Mielialasi ja päällimmäinen tunteesi just nyt?

  • Viestiketjun aloittaja Viestiketjun aloittaja Olga
  • Aloituspäivämäärä Aloituspäivämäärä
Paniikki. En nukkunut viime yönä kovin hyvin, ja nyt sitten tietysti hätäilen, että EN ENÄÄ IKINÄ PYSTY NUKKUMAAN normaalisti. Tekis mieli lyödä itseään.

Onneksi työkaveri on ymmärtäväinen (ja muutenkin ihan parsa <3 ), ja lupasi hoitaa yötyöt tulevana yönä. Ja mulla on tietysti huono omatunto, kun en tee osuuttani :frown:

Väsymys ++;
Sekavuus++;
 
Paniikki. En nukkunut viime yönä kovin hyvin, ja nyt sitten tietysti hätäilen, että EN ENÄÄ IKINÄ PYSTY NUKKUMAAN normaalisti. Tekis mieli lyödä itseään.

Onneksi työkaveri on ymmärtäväinen (ja muutenkin ihan parsa <3 ), ja lupasi hoitaa yötyöt tulevana yönä. Ja mulla on tietysti huono omatunto, kun en tee osuuttani :frown:

Väsymys ++;
Sekavuus++;

Älä panikoi :nope::nope:
 
Älä panikoi :nope::nope:
Vähän on nyt pakko. Yks yö meni jo hyvin, mutta ei näemmä enää toinen. Pelottaa jo tuleva kolmas. Aaaaargh.

Viikko ois aikaa saada itsensä nukkumaan, sit taas lääkärille ja uudet keinot käyttöön, ellei näillä nyt tokene.
 
Sain niitä uusia nukahtamislääkkeitä. Stilkkareista vähän krouvimpia. Nukuin kuin tukki.:ahem:
 
Sain niitä uusia nukahtamislääkkeitä. Stilkkareista vähän krouvimpia. Nukuin kuin tukki.:ahem:

Mä suosittelen sulle ja Juskikselle sitä fakiirimattoa. Toimii mulla kuin unelma, uni. Ja niitäkin olen alkanut nähdä.

Tosin ostin viime viikolla aivan ihanan sängyn. Laadukkaaman pään pohjoismaisen jenkkisängyn, valkoisen ja korkean.
 
Eiks tossa oo sama toimintaidea kuin akupunktiossa? Ikävä kyllä akupunktio ei auttanut mua nukkumaan, vaikka muihin vaivoihin toimikin hienosti.

Juu. Mutta kun sillä makaa joka ilta niin tulos on ainakin mulla ollut hyvin rentouttava. Oksitosiinin erittymistähän se erityisesti lisää. Kokeile, ei tuo muutama kymppi maalta merelle nakkaa.
 
Juu. Mutta kun sillä makaa joka ilta niin tulos on ainakin mulla ollut hyvin rentouttava. Oksitosiinin erittymistähän se erityisesti lisää. Kokeile, ei tuo muutama kymppi maalta merelle nakkaa.
Ehkä tuota voisi kokeilla. Toisaalta akupunktiosta juteltiin lääkärin kanssa, mutta sekin oli sitä mieltä, että se ei ehkä nyt auta. Sitä saisin ilmaiseksi kyllä. Muutama kymppikin on rahaa taloudessa, jossa toinen aikuisista on kesätyötön opiskelija ilman tukiaisia.
 
Ehkä tuota voisi kokeilla. Toisaalta akupunktiosta juteltiin lääkärin kanssa, mutta sekin oli sitä mieltä, että se ei ehkä nyt auta. Sitä saisin ilmaiseksi kyllä. Muutama kymppikin on rahaa taloudessa, jossa toinen aikuisista on kesätyötön opiskelija ilman tukiaisia.

Oliko se mikä lääkäri ?
 
