Polkupyöräily ja -pyörät

[Matxi]

Jos olis 50 km matka asfaltilla, kohtuulailla tasaista ja tyyneen kesäkeliin.
Mihin aikaan forumin munamankeloijat jaksaisi/pystyisi moisen matkan veivaamaan?

 

[joukahainen]

Jos olis 50 km matka asfaltilla, kohtuulailla tasaista ja tyyneen kesäkeliin.
Mihin aikaan forumin munamankeloijat jaksaisi/pystyisi moisen matkan veivaamaan?

Kunhan ryhdyn pian taas käyttämään harjoitusvastusta, saan tarkat wattimäärät selville, ja siten myös nykyisen FTP:n (functional treshold power). Varmaan on olemassa laskureita, joilla tuohon asettamaasi kysymykseen löytyy vastaus, kunhan nuo tehot ovat tiedossa.

Asettamasi lähtökohta - tasainen maasto - suosii lähtökohtaisesti "massiivista", paljon watteja tuottavaa pyöräilijää. Mitä mäkisempi maasto, sitä enemmän merkitsee power-to-weight. Mitä tasaisempi, sitä enemmän merkitsee absoluuttinen tehomäärä.
Vauhdin kasvaessa (eli juuri kysymyksen testiolosuhteissa), kasvaa ilmanvastuksen suhteellinen osuus, joten käytettävien varusteiden, ja pyöräilijän aerodynaamisilla ominaisuuksilla on suuri merkitys lopputuloksen kannalta.

 

[Antsa Rieppo]

Jos olis 50 km matka asfaltilla, kohtuulailla tasaista ja tyyneen kesäkeliin.
Mihin aikaan forumin munamankeloijat jaksaisi/pystyisi moisen matkan veivaamaan?

Tunti 40.

 

[Örfil]

Kaksi tuntia, ehkä alle jos olisi tosiaan helppo reitti eli vähän nousuja, tasainen asfaltti ja tuuleton keli.

25 km/h on tällä hetkellä semmoinen perusvauhti. Ei siis mikään mahtipolkija, mutten ole lajitreenannut oikeastaan olenkaan, olen vaan ajanut.

 

[Örfil]

Kävipäs hassusti viimeksi. Lähdin ajamaan ja kilsan verran poljettuani huomasin että jokin puuttuu. Nimittäin kypärä.

Olin laittanut juoksumyssyn päähän alulätsäksi ja se hämäsi niin, että painelin maantielle ilman pottaa. En jaksanut/viitsinyt/seliseli takaisin, mutta hävetti potattomuus jotenkin koko reitin ajan ja tuntui että ihmiset tuijottivat paheksuvasti pelkkää lakkipäistä pyöräilijää. Näytin niille varmuuden vuoksi keskaria.

Tänään ei sovi unohtaa keijaa päästä.

 

[Antsa Rieppo]

HHHRRRR... Tuulee, vettä tulee sumuna ja on kylmä. Windprooffitakki sentään löytyi. Sormet ja varpaat jäässä. 33 kilsaa jäljellä. Reverse suunta tällä kertaa.

 

[Örfil]

Kauankos meinaat kautta vielä jatkaa?

 

[Albert Oil]

Olinpa unohtanut yöllä tykit jalasta. Vähän tuli holotna 10 km:n matkalla töistä kotiin.

 

[Antsa Rieppo]

Kauankos meinaat kautta vielä jatkaa?

Niin kauan kuin on asvaltti pitävä. Pitäisi noi varpaat vaan saada vähän lämpimämpään. Pitäisi hommata joku maastokikotin, koska noi juoksuhommat ei nappoo. Ja se äly-raineri, jota tuo Joukkis ehdotteli.

*perintöä odotellessa*

 

[Antsa Rieppo]

Olinpa unohtanut yöllä tykit jalasta. Vähän tuli holotna 10 km:n matkalla töistä kotiin.

Tiiätkö koska on oikeasti kylmä? Silloin kun kulkuset alkaa oikeasti kilkattamaan.

 

[Antsa Rieppo]

Sitä mä vaan ihmettelen, että taidan olla daiju, kun en osaa enää lukea tuulensuuntia. NE on eri asia kuin NW. Ja niin oli pyöräilysuunta väärä.:thumbfh:

 

[Örfil]

*perintöä odotellessa*

Maastokikotin menee kanssa joulupukin listalle. Pukki muistanee asian varmaan vuonna 2027 viimeistään.

 

[Antsa Rieppo]

Maastokikotin menee kanssa joulupukin listalle. Pukki muistanee asian varmaan vuonna 2027 viimeistään.

 

[joukahainen]

85km Markassa. Reipas pohjoistuuli, mutta ihan kivasti sujui. Käytin ensimmäisen kerran tänä syksynä jotain vaatetta ajotakin alla (ohut villaneule) ja ohutta pipoa kypärän alla.

