Hakutulokset

Tilasin Singles dayn lisäalennuksesta Adidas Terrex merinovillapipon ja Adidas Own The Run kerrospukeutumispaidan, sekä normaalihintaisen Craftin lämpimän otsapannan.

Tilasin Camelbak Ultra Belt -juoksuvyön ensi kesää varten.

Muumiteetä kevytmaidolla.

Kaalilaatikkoa.

Joo, taitaa Cooper olla suomalainen kuntojuoksijoiden juttu. Mediakin siihen on tarttunut. Tulee armeijasta, jossa 3000m juoksemalla saa kuntoisuuslomaa. Yhtä hyvin voitaisiin juosta vaikka 2km testi, niinkuin minun aikaani koulussa tehtiin yläasteella ja lukiossa.

Laitan tähän vielä tiivistelmän kuluneen vuoden treeneistäni eli Garminin kilpailuennusteiden kehitys. Näköjään tuo Cooper 2720m olikin ihan linjassa alimatkojen ennusteiden kanssa. En ole yhtä kovassa 5k kunnossa kuin keväällä. Toisaalta maratonin kestävyys on kevättä parempi.

En ole salmiakkia syönyt vuosiin, mutta se, että ylipäätään syö hieman reilummin, auttaa jaksamaan. Laihduttaminen vaikeaa.

Simpukkapastaa jauhelihatomaattikastikkeella.

Voisiko Perezin surkeus johtua siitä, että tykkää ajaa aliohjaavammalla autolla, jolloin takajousituksen liikerataa tarvitaan enemmän ja ajokorkeuden pitää olla suurempi, jolloin pohja ei toimi yhtä tehokkaasti?

Ja Alonso, aloitti Minardilla, mutta oli 1.5sek kierroksella Tarsoa nopeampi, ja pääsi Renaultille.

Arvostan kyllä kovasti kirjailijoita, ja mikseipä heidän tuotostensa lukijoitakin. Itse en saa aikaiseksi.

Ainoa missä Perezi on koskaan loistanut, on renkaansäästökilpailun ja turva-autotaktiikan tuuriyhdistelmä. Hulkenbäri sentään osaa ajaa aika-ajoja.

Tänään lähti vasemman jalan keskimmäisestä varpaasta kynsi. Alle oli kasvanut jo valmiiksi uusi kynsi. Viime viikolla kävi sama juttu oikean jalan toiselle varpaalle.

Kestävyyteni lienee ihan kohtuullinen. Tavallisen kolmen vartin lenkin jälkeen tuntuu siltä, kuin ei olisi tehnyt mitään. Talven tavoite on nyt, että saisi hapenottoa parannettua ennen ensi syksyn maratonharjoittelukautta.

(63) Tauski - Haavemaa - YouTube

Mutta voihan se olla, että jos pääsisi hyvään autoon, saisi sen podiumin ajettua, ja sitten ketsuppipullo avautuisi. Liikaa täällä arvostetaan noita tuuripodiumeja, kun Perezkin osoittautunut ihan kädettömäksi huipputallissa. Ajaa kymmenen kertaa huonosti ja kerran hyvin.

Vähän huonoa tuuria ollut matkassa ja muutaman kerran mokannut. Kauhea haloo siitä.

En tiedä, treenaaminen tuntuu ihan hyvältä, mutta nyt kun sanoit, niin ehkä olo on hieman voimaton juostessa.

Sama kuin Salon Mikalla ilman toiseksi parhaalla autolla tuuraamista.

Cooperissa meni vain 2720m. Keskivauhti 4:25/km. Ei pystynyt venymään enempään tällä kertaa. Kumipintaisella urheilukentällä juoksin, eikä auttanut sekään. Syksyn 3:50 maraton tuntuu entistä kovemmalta jutulta, kun max hapenotto näin huono.