Karppaus.

[Tsuhna]

Sehän on silleen, että läskiperseen karppaamisella ei ole hevonvitunhumpan merkitystä jos läskiperse ei liiku, ja jos läskiperse liikkuu riittävästi niin ei ole hevonvitunhumpan merkitystä mitä läskiperse syö.

Itse en karppaa, enkä muutenkaan laske kolarioita vaimitäperkeleitä ne oli, vaan syön nälkääni ja liikun. Simple as that.

 

[tmoi]

Sehän on silleen, että läskiperseen karppaamisella ei ole hevonvitunhumpan merkitystä jos läskiperse ei liiku, ja jos läskiperse liikkuu riittävästi niin ei ole hevonvitunhumpan merkitystä mitä läskiperse syö.

Itse en karppaa, enkä muutenkaan laske kolarioita vaimitäperkeleitä ne oli, vaan syön nälkääni ja liikun. Simple as that.

Itseasiassa mä luuleen että asia on ihan päin vastoin.

Eli jos läskiperse, suffeli/sipsi tyypi, jättää ne pois ja alkaa syödä just sitä muuta, niin se on ihan sama liikkuuko se vai ei, niin paino putoo. Ja mitä enempi suffeli/sipsi läskiperse, niin sitä enemmän se putoo.

Ei normaalisti syövän ja jotain liikuntaa harrastavan ihmisen tarvi karpata, mutta ne jotka ei liiku (kun on niin väsyny.. ei jaksa. oi kauhia jne jne ) niin niiden ensimmäisten 20-30 kilon pois otaminen vaatrii kunnon karppausta. Sen jälkeen voi jo alkaa liikkua, kun paikatkin kestää.

 

[Mangelo]

Itse en karppaa, enkä muutenkaan laske kolarioita vaimitäperkeleitä ne oli, vaan syön nälkääni ja liikun. Simple as that.

Koska sinulla ei (ilmeisesti) ole paino-ongelmaa näin toimimalla, ei tietenkään kellään muullakaan voi olla, jos toimisivat kuten sinä.

 

[Tsuhna]

Koska sinulla ei (ilmeisesti) ole paino-ongelmaa näin toimimalla, ei tietenkään kellään muullakaan voi olla, jos toimisivat kuten sinä.

En tunne ketään sellaista joka toimii kuten mie ja jolla olisi paino-ongelma, joten sikäli toteamasi on varmasti tosi. Sen sijaan tunnen semmoisia jotka syövät kuten mie (kuin hevonen) mutta eivät liiku.. niin. Lopputuloksen voinet arvata.

 

[Knoukka]

Voin kokemuksesta ja varmana tietona sanoa, että mitä enämpi ja kovemmin liikkuu niin sitä suurempi merkitys on sillä mitä syö. Mutta tässä ei ookkaan painonhallinnasta kyse vaan kehon hyvinvoinnista ja palautumisesta eli toinen juttu.

 

[AJ]

En tunne ketään sellaista joka toimii kuten mie ja jolla olisi paino-ongelma, joten sikäli toteamasi on varmasti tosi. Sen sijaan tunnen semmoisia jotka syövät kuten mie (kuin hevonen) mutta eivät liiku.. niin. Lopputuloksen voinet arvata.

Ovat alkaneet hirnahtelemaan?

 

[Tsuhna]

Voin kokemuksesta ja varmana tietona sanoa, että mitä enämpi ja kovemmin liikkuu niin sitä suurempi merkitys on sillä mitä syö. Mutta tässä ei ookkaan painonhallinnasta kyse vaan kehon hyvinvoinnista ja palautumisesta eli toinen juttu.

Jeph. Himoreenaaminen on asia erikseen. Suoraan sanottuna mie säälin niitä joille reenaaminen on koko elämä, semmoisiakin tunnen ihan läheltä. Siihen ei miusta ole, enkä edes halua. Kunhan peruskunnosta pidän huolen.

 

[tmoi]

Voin kokemuksesta ja varmana tietona sanoa, että mitä enämpi ja kovemmin liikkuu niin sitä suurempi merkitys on sillä mitä syö. Mutta tässä ei ookkaan painonhallinnasta kyse vaan kehon hyvinvoinnista ja palautumisesta eli toinen juttu.

Näinhän se.

