Jäsenen BudLightJaguar tuoreimmat tapahtumat

1.55 ja risat meni. 14km pysyin 5.20/km vauhdissa, mutta sitten hyytyi. Rintakrampin uhka leijui ilmassa, raskas juoksu. Hyvä mieli...

Huomenna näkee sitten miten puolikas menee ilman puolikkaan treeniä. Keväällä vedin ensin 8 viikon Cooper-kuurin ja sen jälkeen pari...

Kutakuinkin näin, en ole niinkään kirimies vaan vauhti asetetaan aina startissa. Toki sitäkin voisi intervalliharjoittelulla kehittää...

Hyvin lähtee. Ensimmäinen kilometri 3.35 vauhdilla ja siitä eteenpäin lisäkilometrit 4.00 aikaan? Noin niinkuin tulosten trendinä...

1500 m meni ajalla 5:34. Hyvä alkaa olemaan terä viikon päähän.

Kahden kilsan vk-piikkausta Lauttasaaren kentällä. 7:37, ei ollenkaan huono.

Lauantaina olisi HCR puolimaraton. Asetan tavoitteeksi maratonvauhtisen suorituksen aikaan 1h55min. Kummallista kun painoa on kertynyt...

Rummon kokojyväpastan sekaan sotkin tuoreen sipulin, tuoreen keltaisen paprikan sekä purkista herneitä, kapriksia ja tomaattia.

Herkistelyssä testattu kilometri-intervalli. Paras kilsa 3:34. Satasta kokeilin tuon jälkeen, mutta 16,5 oli paras mihin taipui.

Huhtikuussa tuli fillaroitua yhteensä 168 kilometriä. Ihan hyvä lukema ottaen huomioon, että noin puolitoista viikkoa kuukaudesta oli...

Mulla olisi firmaporukan kanssa Yritysmaratonviesti 17.5. Aloitin jo herkistelyjakson, koska tuossa osuudet 2,2 km laaki. Eilen testattu...

Tänään 13km lenkki mistä 6km 5.02/km anaerobisella kynnyksellä. Lopultakin pystyi treenaamaan, yhdeksän päivää meni Cooperista...

Aamu-uinnilla kävin taas. Alkuperäinen suunnitelma oli 4*400 sekauinti, mutta vähän liian hapokasta. Mutta tuli siinä kaksi kertaa 400...

Söin katkarapusalaatin ja pretzelin.

Mitä tulee rasvailuun, kaadoin Volvon moottoriin vajaa litran Castrolin 0w30:stä. Hölmöä, että noissa ei ole enää öljytikkua, tulee vain...