Fyysisen olotilasi päällimmäiset tuntemuksesi just nyt?

[Nurtsi]

Kyllä tämä ihmiskeho on ihmeellinen. Aamulla raapaisin vanhan ja aika kookkaan ruven auki tiiliseinään. Nyt iltasella rapsuttelin sen taas auki ja haava on jo melkein ummessa.

 

[Törni]

Kyllä tämä ihmiskeho on ihmeellinen. Aamulla raapaisin vanhan ja aika kookkaan ruven auki tiiliseinään. Nyt iltasella rapsuttelin sen taas auki ja haava on jo melkein ummessa.

Tarvitaanko tämän ymmärtämiseen likainen mielikuvitus :doubtful:

 

[Nurtsi]

Tarvitaanko tämän ymmärtämiseen likainen mielikuvitus :doubtful:

Testasin lukea viestin ihan erityisen saastaisella mielikuvituksella ja sen voi silläkin ymmärtää. Se on oikeestaan ihan itsestä kiinni miten tuon haluaa käsittää.

 

[Törni]

Testasin lukea viestin ihan erityisen saastaisella mielikuvituksella.

Grrrrrrr

 

[Mangelo]

Jalat ihan tukossa, taas vaihteeksi.

 

[Mangelo]

Sormi, hälytin vai katto?

Jaa tuohon tarttui joku.

No kyllä se sormi oli. Nyt taipuu jo normaalimmin, mutta sävy lievästi sinertäväksi turvonnut ja turta yhä.

 

[lfb]

Ei näytä polvi vielä kestävän kunnolla rasitusta. Tähystyksestä on nelisen viikkoa ja toissapäiväinen pallonpotkiminen aiheutti turvotusta ja kipua. Täytyy antaa jalalle lepoa urheilusta taas pari viikkoa.

 

[Mosse]

Ei näytä polvi vielä kestävän kunnolla rasitusta. Tähystyksestä on nelisen viikkoa ja toissapäiväinen pallonpotkiminen aiheutti turvotusta ja kipua. Täytyy antaa jalalle lepoa urheilusta taas pari viikkoa.

Vitut. Punttisalille tekemään reiden ojentajia. Ja tee niin, että käännät jalkaterää vähän ulospäin.

Toinen hyvä polviniveltreeni sen vahvistamiseksi ja aineenvaihdunnan parantamiseksi nivelessä on fillarointi.

 

[Törni]

Vitut. Punttisalille tekemään reiden ojentajia. Ja tee niin, että käännät jalkaterää vähän ulospäin.

Toinen hyvä polviniveltreeni sen vahvistamiseksi ja aineenvaihdunnan parantamiseksi nivelessä on fillarointi.

Aivot tulee mukana.......

 

[Mosse]

Aivot tulee mukana.......

No nykyään jätetään kipsaamattakin paljon verrattuna entisaikoihin, jotta paraneminen nopeutuisi. Ei se pelkästään huilaamalla parane, vaan kuntoutuksella.

Polvella jolla ei juosta, voi kuitenkin usein pyöräillä, vesijuosta, vahvistaa kuntosalilla lihaksistoa, yms....

 

[lfb]

Kyllähän tuo kävelyä kestää ja duunissakin joutuu seisomaan koko päivän. Pyöräily olisi kivaa, mutta sattuneesta syystä en just nyt omista fillaria enkä pysty sellaista vielä hetkeen hankkimaan. Kaipa jotain muuta voisi sitten kokeilla.

 

[Mosse]

Kyllähän tuo kävelyä kestää ja duunissakin joutuu seisomaan koko päivän. Pyöräily olisi kivaa, mutta sattuneesta syystä en just nyt omista fillaria enkä pysty sellaista vielä hetkeen hankkimaan. Kaipa jotain muuta voisi sitten kokeilla.

Pallonpotkiminen on aika rajua leikkiä polvelle. Tulee kuitenkin paljon vääntöä ihan vaan kääntyessä polvelle.

Burana+jää on myös hyvä keino kivun/turvotuksen hoitoon.

 

[Mangelo]

Eilen niksahti polvi kyykistyessä niin, ettei sille voinut paljon varata. Oma vika kun selkä pystyssä istui lattialle. Soutua aloitellessa vähän kipuili mutta sitten helpotti. Aloitellessa kipuili myös vasen olkapää, mutta venyttely siirsi jumit oikealle :thumbfh:

 

[Mangelo]

Pakarat hellinä liiasta lihansyönnistä joka puskee ihon läpi.
Paksusuoli ärtynyt liiasta maidon ja viljan käytöstä.
Hamstringit edelleen liian kireät.
Verihyytymät vaivaa.

Polvi on ok. Oikea olkapää vain semi-ok.

 

[Dominic]

Juoksin tänään, saatana!

 

[Mangelo]

Juoksin tänään, saatana!

Minne? Miksi?

 

[Thyella]

Rynäsin aamulla portaat alas ja nilkka jäi peffan alle mukavasti taipuneena. Sinnittelin koululla pari tuntia ja sit menin päivystykseen, jossa lääkäri totes että tänään tai huomenna mars ensiapuun röntgeniin. Hiusmurtumaa epäili. Nilkka turvonnu melkein kaksinkertaseks.

Parasta oli kyllä tulla takas kotiin; asun vitoskerroksessa eikä meillä oo hissiä. :thumbup:

 

[FW08]

Rynäsin aamulla portaat alas ja nilkka jäi peffan alle mukavasti taipuneena. Sinnittelin koululla pari tuntia ja sit menin päivystykseen, jossa lääkäri totes että tänään tai huomenna mars ensiapuun röntgeniin. Hiusmurtumaa epäili. Nilkka turvonnu melkein kaksinkertaseks.

Parasta oli kyllä tulla takas kotiin; asun vitoskerroksessa eikä meillä oo hissiä. :thumbup:

Opetus: lintsaa niin paljon kuin voit, vältät onnettomuudet koulumatkalla.

 

[Olga]

Rynäsin aamulla portaat alas ja nilkka jäi peffan alle mukavasti taipuneena. Sinnittelin koululla pari tuntia ja sit menin päivystykseen, jossa lääkäri totes että tänään tai huomenna mars ensiapuun röntgeniin. Hiusmurtumaa epäili. Nilkka turvonnu melkein kaksinkertaseks.

Parasta oli kyllä tulla takas kotiin; asun vitoskerroksessa eikä meillä oo hissiä. :thumbup:

Auts! :eek!:

 

[Melinda]

Rynäsin aamulla portaat alas ja nilkka jäi peffan alle mukavasti taipuneena. Sinnittelin koululla pari tuntia ja sit menin päivystykseen, jossa lääkäri totes että tänään tai huomenna mars ensiapuun röntgeniin. Hiusmurtumaa epäili. Nilkka turvonnu melkein kaksinkertaseks.

Parasta oli kyllä tulla takas kotiin; asun vitoskerroksessa eikä meillä oo hissiä. :thumbup:

Auh! Jaksamisia. Etenkin siinä vaiheessa kun yrität päästä alas niitä portaita.