Mutta on sellanen fiilis, että tekis mieli sanoa henkilölle, joka painaa pitkälti toistasataa kiloa.. ei pysty.., ei jaksa.. jne jne.. Että jätä nyt vitussa ne kaikki hiilarit ekaks pois pariksi kuukaudeksi ja kato että miten jaksaminen/liikkuminen/oleminen kehittyy.. tai vaikka painosta lähtis se puolet pois, niinku oikeesti (no siihen menee ehkä hieman pidempään)

Sitten tietty voi alkaa liikkuu, kun paikat kestää edes kävelyä. Mutta sitä ennen se on ihan syömisestä kiinni.

Koska "marssimurtumilla" on vitun ikävää liikkua.

 

[Knoukka]

Jeph. Himoreenaaminen on asia erikseen. Suoraan sanottuna mie säälin niitä joille reenaaminen on koko elämä, semmoisiakin tunnen ihan läheltä. Siihen ei miusta ole, enkä edes halua. Kunhan peruskunnosta pidän huolen.

Näitä tapauksia on yllättävän paljon. Omassakin tuttavapiirissä. Ja huomattu, että järjen puhuminen ei auta yhtään. Kun kyse on riippuvuudesta harjoittelija ei kykene erottamaan riippuvuuden aiheuttaman syyllisyys-palkintomekanismin tuottamaa helpotusta ja itse toiminnan luontaisesti tuottamaa nautintoa toisistaan. Ihan sama mekanismi oli kyseessä alkoholi tai urheilu. Yhteistä on pakko ja vitunmoinen psyykkinen sotku.

Ja tarkkana ton kans pitää olla jokaisen. Ja ainakin ite oon viimeisten vajaan kymmenen vuoden aikana onnistunut riittävän hyvin: ei tule mieleen yhtään juoksulenkkiä mitä katuisin ja nautinnollisia kilometrejä on reilusti yli 95% kokonaismäärästä. Ja niistä ikävemmistä lopuistakin oon nauttinut jälkikäteen.

Mutta tavoitteellisen ja paljon harjoittelevan kuntourheilijan tapauksessa positiivisen ja negatiivisen riippuvuuden ero on veteen piirretty viiva. Välillä loiskuu yli, mutta hetkelliset ylitykset maksaa kyllä velkansa. Jatkuvat ylitykset eivät ja vievät helposti vamma-, sairaus- ja psyykkisten vaikeuksien kierteeseen.

Huippu-urheilu on taas aivan eria asia, jossa uhrataan jo lähtökohtaisesti terveydellisiä ja sosiaalisia resursseja päämäärän saavuttamiseksi.

 

[Knoukka]

Sitten tietty voi alkaa liikkuu, kun paikat kestää edes kävelyä. Mutta sitä ennen se on ihan syömisestä kiinni.

Läskiperseen sauvakävely kuluttaa ehkä 400kcal/h. Ja läskiperse palkitsee sauvakävelyltä palatessaan itsensä parilla donitsilla ja cocacolalla, annos 1000kcal. Laihdu siinä sitten.

 

[tmoi]

Läskiperseen sauvakävely kuluttaa ehkä 400kcal/h. Ja läskiperse palkitsee sauvakävelyltä palatessaan itsensä parilla donitsilla ja cocacolalla, annos 1000kcal. Laihdu siinä sitten.

Siis niinku just. Ei tarvi sauvakävellä sitä kahta kuukautta. Kun jätä ne hiilarit veks ja vetää kaks kuukautta pelkkä lihaarasvaaproteiinii. ja on fiiliksellä "hyi vittu.. en pysty syömään mitään". Sitten kun on kymppi lähteny painosta ja olo on.. "ei muuten väsytä koko aikaa", niin alkaa liikku ja syödä jotain muutakin kun pekonii. Siitä sitten pikku hiljaa parempaan suuntaan jne jne..

 

[Mangelo]

Läskiperseen sauvakävely kuluttaa ehkä 400kcal/h. Ja läskiperse palkitsee sauvakävelyltä palatessaan itsensä parilla donitsilla ja cocacolalla, annos 1000kcal. Laihdu siinä sitten.

Se lievästi ylipainoinen on niiden donitsienkin jälkeen paremmassa kunnossa ja terveempi kuin joku laiha joka ei liiku ollenkaan.

