Kuis sumin selekä?
Liityn varmaan selkälupiin kohta. Alaselän se yks nikama vihoittelee koko ajan.
Onneks pystyy juoksemaan ja istumaan, mutta kun se ns. jymähtää niin ei pääse kuin kaksin käsin ylös.
Pahin liike on olla kontallaan
(unohtakaa se mitä tulee ekana mieleen) eli kun teen esim. kivitöitä pihalla, niin siitä kun nousee ylös on ihan suorakulma koko ukko.
Täytyy joltain viisaalta nyt kysyä kuinka tuon madaltuneen nikaman kanssa pitää toimia, mitä pitää treenata minimoidakseen olotilat. Nyt menen ihan perstuntumalla sen omahoidon kanssa.