Syön parhaillaan II

[toleranssisiipi]

Kunhan provosin.

"Kai mä nyt hei ton tiesin"

 

[Örfil]

Tämän helpommin sitä en osaa sulle selittää.

Nyt, kun sä luultavasti alat jo tajuamaan tämän, onkin leikiksi laittamisen aika, eiks ni? "Enhän mä tosissani" "Kai mä nyt hei ton tiesin" "Kunhan provosin" jne...

Olet luultavasti hoikka poika?

Juoksen/kävelen/rullistelen päivittäin (urheilua siis) mittarin mukaan 600-1500 kCal, ja jos painotan syömiset siihen aikaan (aamulenkki-iltapvlenkki) niin paino ei nouse, mutta jos pihtaan syömisessä aamulla samoilla liikuntamäärillä ja syön myöhään illalla, painoa alkaa nousta. Miksi, oi miksi?

Juoksen aamulla yleensä ennen aamupalaa sen 30-40 minsaa, sitten illalla toisen lenkin rulliksilla tai kävellen pitkäkestoisen. 4-5 kert viikossa.

Edit: siihen kartit päälle

 

[toleranssisiipi]

Olet luultavasti hoikka poika?

Juoksen/kävelen/rullistelen päivittäin (urheilua siis) mittarin mukaan 600-1500 kCal, ja jos painotan syömiset siihen aikaan (aamulenkki-iltapvlenkki) niin paino ei nouse, mutta jos pihtaan syömisessä aamulla samoilla liikuntamäärillä ja syön myöhään illalla, painoa alkaa nousta. Miksi, oi miksi?

Juoksen aamulla yleensä ennen aamupalaa sen 30-40 minsaa, sitten illalla toisen lenkin rulliksilla tai kävellen pitkäkestoisen. 4-5 kert viikossa.

Edit: siihen kartit päälle

No eihän siinä mitään. Tuohan tarkoittaa käytännössä sitä, että sä jotenkin kehität energiaa (siitähän tässä loppuviimeks on kyse) enemmän ku sitä sisääs ahdat (jos tuo iltasyöminen siis on samaa, mitä aamuisin jätät syömättä, eikä suinkaan siellä ole vähän sipsejä ja karkkeja seassa).

Joku tiedemies vois olla aika innoissaan.

 

[Runar ja Kyllikki]

Arroz con pollo asado.

 

[Örfil]

Tole on asiantuntija, äsch - mine luovutan :nope:

 

[toleranssisiipi]

Hyvä on sitten. Syön sitten Mynthonia. Extra väkevää, saatana.

 

[Joni]

Hyvä on sitten. Syön sitten Mynthonia. Extra väkevää, saatana.

Hyvä valinta! Viileä minttu on vielä vahvempaa tosin tosta. Mut kyl parasta on se mynthonin fresh breath! Toki noi on välaikaisratkaisuja. Suosittelen vaan hampaiden harjausten jälkeen käyttämään jotain hyvää suuvettä niin saa pitkäaikaisen raikkauden ja sitten naisetin tykkää suudella raikasta miestä.

 

[Örfil]

Tilasin Döner -kebabin ja peruskokiksen paikallisesta. Ukko oli vähän unenpöpperössä kun vastas (liike suljettu) mutta selitin ählämille että nyt saatana se kepappi tänne ja äkkiä, sillä ei ole mitään väliä milloin somelainen mies syö! Se syö kun on nälkä :ahem:

 

[Joni]

Tilasin Döner -kebabin ja peruskokiksen paikallisesta. Ukko oli vähän unenpöpperössä kun vastas (liike suljettu) mutta selitin ählämille että nyt saatana se kepappi tänne ja äkkiä, sillä ei ole mitään väliä milloin somelainen mies syö!

No meneepä ihmeen aikasee kiinni, toisin kuin laatutason mestoissa:

:ahem: Mukavaa hesan stadin baareiluin jälkeen on ainakin vähintään 1.5 tuntia aikaa hengailla ja viettää aikaa tuolla ;P

 

[toleranssisiipi]

Hyvä valinta! Viileä minttu on vielä vahvempaa tosin tosta. Mut kyl parasta on se mynthonin fresh breath! Toki noi on välaikaisratkaisuja. Suosittelen vaan hampaiden harjausten jälkeen käyttämään jotain hyvää suuvettä niin saa pitkäaikaisen raikkauden ja sitten naisetin tykkää suudella raikasta miestä.

