Fyysisen olotilan tuntemukset ja lääkkeet

[Bukko]

Pidän kovana suorituksena.

Se oli kuntoon nähden maksimisuoritus, vähän hiipui lopussa, mutta tuskalla väänsin maaliin. Mutta aina löytyy kovempia ja neljän tunnin päällekin saa pitää hyvää tahtia jos maaliin jaksaa.

 

[Bukko]

Vähän ollut huimausta ja paineen tunnetta rinnassa.

 

[BJohnson]

Tuli miesflunssa. Kysyin tyttäreltä, kannattaako vaihtaa sukupuolta, kun tällainen olo? Ei kuulemma kannata, sillä sitten tulee kaikki muut vaivat.

 

[Trullinkaasu7]

Naksuuko sinulla nivelet?

 

[Bukko]

39h palautumisaikaa jäljellä Garminin mukaan vielä eilisestä lenkistä. Vähän on väsyneet jalat mutta happirikas olo, ei muita oireita.

 

[Bukko]

Minulla ortostaattinen syke on normaalisti 30, kovan lenkin jälkeen 40. Viihdyn paremmin makuuasennossa kuin pystyssä.

 

[Bukko]

Tullut viime aikoina heräiltyä yöllä. Sitten aamulla nukkuu loppuun. Garminin unidatat kärsii tuosta enemmän kuin minä itse.

 

[Bukko]

Kaksi päivää tehokasta juoksuharjoittelua takana ja ortostaattinen syke 46.

 

[Bukko]

Tuntuu, kuin tehokas juoksuharjoittelu olisi buustannut testosteronitasojani.

 

[Trullinkaasu7]

 

[BudLightJaguar]

Maha tuntuu hapottomalta, en ole käynyt isolla hädällä tänään ollenkaan ja eilenkin taisi olla haamuversio.

Juon kyllä vettä enemmän kuin tarpeeksi. Kuituja en ole varsinaisesti laskenut, pitää varmaan nappailla muutama kuivattu luumu jos ei helpota.

Toki jos sekään ei auta, niin varmaan pari Guinnessia, Siipiweikot mango habanero -kastike viimeistään saa suolen seinät kiiltämään.

 

[Bukko]

Selkä Kampissa.

 

[BudLightJaguar]

Kaipaan Compeed-rakkolaastaria isovarpaille. Torstain höntsäfutsalissa ne eivät tykännen sisäpelikengistä, nyt ovat tulessa.
Ei näistä aina tiedä, ei noiden sisäpelikenkien kanssa ole ollut hiertymisongelmia juoksumatolla tai yksin koripalloillessa. Kai ne on ne äkkijarrutukset ja pakittelu syynä.

 

[spotter90]

Lääkärissä käyminen on minulle tuttua.

 

[Bukko]

Tänä päivänä lenkillä olo oli aika saamaton. Ei hotsittanut pitää vauhtia.

 

[Bukko]

Olen alkanut seurailemaan ortostaattisia sykkeitä. Päivän aikana vaihtelee randomisti vajaasta 20 yli 40:Iin. Olisi kiva tietää miksi. Alle 15 olisi hyvä.

 

[Bukko]

Olen alkanut seurailemaan ortostaattisia sykkeitä. Päivän aikana vaihtelee randomisti vajaasta 20 yli 40:Iin. Olisi kiva tietää miksi. Alle 15 olisi hyvä.

Lopetin rasvalla läträämisen, aloin nesteyttää paremmin, ja lisätä lepopäivä, niin nyt on sykkeet vakiintuneet noin kahteenkymmeneen. Ajoittain jopa alle kymmenen.

 

[Bukko]

Sykkeitä en ole enää jaksanut mittailla, mutta eilen tuli pohjevamma.

 

[Bukko]

Pohje parani päivässä. Nyt taas ortostaattinen koholla 40.

 

[Bukko]

Kuumetta pukkaa. Hyvä alkukesän formi katkesi siihen.