Fyysisen olotilan tuntemukset ja lääkkeet

[Bukko]

Ajattelin kokeilla tässä sairastellessa paastoamista. Ei oikein ruoka maistu, ja sen jälkeen kun eilen illalla oksensin, en ole syönyt mitään. Maitokahvia ja vettä vain.

Edit: no ehkä illalla sitten syön, eli pätkäpaasto.

 

[Bukko]

Talviturkki heitettu +18C ilmanlämpöasteessa. Nähdään taas uinnin merkeissä ensi kesänä.

 

[Bukko]

Vähensin kahvia 6-8 mukillisesta kahteen, ja sykkeet ovat rauhoittuneet. Ei enää ortostaattisia 40 sykkeitä, ja nukkuessa kun sykkeet on matalat heti nukahtaessa eikä vasta aamulla.

 

[spotter90]

Itse juon enintään kolme kuppia kahvia päivässä, en kello viiden jälkeen.

 

[BJohnson]

Itse juon enintään kolme kuppia kahvia päivässä, en kello viiden jälkeen.

Miksi?

 

[spotter90]

Miksi?

Vältän huonoja yöunia ja liiallista kofeiinia.

 

[BJohnson]

Vältän huonoja yöunia ja liiallista kofeiinia.

Vaikuttaako sulla uniin?
Itse en ole huomannut mitään vaikutusta. Toki olen kahvia juonut pikkuvekarasta asti, niin varmaan resistanssi.
6-7 mukia menee päivässä.

 

[spotter90]

Vaikuttaako sulla uniin?
Itse en ole huomannut mitään vaikutusta. Toki olen kahvia juonut pikkuvekarasta asti, niin varmaan resistanssi.
6-7 mukia menee päivässä.

Kyllä myöhään juotu kahvi voi vaikuttaa negatiivisesti unen saamiseen.

 

[BJohnson]

Kyllä myöhään juotu kahvi voi vaikuttaa negatiivisesti unen saamiseen.

Niin mutta vaikuttaako se sulla?

 

[spotter90]

Niin mutta vaikuttaako se sulla?

Vaikuttaa, jos olen juonut klo 18 jälkeen. Sen vuoksi en juo kello viiden jälkeen kahvia. Kolme kuppia, joissa sokeripala tuntuu jo nupissa. Ei tästä sen enempää.

 

[Bukko]

6-8 mukia on sellainen tahti, että enemmän vaikuttaa uniin vieroitusoireet jos jää juomatta.