Polkupyöräily ja -pyörät

[joukahainen]

Tänä vuonna ostamani pyöräilyhanskat ovat alkaneet hajota.

 

[Antsa Rieppo]

Pitäiskö polkea pyörää 4x päivässä jokunen minuutti kohtalaisella teholla?

Oli tuossa 8min 10sek sykealueella 4 (1-5 asteikko) ja 3 alueella 53.23.

Perus- ja keskitehoinen harjoitus, pitkä

Tämä harjoitus paransi aerobista peruskestävyyttäsi, aerobista kuntoasi ja aineenvaihduntaasi. Kehosi sydän- ja verenkiertojärjestelmän sekä lihasten kyky varastoida happea parani. Harjoitus kehitti myös käytettyjen lihasten kestävyyttä. Pitkän keston ansiosta harjoituksen vaikutukset tehostuvat. Tällä tehotasolla keho käyttää energialähteenään rasvaa ja hiilihydraatteja.

 

[Antsa Rieppo]

- varpaiden puutuminen (tätä ei juurikaan enää esiinny, nykyiset kengät ovat selvästi paremmat kuin entiset)

Tuosta se mun kramppi lähtee. Yks pyöräilyguru ehdotti että klosseja voisi kiilata sisällepäin. Ei siis kääntää vaan kiilata ulkoreunasta jollakin.

Niskat puutuu kun ajaa aika-ajoasennossa, ja pitää kääntää päätä ylös että näkee. Ja hartiat jumittaa, mutta helpottaa kun ajaa ylhäältä välillä.

 

[burb]

Pitäsköhän teijjän lopettaa se pyöräily kun on niin vaikeaa...

 

[joukahainen]

Pitäsköhän teijjän lopettaa se pyöräily kun on niin vaikeaa...

Minulla ei kyllä ole mitään vaikeuksiksi luokiteltavaa.

 

[joukahainen]

Tuosta se mun kramppi lähtee. Yks pyöräilyguru ehdotti että klosseja voisi kiilata sisällepäin. Ei siis kääntää vaan kiilata ulkoreunasta jollakin.

Niskat puutuu kun ajaa aika-ajoasennossa, ja pitää kääntää päätä ylös että näkee. Ja hartiat jumittaa, mutta helpottaa kun ajaa ylhäältä välillä.

Veikkaanpa että hartioiden säännöllinen "pyörittely" poistaisi tuon jumitushomman. Säännöllisesti suoritettuna, sopivasti valittuna hetkinä, ei myöskään aiheuta aikatappiota (jos maasto vähänkään vaihteleva).

 

[Antsa Rieppo]

Pitäsköhän teijjän lopettaa se pyöräily kun on niin vaikeaa...

Eikös se nyt ole ihan kohtalaisen ok, että just 50:iiskybänen ukko jaksaa polkea sen satasen tai kaksi?

 

[Antsa Rieppo]

Veikkaanpa että hartioiden säännöllinen "pyörittely" poistaisi tuon jumitushomman. Säännöllisesti suoritettuna, sopivasti valittuna hetkinä, ei myöskään aiheuta aikatappiota (jos maasto vähänkään vaihteleva).

Sillähän tuo lähtee. Tulee kyllä verrattua välillä.

Niin ja satula menee vaihtoon.

Tuo tilalle.

ISM ADAMO TIME TRIAL SATULA

ISM ADAMO TIME TRIAL SATULA Klikkaa kuvaa suurentaaksesi sen


Ainutlaatuinen muotoilu lievittää painetta välilihan valtimoon, joten voit ajaa nopeammin ja vahvemmin ilman mitään puutumista tai kipua. TT malli, eteenpäin kaltevat etuvarret sallivat aggressiivisempman ajoasennon ja tehostavat mukavuutta. Uusi muotoilu mahdollistaa paremman lonkan kierron vähentäen ilmanvastusta ja helpottaen hengittämistä. Kevyet titaani kiskot viimeistelevät tämän paketin.
Täydellinen maantie, TT tai triathlon kisaan
Paino on 285 grammaa
Titanium kiskot

 

[burb]

Eikös se nyt ole ihan kohtalaisen ok, että just 50:iiskybänen ukko jaksaa polkea sen satasen tai kaksi?

Ei.

 

[joukahainen]

Ei.

Totta. Sana *kohtalaisen* vähättelee asiaa.

 

[Antsa Rieppo]

Ei.

No menehän nyt tupakille välillä ja muista pöyhiä sohvatyynyt.:frank:

 

[joukahainen]

Voin kertoa, että ihminen joka pystyy ajamaan 100+ kilometriä lepäämättä, tai pienillä tauoilla, on ok-kunnossa.

 

[burb]

Jotkut asiat on joillekin niin pyhiä ettei niistä voi edes tyhmästi hassutella ilman että nämä jotkut pahoittaa mielensä ja/tai alkaa ns. paskantärkeäksi. Esim. uskonto voi olla sellainen jutska, tai lapset.

 

[PuoliPöhkö]

Sillähän tuo lähtee. Tulee kyllä verrattua välillä.

Niin ja satula menee vaihtoon.

Tuo tilalle.

Tuonne pihtien alle kun päätyy pallit ritirinnan ja tulee kaato.
Siinä leimuaa ja räiskyy mieli hetken.

 

[joukahainen]

Jotkut asiat on joillekin niin pyhiä ettei niistä voi edes tyhmästi hassutella ilman että nämä jotkut pahoittaa mielensä ja/tai alkaa ns. paskantärkeäksi. Esim. uskonto voi olla sellainen jutska, tai lapset.

 

[Sabelt Rompe]

Siinä leimuaa ja räiskyy mieli hetken.

Noilla pyörillä ajetaan makuu asennossa. Se on tarkoituskin hieroa kärsää hankainten välissä.

 

[joukahainen]

burbillakin on rajat.

 

[Antsa Rieppo]

Jotkut asiat on joillekin niin pyhiä ettei niistä voi edes tyhmästi hassutella ilman että nämä jotkut pahoittaa mielensä ja/tai alkaa ns. paskantärkeäksi. Esim. uskonto voi olla sellainen jutska, tai lapset.

Korkkasin ärhäkän olusen sun takia!

 

[Antsa Rieppo]

Noilla pyörillä ajetaan makuu asennossa. Se on tarkoituskin hieroa kärsää hankainten välissä.

Saa mustaa vakoa!:eek!::idea:

 

[joukahainen]

Jotkut asiat on joillekin niin pyhiä ettei niistä voi edes tyhmästi hassutella ilman että nämä jotkut pahoittaa mielensä ja/tai alkaa ns. paskantärkeäksi. Esim. uskonto voi olla sellainen jutska, tai lapset.

Koska ajattelen väärinymmärryksen mahdollisuuden edelleen värähtelevän ilmassa (näin sanoessani uskon kommenttisi viitanneen mm. muutamaan viimeaikaiseen postaukseeni), voin todeta, että tapanani on usein käyttää jotain sopivaa postausta aasinsiltana asialle, jonka haluan sanoa (tällainen oli esimerkiksi kommentti Jeesuksen historiallisuudesta). Mielestäni asia on ilmeinen, mutta eipä se tätä kommenttia enempää minua häiritse.