Hienoa! Kiitos paljon vinkistä.

 

[Mosse]

Homma on silkkaa +/- laskua: jos ihminen (tai esim. nyt Juspan) syö 1000 kCal ennen nukkumaanmenoa plätyi ja hilloo ja sitten lyö massu pystyssä pötkölleen ja aineenvaihdunta siirtyy lepotilaan yön ajaksi niin sanoppas että mikä tuossa ynnälaskussa on -70 luvulta?

Kyllä se on kokonaiskulutus joka ratkaisee. Liikunnalla ja ravinnon sisällöllä on vaikutusta sitten vireystilaan ja palautumiseen. Eli jos ennen liikuntaa syö hiilaripitoista ravintoa ja likunnan jälkeen proteiinipitoista, tehot (kalorikulutus) ja palautuminen on parempaa kuin toisinpäin. Jos tekee toisinpäin niin toki siirtyy nopeammin rasvanpolttoon, mutta tehot jää huonommaksi ja jos jälkeenpäin tankkaa hiilareita niin ne kun jää kuluttamatta ne varastoituu pläskinä.

Jos ei "ollenkaan" nauti hiilareita ravinnoksi, niin rasvanpoltto on jatkuvaa, suussa maistuu asetoni, tehot on poissa ja sinusta on tullut karppaaja.

 

[Dominic]

Paahtoleipää kinkulla.

 

[Örfil]

Kyllä se on kokonaiskulutus joka ratkaisee. Liikunnalla ja ravinnon sisällöllä on vaikutusta sitten vireystilaan ja palautumiseen. Eli jos ennen liikuntaa syö hiilaripitoista ravintoa ja likunnan jälkeen proteiinipitoista, tehot (kalorikulutus) ja palautuminen on parempaa kuin toisinpäin. Jos tekee toisinpäin niin toki siirtyy nopeammin rasvanpolttoon, mutta tehot jää huonommaksi ja jos jälkeenpäin tankkaa hiilareita niin ne kun jää kuluttamatta ne varastoituu pläskinä.

Jos ei "ollenkaan" nauti hiilareita ravinnoksi, niin rasvanpoltto on jatkuvaa, suussa maistuu asetoni, tehot on poissa ja sinusta on tullut karppaaja.

Mutta eikös Mosse silläkin ole merkitystä mihin aikaan syö? Että onko koneet käynnissä vai ei? Eli molemmat, tole ja mä ollaan oikeassa mutta ei tietenkään ihan kokonaisuudessaan

 

[f1-fani95]

Saarioisten kinkkupitsa :alppu:

 

[Mosse]

Mutta eikös Mosse silläkin ole merkitystä mihin aikaan syö? Että onko koneet käynnissä vai ei? Eli molemmat, tole ja mä ollaan oikeassa mutta ei tietenkään ihan kokonaisuudessaan

Ei sillä oikein ole. Levossa sokeria varastoituu mm. maksaan ja lihaksiin. Jos kellonajalla olisi merkitystä, niin italialaiset, kreikkalaiset yms. olisivat lihavia. Nehän syö 2 tuntia illalla ja skippaavat aamupalan.

 

[Joni]

 

[Quasimodo]

Lätty on lätissyt näköjään.

 

[Örfil]

Ei sillä oikein ole. Levossa sokeria varastoituu mm. maksaan ja lihaksiin. Jos kellonajalla olisi merkitystä, niin italialaiset, kreikkalaiset yms. olisivat lihavia. Nehän syö 2 tuntia illalla ja skippaavat aamupalan.

Olisit edes valehdellut :thumbup:

Toisaalta, missä ovat ne kaikki kauniit ja hoikat italiarattaret +40v?

Minä kuitenkin väitän että ainakin mun kohdalla syömisen painottaminen aktiiviseen aikaan vaikuttaa elopainoon. Tai sitten saatte jonkun selityksen sille keksiä miksi näin käy. Etenkin kun alkaa olla jo +30 v ikää, on aineenvaihdunta muuttunut.

 

[Joni]

Lätty on lätissyt näköjään.

Ei tunnu missää. Im a Terminator.

 

[Örfil]

Ei tunnu missää. Im a Terminator.

Meneekö outlookista yhtään omaan piikkiin? Kysyn nyt silti vaikka lupasin etten utele.