Polkupyöräily ja -pyörät

[Antsa Rieppo]

Kummityttöni eka täysmatkan tri-kisa huomenna. Ironman. Jännittää kuin käy. Siis pyörän.

Barcelonassa? Meitin seurasta on 3 siellä kisaamassa.

 

[Örfil]

Ajattelin että tänään kahdet treenit: aamulla Anian reitin fillarikeikka ja iltapäivällä vaemon kanssa salille. Aamulla herätessäni mittari näytti +2 astetta, joten aamupäivä menee sormiverryttelyssä forumilla. Ei jaksa lähteä topattuna sotkemaan ja palelemaan, kun ei ole pakko.

Kelihän näyttää mitä upeimmalta, toki

 

[Antsa Rieppo]

Ajattelin että tänään kahdet treenit: aamulla Anian reitin fillarikeikka ja iltapäivällä vaemon kanssa salille. Aamulla herätessäni mittari näytti +2 astetta, joten aamupäivä menee sormiverryttelyssä forumilla. Ei jaksa lähteä topattuna sotkemaan ja palelemaan, kun ei ole pakko.

Kelihän näyttää mitä upeimmalta, toki

Ajattelin iltapäivällä polkasta jonkun lenkin. Aika kova uinti eilen työpäivän jälkeen, niin oli tosi väsynyt olo jo altaaseen hypätessä. Oli väkisin vääntämisen makua.

Keli on kuulaan aurinkoinen. Reiluun kymppään saattaa nousta iltapäivällä. Kyllä tuosta pitää nauttia. Buffia ja hiihtohanskaa kyllä vaatii keli.

 

[Örfil]

13 on täällä luvassa iltapäiväksi. Talviajokamppeita en ole hankkinut, enkä aio hankkiakaan toistaiseksi, joten hiihtohanskoilla käsissä, hiihtopipa potan alla ja pitkillä kalsareilla makkarankuorien ja vaippahousujen alla pitää pärjätä.

Tämä on todennäköisesti vika fillarikuukausi ennen talvea, sitten touhutuspainotus muuttuu sisävoittoisemmaksi välikauden ajaksi.

 

[mustakaari]

Barcelonassa? Meitin seurasta on 3 siellä kisaamassa.

Jep.

 

[Antsa Rieppo]

Varpaat meinas jäätyä, vaikka oli kenkäsuojat. Pitäis varmaan hommata neoprenisuojat.

 

[Antsa Rieppo]

Hyvin on RG ajanut fillarilenkin.

SWIM DETAILS
Total 3.8 km 1:12:01 1:12:01 1:53/100m 102 994 1081

BIKE DETAILS | Division Rank: 52


54 km 54 km 1:29:36 2:47:04 36.16 km/h
90 km 36 km 1:04:40 3:51:44 33.40 km/h
141 km 51 km 1:26:21 5:18:05 35.44 km/h
177 km 36 km 1:08:18 6:26:23 31.63 km/h
180 km 3 km 7:02 6:33:25 25.59 km/h

Total 180 km 5:15:57 6:33:25 34.18 km/h

Siinä olis vajaa 3 ja puoli tuntia hilpasta maratoni, jos alle 10 tuntia meinaa päästä.

 

[Antsa Rieppo]

Niuvanniemen oma poika vielä kovempaa.

Total 180 km 5:05:55 6:29:24 35.30 km/h

 

[Antsa Rieppo]

Pojilla tossu liikkuu nyt reilun 5 min km-vauhtia. RG aloitti aika kovaa, 4.32 vauhdilla, mutta koko ajan hieman hiipuu.

Voittaja tuli Ruotsista, Patrick Nilsson. Kalmarissa voittanut ainakin.

Race Summary

Swim: 49:32
Bike 4:20:15
Run 2:41:25
Overall 7:55

Nyt jokainen joka jaksaa hehkuttaa 3k Kuupperia, niin tuossa olisi mara-aika tavoitteeksi. 3.49 km-vauhtina. Aika huikea.

 

[mustakaari]

Se on kova se

Kummityttö painaa tasaisesti 5:30/km.

 

[Örfil]

Varpaat meinas jäätyä, vaikka oli kenkäsuojat. Pitäis varmaan hommata neoprenisuojat.

Tuplasukat piti kanssa laittaa ja silti oli inan verran jalkanakit kohmeessa.

 

[Antsa Rieppo]

RG maalissa \o/

Total 42.2 km 3:36:14 10:13:45 5:07/km 18.sija ikäsarjassaan. Hyvin nousi uinnin 102. sijalta noin lähelle kärkeä.

 

[Antsa Rieppo]

Ja Mika!

Race Summary

Swim: 1:16:14
Bike 5:05:55
Run 4:00:45
Overall 10:34:00

 

[mustakaari]

Ei kai voi muuta kuin nostaa hattua. Eka täysmatka ja ikäsarjassaan kympin sakissa.

 

[Antsa Rieppo]

Ei kai voi muuta kuin nostaa hattua. Eka täysmatka ja ikäsarjassaan kympin sakissa.

Loistavaa!!!!:thumbup:

 

[joukahainen]

Ei kai voi muuta kuin nostaa hattua. Eka täysmatka ja ikäsarjassaan kympin sakissa.

:thumbup:

 

[Örfil]

 

[Örfil]

Ihan hyvä tuo teline on semmoisenaan. Turhaan hötkyilin.

Näytä liitetiedosto 23560

Putsasin ja voitelin ketjut sekä puunailin ihan vaan silkasta nautinnosta fillaria tovin.

 

[Antsa Rieppo]

Helvetin hätähousu.

 

[Örfil]

Mistä sä huomasit että siinä on housut pyörän ja telineen välissä

Ja ihan juurikin "hätä"housut eli vanhat puhkipierryt alushousut.