Painonpudotus & tsemppaustoikki & polli

[Örfil]

71,7 kg.

Positiivista on se ettei paino ole ainakaan laskenut.

 

[Sabelt Rompe]

85kg. Viime viikonloppuna kiristelin 83:een sitten söin 88:iin ja nyt siis normipaino.

 

[Sue_me]

84,4kg.

Näin se homma etenee

 

[Örfil]

Onko sumin mittaustapa standardi?

 

[Antsa Rieppo]

Onko sumin mittaustapa standardi?

Ukko puntariin, hyvä noja pyödänkulmasta, kirjaus exceliin ja tieto f1forumille.

 

[Örfil]

Mihin muuten Jone kirjaat nuo urheilutuloksesi? Ruutuvihkoon?

 

[Sue_me]

Onko sumin mittaustapa standardi?

On.

 

[Antsa Rieppo]

Mihin muuten Jone kirjaat nuo urheilutuloksesi? Ruutuvihkoon?

Mulla oli toi Juoksijan kalenteri käytössä, mutta nyt tyydyn pelkästään tuohon Polar Flowhun.

Sitä juoksuohjelmaa piti sulle laittaman jossain välissä.

 

[Örfil]

Kiitosta

 

[Sue_me]

84,0 kg

 

[Sabelt Rompe]

87kg, mutta suoli täynnä, vaatteet päällä, ja syöny 6 annosta muussia illalla.

 

[Örfil]

102,5 kg. Hyvin etenee.

 

[Sue_me]

84,5kg

 

[Örfil]

70,9 kg.

Tässä on nyt käymässä sama efekti kuin -87, jolloin aloitin ekan kerran tosissani punttisalihommat.
Salihommien kanssa samanaikainen aktiivinen lenkkeily tekee sen, että rasvaa poistuu ja vaikka salin puolella tulee lihasmassaa gramma kerrallaan, niin alkuun paino putoaa koska rasva poistuu nopeammin.
Näin ainakin uskottelen itselleni.

Silloin paino käväisi alimmillaan 66 kilossa ja nousi kuuden vuoden kuluessa 96 kiloon.

 

[oldez]

102,5 kg. Hyvin etenee.

Mä painan ton verran. Pitää ens viikolla varmaan aloitella jotain dieetin tynkää vai odottaisiko että paino on rehelliset 107 kiloa.

 

[tmoi]

Toinen "väliviikko". 86,0Kg

"Viides väliviikko" ja 86,0Kg. Pitäis viissin olla ihan tyytyväinen, ettei ole noussut mihinkään tuosta, vaikka syöminen onkin ollut vähän, "Sen verran kun maistuu ja vähän tietysti varastoon" tyylistä. Liikuntakin on jäänyt siihen "max kerta salilla viikossa". Joko kunto tai biljardi. Josko tuosta saa vielä tuon joulun ja vuoden taitteen taiteiltua ilman isompia "linjan menetyksiä", niin sitten keväällä taas.....

 

[Örfil]

Mä painan ton verran. Pitää ens viikolla varmaan aloitella jotain dieetin tynkää vai odottaisiko että paino on rehelliset 107 kiloa.

Se oli osaltani huijaus, eli testi että lukeeko kukaan näitä.

 

[oldez]

Se oli osaltani huijaus, eli testi että lukeeko kukaan näitä.

Joo sen tajusin ettei sunkaan paino kymmeniä kiloja heittele.

 

[burb]

En tajunnu.

 

[tmoi]

En tajunnu.

https://www.youtube.com/watch?v=0Jy4tMySp5o