Eilen juoksin kympin lenkin 5.40/km 149bpm. Viime kesäisen laktaattitestin perusteella laktaatit olivat juostessa alle 2.0mmol/L eli peruskuntoa. Toisaalta minulle määritettiin silloin aerobinen kynnys jostain syystä tasolle 0.5mmol/L. Pitäisi sauvakävellä mukamas peruslenkit.