Fyysisen olotilasi päällimmäiset tuntemuksesi just nyt?

[markoj]

Avantouintia ja piikkimattoa. Kyllä se siitä.

 

[jjv]

Maanantainen.

 

[Mosse]

Juurikin näin. Ilmeisesti tuolta alaselästä, minkä takia noita lihaksia treenataan. Tarttis varmaan mennä roikkuu nilkoista pää alaspäin, satasen tanko käsissä ja vähän venytellä nikamavälit auki.

Nikamavälit saa auki näin helposti.

Ja lonkan (laita jalkapohjat yhteen ja avaa polvet niin auki kuin menee) ja lavat taas näin.

Enkä jättäis tekemättä lantion ja SI-nikamalle oivaa.

 

[Sabelt Rompe]

Vähän on keinuva olo.

 

[markoj]

Oinuva kelo.

 

[Mosse]

Kloorinen. Meni vettä aivoihin Volttia heittäessä altaassa.

 

[Fagerholm]

Semianaalinen.

 

[Sabelt Rompe]

Semianaalinen.

semi-anaalinen - sieni-laamanen

 

[Albert Oil]

Mä ainakin. Tavoitteena olisi alkaa maanantaina jouluun saakka kestävään sokerilakkoon mutta saas nähdä kui jätkän käy.

Aika kivuttomasti mennyt tämä. Tosin ihan niuhonatsi en nyt ole jaksanut olla vaan vetänyt sinnepäin ja fiiliksellä.

 

[markoj]

Ihan hyvä, kun ei liiku.

 

[Vilperi]

Pahan näkönen tossa Mossen vikassa kuvassa, kuinka korkealta mahtoi pudota?

 

[Mosse]

Pahan näkönen tossa Mossen vikassa kuvassa, kuinka korkealta mahtoi pudota?

Vähän aikaa piti kelata, että tuli perille asti.

Ei muuta kuin liitua ja piirtämään ääriviivoja.

 

[burb]

Taas jotain iskias/noidannuoli-vaivoja. Ei paha mutta ärsyttävä. Varsinkin kun tuntuu ettei tavalliset kipulääkkeet enää meinaa auttaa.
Mietin josko selkäkivut häipyisivät parhaiten semmosella muslimiterroristin räjähdeliivillä? Pitääkö liittyä islamiin jotta semmosen saa?

 

[kouvotsvoni]

Taas jotain iskias/noidannuoli-vaivoja. Ei paha mutta ärsyttävä. Varsinkin kun tuntuu ettei tavalliset kipulääkkeet enää meinaa auttaa.
Mietin josko selkäkivut häipyisivät parhaiten semmosella muslimiterroristin räjähdeliivillä? Pitääkö liittyä islamiin jotta semmosen saa?

Tuolla kuntoilulaitteella tokenee paremmin.

 

[Mosse]

Taas jotain iskias/noidannuoli-vaivoja. Ei paha mutta ärsyttävä. Varsinkin kun tuntuu ettei tavalliset kipulääkkeet enää meinaa auttaa.
Mietin josko selkäkivut häipyisivät parhaiten semmosella muslimiterroristin räjähdeliivillä? Pitääkö liittyä islamiin jotta semmosen saa?

Ve-nyt-te-le kunnolla.

 

[jupla]

Taas jotain iskias/noidannuoli-vaivoja. Ei paha mutta ärsyttävä. Varsinkin kun tuntuu ettei tavalliset kipulääkkeet enää meinaa auttaa.
Mietin josko selkäkivut häipyisivät parhaiten semmosella muslimiterroristin räjähdeliivillä? Pitääkö liittyä islamiin jotta semmosen saa?

Jos on valeiskias, niin ammattitaitoinen fysioterapeutti saa sen aika hyvin parannettua kertakäsittelyllä. Valeiskiaksessa pakaralihaksen alapuoleiset pienemmät lihakset ovat tukossa ja puristavat iskiashermoon. Iskias taitaa liittyä selkärangan välilevyn pullistumaan? Noidannuoli on keskellä selkää törröttämässä, jos hyvin osuu.

Nimim. paljon on koettu, vähän opittu

edit: Mossea mukaillen venyttely on tärkeää, mutta pitäisi tietää mitä lihasta mitenkin

 

[burb]

Oon kyllä yrittäny venyttää mutta ei se kasva. Ehkä se semmonen tyhjiöpumppu auttais.

 

[jupla]

Oon kyllä yrittäny venyttää mutta ei se kasva. Ehkä se semmonen tyhjiöpumppu auttais.

Sido kilon punnus roikkumaan sukupuolijatkeestasi. Kuulemma etenkin uima-altaassa tuntuu jännältä.

 

[Mosse]

Sido kilon punnus roikkumaan sukupuolijatkeestasi. Kuulemma etenkin uima-altaassa tuntuu jännältä.

Nuorempana tein tuota, nykyään ei pysty enää.

Ei kestä polvet.

 

[Sabelt Rompe]

Taas jotain iskias/noidannuoli-vaivoja. Ei paha mutta ärsyttävä. Varsinkin kun tuntuu ettei tavalliset kipulääkkeet enää meinaa auttaa.
Mietin josko selkäkivut häipyisivät parhaiten semmosella muslimiterroristin räjähdeliivillä? Pitääkö liittyä islamiin jotta semmosen saa?

Kireät takareidet vetää selän jumiin, veri ei kierrä luurangossa, levyt pullistuu ja keuliminen loppuu. Venyttely ja happoja poistava liikunta helpottaa. Kova treeni ilman aukinaista verenkiertoa puolestaan ajaa korvaushoidon ja erektiolääkkeiden ihmeelliseen maailmaan.