Fyysisen olotilan tuntemukset ja lääkkeet

[Bukko]

Ajattelin kokeilla tässä sairastellessa paastoamista. Ei oikein ruoka maistu, ja sen jälkeen kun eilen illalla oksensin, en ole syönyt mitään. Maitokahvia ja vettä vain.

Edit: no ehkä illalla sitten syön, eli pätkäpaasto.

 

[Bukko]

Talviturkki heitettu +18C ilmanlämpöasteessa. Nähdään taas uinnin merkeissä ensi kesänä.

 

[Bukko]

Vähensin kahvia 6-8 mukillisesta kahteen, ja sykkeet ovat rauhoittuneet. Ei enää ortostaattisia 40 sykkeitä, ja nukkuessa kun sykkeet on matalat heti nukahtaessa eikä vasta aamulla.

 

[spotter90]

Itse juon enintään kolme kuppia kahvia päivässä, en kello viiden jälkeen.

 

[BJohnson]

Itse juon enintään kolme kuppia kahvia päivässä, en kello viiden jälkeen.

Miksi?

 

[spotter90]

Miksi?

Vältän huonoja yöunia ja liiallista kofeiinia.

 

[BJohnson]

Vältän huonoja yöunia ja liiallista kofeiinia.

Vaikuttaako sulla uniin?
Itse en ole huomannut mitään vaikutusta. Toki olen kahvia juonut pikkuvekarasta asti, niin varmaan resistanssi.
6-7 mukia menee päivässä.

 

[spotter90]

Vaikuttaako sulla uniin?
Itse en ole huomannut mitään vaikutusta. Toki olen kahvia juonut pikkuvekarasta asti, niin varmaan resistanssi.
6-7 mukia menee päivässä.

Kyllä myöhään juotu kahvi voi vaikuttaa negatiivisesti unen saamiseen.

 

[BJohnson]

Kyllä myöhään juotu kahvi voi vaikuttaa negatiivisesti unen saamiseen.

Niin mutta vaikuttaako se sulla?

 

[spotter90]

Niin mutta vaikuttaako se sulla?

Vaikuttaa, jos olen juonut klo 18 jälkeen. Sen vuoksi en juo kello viiden jälkeen kahvia. Kolme kuppia, joissa sokeripala tuntuu jo nupissa. Ei tästä sen enempää.

 

[Bukko]

6-8 mukia on sellainen tahti, että enemmän vaikuttaa uniin vieroitusoireet jos jää juomatta.

 

[BudLightJaguar]

6-8 mukia on sellainen tahti, että enemmän vaikuttaa uniin vieroitusoireet jos jää juomatta.

Juuri näin. Kun itsellä pahimpina aikoina tahti on tuota ollut, iltapäivä 14 ja seuraava aamu on liian pitkä väli, siinä näkee aamuyöllä unta espressokoneista ja mitalikahveista.

 

[Bukko]

Juuri näin. Kun itsellä pahimpina aikoina tahti on tuota ollut, iltapäivä 14 ja seuraava aamu on liian pitkä väli, siinä näkee aamuyöllä unta espressokoneista ja mitalikahveista.

Mulla nyt mennyt yöt valvomiseksi kahvia vähentäessä. Aamulla sitten väsyttää jo riittävästi ja kahvin jälkeen tulee uni.

 

[Saunatakki]

Noidannuoli iski. On niin maan perusteellisen paskamainen vaiva.

 

[Bukko]

Mulla nyt mennyt yöt valvomiseksi kahvia vähentäessä. Aamulla sitten väsyttää jo riittävästi ja kahvin jälkeen tulee uni.

Kahvinjuonti on normalisoitunut. Nykyään kahvi piristää ja kahvittomuus väsyttää, ja olen nukkunut hyvin yöllä kahvittomana.

 

[Bukko]

Nyt on miesflunssa. Nuha mutta ei kuumetta.

 

[BJohnson]

Leposyke taas alle 40 yöllä.

 

[Bukko]

Viime yönä leposyke oli 42 hyvän kynnystreenin jälkeen. Viime aikoina ollut noin 50 flunssan vuoksi ja ei ollenkaan alle 45 muutenkaan.

 

[Bukko]

Jalat ovat puupökkelöt eilisen maratonin jäljiltä ja ortostaattinen syke 38. Garmin laittoi palautumisaikaa neljä päivää.

 

[Bukko]

Oikean ukkovarpaan kynsi löystyi maratonilla. Taitaa irrota vähitellen.

Ortostaattinen syke 8!