settaudut vain rohkeasti makaamaan muovisen AKUPRESSUR-piikkimaton / akupainantamaton päälle, jonka 1,5 cm korkeat muovinystyrät pureutuvat lempeästi jännittyneeseen selkään. Alkutuntemus on lievä pistely tai pingotus, joka muuttuu nopeasti mielihyväksi ja rentouden tunteeksi. Voit hoitaa itse itseäsi!
Vanha konsti tämäkin, sillä piikkimaton/akupainantamaton kivunlievitys on tunnettu jo tuhansia vuosia sitten Intiassa, jossa sitä on käytetty päivittäisissä rentoutus-, mietiskely- ja joogaharjoituksissa alustana. Eräs yleisimpiä kivunlievityksen selitysmalleja on, että kivun yhteydessä erittyvät mielihyvähormonit kuten endorfiini ja oksitosiini saavat kivun muuttumaan rentouttavaksi nautinnoksi. Ilmiö voidaan selittää anatomisesti sillä, että kivun ja mielihyvän kokeminen tapahtuu samalla aivoalueella: kipukokemus tulee aktivoineeksi mielihyvähormonituotannon. Tunnettua on, että kovan fyysisen rasituksen tai kivun jälkeen, olo on rento ja "turta."
Mieli ja keho ovat yhtä! AKUPRESSUR-akupainantamatto sopii rentouttamaan myös kireää, levotonta mieltä ja poistamaan stressiä ja "ylikierroksia." 20 minuutin makuuhetki matolla riittää, ja kun keho tottuu stimulaatioon, haluat lisää! On hyvä muistaa, että rento keho myös paranee ja toipuu parhaiten.
Mitä matolla maatessa tapahtuu?
- stimuloi selän akupunktiopisteitä ja poistaa kipua
- vaikuttaa somaattiseen ja sympaattiseen hermostoon
- poistaa kuona-ainekertymiä lihaskudoksesta
- rentouttaa jännittyneet lihakset
- tehostaa mielihyvähormoonien erittymistä ja rentouttaa mielen
- helpottaa unen saamista
- auttaa palautumaan psyykkisestä tai fyysisestä stressistä
Käyttöohje
Makaa matolla 20-40 minuuttia tarpeen mukaan esim. päivittäin, mutta vähintään muutaman kerran viikossa. Käytön tulee tuntua ''makeankipeältä'', jotta siitä olisi hyötyä.
Koska kivun kokemus ja kipukynnys ovat yksilöllisiä, ja vaihtelevatkin eri aikoina, voit asettaa esim. pyyhkeen tai ohuen kankaan matolle ennen makuulle käymistä. Näin nystyrät tuntuvat vähemmän. Kokeilemalla löydät mukavimman stimulaation joka kerralle. Muoviset nystyrät on hiottu pyöreiksi eivätkä ne riko tervettä ihoa. Tutustu huolella käyttöohjeisiin ennen käyttöä.
Kontraindikaatiot - huomioitavaa ennen käyttöä
Herkkäihoisten tulee muistaa käyttää T-paitaa tai asettaa pyyhe maton ja selän väliin ennen makuulle asettumista. Välissä oleva kangas lieventää ihoärsytystä ja estää kutinaa.
Vaikeasta allergiasta, selän ihottumasta tai psoriasiksesta kärsivien pitää noudattaa varovaisuutta ja käyttää aina pyyheliinaa maton ja selän välissä. Heille suositellaan myös lyhyempää hoitoaikaa, eteenkin ensimmäisillä hoitokerroilla.
Verenvuototauti tai verenohennuslääkitys (esim. Waran, Klexan, Heparin) on esteenä AKUPRESSUR-maton käytölle. Samoin vaikea ihosairaus selän alueella.