 

[joukahainen]

Vein tänään tammikuussa ostamani Synapsen ensihuoltoon. Käyvät läpi kaiken, takavaihdetta pitää säätää aavistus. Periaatteessa tuo olisi pitänyt tehdä varmaankin noin kolme kuukautta oston jälkeen, mutta eivätpä nuo mitään valittaneet.
Asia alkoi jo vähän poltella, koska älyraineri on saatava käyttöön tämän viikon aikana.

 

[Antsa Rieppo]

Pitäisi tehdä tosiaan huolto. Taijan heittää Cosmicin kiekon taakse. Ja varmaan nopeusmittarin anturi samalla siihen.

 

[joukahainen]

Tässäpä Stravan käyttäjille mielenkiintoinen linkki (liittyy myös juoksuun, vaikka pyöräilysäikeessä ollaankin): http://labs.strava.com/developers/

Stravaan "lastataan" päivittäin miljoonia suorituksia. Tuolta sivulta löytyy linkkejä ohjelmiin, jotka hyödyntävät Stravan databasea, ja tuovat ehkä lisäarvoa treenaajille.

Tässä esimerkiksi ote kakkossijalle päässeen sivuston Toolbox for Strava, eräästä yhteenvedosta (Year to date report):

This year, I logged
173
rides

It means an average of
17.3
rides per month

Or, if you prefer, it equals
4.22
rides per week

More precisely, it is exactly
0.61
rides per day

In terms of distance, I totalized
7259
kilometers

They can be converted in
4510
miles
But please note that the kilometer
is the only official distance unit for cycling!

It is roughly like riding from
Teheran
to
Jakarta
(which is exactly 7431 kilometers as the crow flies)

This is exactly the
18.11%
of earth's circumference

My average distance this year is
42
kms per ride

It translates into an average of
725.9
kms per month

And obviously it means
177.1
kms per week

Basically, you can say I'm riding
25.7
kms each day

My total riding time this year is
11
days
18
hours
45
minutes
40
seconds

This is the
6.24%
of my life
excluding an average sleep time of 8 hours

My average speed this year is
25.67
km/h

It can be converted in
15.95
mph
Again, you should start to learn
how the metric system works.

Talking about elevation,
this year I climbed exactly
613.2
meters per ride

Or, from another perspective, an average of
10608.9
meters per month

Yeah, it means that I climbed
2587.5
meters per week

All the above is just to say
that I climbed a total of
106089
meters

Approximately, it's like climbing
Mont
Blanc
x22 times
In fact, it is 4810m high
and it's the highest peak in Europe

At about 100000m
I would have passed the
Karman Line
Yeah, it means I reached the space!

 

[joukahainen]

Ja tässä toinen yhteenveto - KOM-profiili:

STRAVA KOM PROFILER
Which kind of Strava KOM/QOM hunter are you?
This tool analyzes all your best efforts and prints the answer.

I have a total of
17
KOMs
This number includes my riding activities only.
Running CRs or other activities are not considered here.

The average length
of my KOM segments is
10.62
kilometers

With an average grade of
6.09%

My average KOM speed is
21.76
km/h

Among my KOMs
there's a total of
4
climbs
This number includes only segments
officially tagged as climbs on Strava

So, climbs are exactly the
23.53%
of my KOM segments

Getting more into details, I got:
2 KOMs
in category 4 climbs
1 KOM
in category 3 climbs
1 KOM
in category 2 climbs

I am the KOM in
8
short climbs
Short climbs are segments with an average grade of 3% or more,
but they're not long enough to get a climb category on Strava

Short climbs represent the
47.06%
of my KOM segments

In particular, I mastered
4
walls
Walls are short climbs with an average grade of 8% or more.
Steep cobbled road at the Tour Of Flanders are good examples.

I got the KOM in a total of
5
flat segments
A segment is considered flat
if it has a global average grade from -3% to 3%

Flat segments are the
29.41%
of my KOM list

In particular, I have the lead in
5
time trials
A time trial is a long flat segment
with a total length of 3500 meters or more

According to my results,
my KOM profile matches with
Gilberto Simoni
a.k.a. "Gibo"

 

[joukahainen]

Albert Oil, jostain putkahti mielikuva, että sinulla oli muutama vuosi sitten joku projekti/ajatus ajaa pyörällä tiettyjen rautatieasemien kautta joku lenkki? Vai muistanko väärin?

 

[Albert Oil]

Albert Oil, jostain putkahti mielikuva, että sinulla oli muutama vuosi sitten joku projekti/ajatus ajaa pyörällä tiettyjen rautatieasemien kautta joku lenkki? Vai muistanko väärin?

Muistat oikein. Aikeeksi on toistaiseksi jäänynnä.