Kesäkuntoon kahdessa viikossa!

[Asko S.]

Niinhän se repsahti sit ku kerran jätti väliin. 13 päivää menny ja 7 päivää väliin. :thumbdown No, jos viel sen vika päivän sais puristettua.

 

[Mosse]

Ehkei kannata ahmia liikaa edes tavoitteissa. Mä pyrin liikkumaan 4-5 päivänä viikossa. Lorvin sitten ihan luvalla 2-3 päivää.:ahem: :ahem:

Jos tavoitteena on liikkua joka päivä, ja sitten yks päivä jää väliin, niin seuraavanakin päivänä on helppo jatkaa 'putkea', 'kun jo eilenkin' jäi väliin.

 

[Absolut]

Itsehän hyppäsin naapurin trampoliinilla eilen n. 20-30 kertaa, kahdessa erässä. Kylläpä hengästytti!

 

[Asko S.]

Ehkei kannata ahmia liikaa edes tavoitteissa.

Ajattelin että joku aiemmin jo huomauttas tästä. Jos tavoitteena ois ollu vaikka se joka toinen päivä, ni ois varmaan tuloksenaki ollu joku 3 lenkkiä kahessa viikossa.

 

[Miguel]

Mä vedän kunnonkohotus- ohjelmaa. Tavoite on 4 kertaa viikossa, toistaiseksi. Ohjelman vedän polarfitnesstrainer.com -sivujen avulla. Tällä viikolla saattaa tulla viis kertaa. Toteutuneita harjoituksia on kaksi.

 

[Edu]

Vois tulla