Oliko se mikä lääkäri ?
Ihan omaomalääkäri. Ens viikolla tavataan taas ja katsotaan miten edistyy. Nyt siis mennään melatoniinikuurilla ja tarvittaessa nukahtamislääkettä (kera hirveiden pelottelujen ja ukaasien, että niitä ei saa ottaa kuin hätätapauksessa ja niihin voi jäädä koukkuun ja joka ilta ei saa ottaa jne jne).

Duunikaveri oli ihmeissään mun hoidosta, kun hän oli käynyt valittamassa untettomuuttaan (samalle lääkärille), niin hänet oli laitettu päälääkäriin ja viiden viikon saikulle. Mutta mä en olekaan niin HULLU kuin se :p Eikä mua ahista muu kuin unenpuute.
 
Duunikaveri oli ihmeissään mun hoidosta, kun hän oli käynyt valittamassa untettomuuttaan (samalle lääkärille), niin hänet oli laitettu päälääkäriin ja viiden viikon saikulle. Mutta mä en olekaan niin HULLU kuin se :p Eikä mua ahista muu kuin unenpuute.

Eli :rolleyes:

Aika oravanpyörä, jos ahdistaa unettomuus niin, ettei saa unta :o.
 
Eli :rolleyes:

Aika oravanpyörä, jos ahdistaa unettomuus niin, ettei saa unta :o.
Sepä se. Mulla on aika vahva taipumus unihäiriöihin. Muistan monta unetonta yötä jo kakarana. Siihen ei tartte kuin vähä stressiä sitten, niin unettomuuskierre alkaa. Pari-kolme viikkoa vielä menee, jos sitten taas tulee parempi kausi. Aika pian alkaa sitten kuitenkin iltaisin ahistaa tuleva yö, kun pelkää, ettei uni taaskaan tule. Ja aamulla ahistaa, kun ei se uni tullu. Nyt tätä on jatkunut sen verran pitkään, että alkaa olla voimat ja varsinkin usko lopussa.

Halusin ajatella, että kyllä se tästä, ja pystyn omin avuin saamaan (taas) kierteen poikki. Mutta viimein oli pakko nöyrtyä ja myöntää, että nyt ollaan jo liian syvällä. En muista juhannuksen jälkeen nukkuneeni yhtään yötä kunnolla. Ainoat yli kolmen tunnin unipätkät on tullu silloin, kun oon vetäny unilääkkeeks kunnon kännit.
 
Toi kuulostais siltä että psykiatrin kanssa juttelu vois olla tohon paras lääke. Ajattelumallien muuttaminen sitä kautta.

Mutta mitäpä minä mistään tiedän. Olenhan vain dip... siis tavallinen insinööri.
 
Toi kuulostais siltä että psykiatrin kanssa juttelu vois olla tohon paras lääke. Ajattelumallien muuttaminen sitä kautta.

Mutta mitäpä minä mistään tiedän. Olenhan vain dip... siis tavallinen insinööri.

Niimpä kuulostaa. Kyllä se uni tarttis saada kunnolliseksi sillee niinku "sisäisesti". Tai niinku, ettei siitä sterssais ja nukkuis hyvin ilman mitää unilääkkeitä. Tai niinku niin.

Kotilääkärit selittää taas :o
 
Toi kuulostais siltä että psykiatrin kanssa juttelu vois olla tohon paras lääke. Ajattelumallien muuttaminen sitä kautta.

Mutta mitäpä minä mistään tiedän. Olenhan vain dip... siis tavallinen insinööri.
Jännä, että kaikki kaverit ja tutut on lähettämässä mua tsykoloogille ja kallonkutistajalle. Sen sijaan yksikään lääkäri, jonka kanssa olen asiasta jutellut, ei ole ollut sitä mieltä. Nimenomaan olen saanut kuulla sitä, että vaikuttaa siltä, etten mä tarvitse terapiaa, vaan pelkästään se, että saan unettomuuskierteen poikki. Ja ainakin aiemmin kierteen katkaisu on auttanut.
 
Ylös