Antsa Rieppo
Well-known member
Onneksi ne on pitkäkestosempia.
Liikunnan ja kuntoilun riemua 2017-2018
- Viestiketjun aloittaja Antsa Rieppo
- Aloituspäivämäärä
Örfil
Guest
Sepä se. Nyt on sukset ja fillarit hankittu, kenkiä menee kaksi paria vuodessa.
Antsa Rieppo
Well-known member
Kiersin Nummelanharjun FG-radan.
Örfil
Guest
Reilu vitosen lenkki, palauttava.
Örfil
Guest
Huomisen herkistelynä nurmen reunuskivien asennusta ja jokusen kärryllisen hiekkaa kuskaaminen ylämäkeen. Käy hyvin takareisiin. 2,5 h.
Antsa Rieppo
Well-known member
Pojan kanssa kaapunnilla kävelyä. 10000 askelta päivän saldo.
Näytä liitetiedosto 25131
Tällä viikolla tullut käveltyä poikkeuksellisen paljon ja vielä huomenna jotain pitäis vetää. Mutkun en oo taas(kaan) jaksanut käydä niin en jaksa pistää kolmee isoo kuvaa (en edes tiedä onko sellainen sallittua). Kyllä ihminen on tyhmä: Eilen Turtolan kauppakeskuksessa oli 37-vuotis kahvit, pakko mennä. Tänään Hong Kongissa 10-vuotis kahvit ja Pirkan päivän kahvit K-Citymarketissa niin pakko sinnekkin mennä. Typeryys ei lopu tähän, huomenna vielä makkaraa ja lettuja. I am so dumb, am I?
Tällä viikolla tullut käveltyä poikkeuksellisen paljon ja vielä huomenna jotain pitäis vetää. Mutkun en oo taas(kaan) jaksanut käydä niin en jaksa pistää kolmee isoo kuvaa (en edes tiedä onko sellainen sallittua). Kyllä ihminen on tyhmä: Eilen Turtolan kauppakeskuksessa oli 37-vuotis kahvit, pakko mennä. Tänään Hong Kongissa 10-vuotis kahvit ja Pirkan päivän kahvit K-Citymarketissa niin pakko sinnekkin mennä. Typeryys ei lopu tähän, huomenna vielä makkaraa ja lettuja. I am so dumb, am I?
Örfil
Guest
Hämeen Hölkkä juostu. Ratana aika raskas, jalat ei meinannu palautua lainkaan välillä 8,5-17 km, kun oli lyhyitä jyrkkiä mäkiä perä perään. Lopussa kuitenkin perinteinen pikku kiristys onnistui ja viime hetken ohituksen turvin sijaksi omassa sarjassa 10.
Mikä hämmästytti itseäni eniten oli se, että 175 metrin noususummasta huolimatta keskinopeus (5:15/km) oli sama kuin kesällä Forssan puolikkaalla, joka mentiin 95 metrin noususummalla. Laitankin tavoitteeksi lokakuun Wihan puolikkaalle 5:00/km keskivauhdin, sillä siellä nousua on vain 60 m.
Mikä hämmästytti itseäni eniten oli se, että 175 metrin noususummasta huolimatta keskinopeus (5:15/km) oli sama kuin kesällä Forssan puolikkaalla, joka mentiin 95 metrin noususummalla. Laitankin tavoitteeksi lokakuun Wihan puolikkaalle 5:00/km keskivauhdin, sillä siellä nousua on vain 60 m.
Näytä liitetiedosto 25132
Tällästä tänään. Jalat vähän muusina ja sen takia huomenna välipäivä. Korkeinta nopeutta en tajua, juoksin kyl vähän, mut silti.
Tällästä tänään. Jalat vähän muusina ja sen takia huomenna välipäivä. Korkeinta nopeutta en tajua, juoksin kyl vähän, mut silti.
Örfil
Guest
Nousulukemakin kilometrin! Varmaan tuntuu jaloissa :ahem:
Örfil
Guest
33 kilsaa maasturilla.
Ajettiin kaverin kanssa vähän pätkä "oikoreittiä". Kannettiin umpimetsässä fillareita ja lopussa lepikon läpi, jossa olisi tarvinnut viidakkoveistä, mutta suunnistus oli tarkkaa: suoraan osuttiin metsätien päähän, joka oli hakusessa. Metsässä hämää välillä se, että polut ei välttämättä ole ihmisten tekoa, vaan eläinten. Ne saattavat joskus muuttua hyvinkin vaikeakulkuisiksi tai loppua kuin seinään, vaikka alku näyttää leveältä baanalta.
Ajettiin kaverin kanssa vähän pätkä "oikoreittiä". Kannettiin umpimetsässä fillareita ja lopussa lepikon läpi, jossa olisi tarvinnut viidakkoveistä, mutta suunnistus oli tarkkaa: suoraan osuttiin metsätien päähän, joka oli hakusessa. Metsässä hämää välillä se, että polut ei välttämättä ole ihmisten tekoa, vaan eläinten. Ne saattavat joskus muuttua hyvinkin vaikeakulkuisiksi tai loppua kuin seinään, vaikka alku näyttää leveältä baanalta.
Antsa Rieppo
Well-known member
Pe, la ja Su, kullekin päivälle 6 km kävelyä.
Örfil
Guest
8 tuntia pihahommia. Kannoin tonnikaupalla kiviä, joten jätin tänään salin väliin.