetit paremmin, mutta sellaista matalaa 11 tuntia olen mielessäni ajatellut. Kelistä se toki paljon riippuu.
Uintimäärää pitäisi myös saada lisättyä entisestään vaikka jopa muiden lajien kustannuksella. Se on selvästi se heikoin lenkki eikä ole oleellisesti kehittynyt parin vuoden aikana (verrattuna juoksuun, jossa kehitys on ollut aika huimaa).
Kuntosalia on nyt jauhettu pk-kaudella aika paljon erityisesti keskikroppaa. Sama tahti jatkuu pitkälle keväälle, mutta painot alkaa pikkuhiljaa jäämään ja mennään kehon painoilla, kepillä ja pallolla. Haetaan liikkuvuutta ja kehitetään syviä lihaksia.