 

[Mosse]

Moon muuten laiska 'himoliikkuja'.:thumbfh:

 

[Mangelo]

Kun jätä ne hiilarit veks ja vetää kaks kuukautta pelkkä lihaarasvaaproteiinii. ja on fiiliksellä "hyi vittu.. en pysty syömään mitään".

 

[Joni]

https://picasaweb.google.com/nemolupus/4Heinakuuta201202#5761269820319805810
https://picasaweb.google.com/nemolupus/4Heinakuuta2012#5761269695625766834

Tollanen skannaus vaan asiaan liittyen..

 

[Il Tempo Gigante]

Haa

https://picasaweb.google.com/nemolupus/4Heinakuuta201202#5761269820319805810
https://picasaweb.google.com/nemolupus/4Heinakuuta2012#5761269695625766834

Tollanen skannaus vaan asiaan liittyen..

Jos en vallan väärässä ole niin tänään radiosta kuuntelin tuota jutussa mainittua Antti Heikkilää. Hää nimesi tuon ruotsalaisten tutkimuksen roskatutkimukseksi. (ja rivien välistä oli kuultavissa elintarviketeollisuuden tietty osuus tiettyihin tutkimuksiin).

 

[oldez]

Jos en vallan väärässä ole niin tänään radiosta kuuntelin tuota jutussa mainittua Antti Heikkilää. Hää nimesi tuon ruotsalaisten tutkimuksen roskatutkimukseksi. (ja rivien välistä oli kuultavissa elintarviketeollisuuden tietty osuus tiettyihin tutkimuksiin).

Kuka tahansa joka lukee tuon tutkimuksen voi todeta ettei siinä edes tutkittu vähähiilihydraattista ruokavaliota.

 

[Hartsa76]

Minusta karppaaminen on täysin turhaa, koska ei pidä katsoa mitä syö vaan pitää ainoastaan katsoa miten paljon syö.

Sitä paitsi karppaaminen on jopa vaarallista liian pitkälle vietynä ja joiltakin on jo mennyt terveys karppaamisen takia.

Jos mennään niin pitkälle, että jätetään ruokavaliosta kokonaan pois perunat, hedelmät, marjat ja viljatuotteet ruokavaliosta tulee liian yksipuolinen ja monia tärkeitä ravintoaineita ei saa tarpeeksi.

Viljatuotteita parempaa kuidun lähdettä ei ole olemassa ja jos ei saa tarpeeksi kuitua suolisto alkaa oikutella ummetuksen muodossa.

Perunat, marjat ja hedelmät taas ovat erinomaisia C-vitamiinin lähteitä ja C-vitamiinin puutos aiheuttaa vastustuskyvyn heikkenemisen, joten sen sijaan, että katsotaan ainoastaan hiilihydraatin määrää pitäisi katsoa myös vitamiinien ja muiden tärkeiden ravintoaineiden määrää.

Ihmisen keho tarvitsee toimiakseen myös hiilihydraattia, koska ilman hiilihydraattia elimistö ei pysty pilkkomaan rasvaa käyttökelpoiseen muotoon, joten tätäkin taustaa vasten vähähiilihydraattisessa ruokavaliossa ei ole mitään järkeä.

Suosittelen siis käyttämään järkeä sen sijaan, että annetaan kaiken maailman muotivillitysten päättää millaista ruokaa syö.

 

[Troy]

Suosittelen siis käyttämään järkeä sen sijaan, että annetaan kaiken maailman muotivillitysten päättää millaista ruokaa syö.

Valopäinen suositus suosittaa itseään liikaa opittuna.

 

[Törni]

Sitä paitsi karppaaminen on jopa vaarallista liian pitkälle vietynä

Ei tarvitse olla kovin kummoinen asiantuntija ymmärtääkseen, että kaikki abnormaali ihmisen ruokavaliossa vaikuttaa pidemmän päälle tavalla josta saadaan mahdollista tutkimustietoa vasta monien vuosien päästä.

Terveen elämän komponentit on kaikkien yleisessä tiedossa. Ne kumpuavat aikuisten oikeasti aivan jostain muualta kuin ihmisen luontaisen ruokavalion dramaattisesta muuttamisesta.

Tämä olisi kaikkien hyvä tiedostaa ja myös ymmärtää.