Itse joku 10v takaperin harrastin uimahallissa sellaisia 3-4km uintimatkoja. Tsemppiä IntriguingManille haastavaan kisaan valmistautumiseen. Siinä lajissa kannattaa pitää myös turvallisuus mielessä. Hyvä valmistautuminen on osa sitä.
Sekin vielä vetääkö kevyet zone2 vai zone1:llä. Zone1 on aikamoista hiipimistä mun kuntotasolla, mutta viime talvesta lähtien olen malttanut niitä vetää riittävän hitaasti silloin kun väsyttää. Kovat voi sitten juosta kunnolla hyvällä rytmillä.
Mulle sopii polarisoitu harjoittelu hyvin. 80-90% zone1-zone2 ja 10-20% zone4-zone5. Tykkään hölkkäillä kevyesti ja silloin tällöin tykittää kovaa. En jaksaisi hölkkäillä isoa määrää zone3:lla. Maratonin kilpailusuoritus kuitenkin sitten tehdään juuri zone3:lla, vaikka sitä ei noudattamaani...
Viime kauden alun hitaus ja pyörähtelyt, kun Leclerc taisteli mestaruudesta, ovat vielä muistissa? Nopeutta kuskilta selkeästi puuttuu, mutta sitkeä taistelija. Vähän sellainen Coulthardi. Hyvä kakkonen, mutta ykköseksi ei vain riitä.