Painonpudotus & tsemppaustoikki & polli

[Bukko]

Maratonin jälkeen paino oli taas yli 96kg, mutta nyt taas 93.4kg. Tästä lähtee nyt tavoitteellinen painonpudotus lievillä miinuskaloreilla. Tavoite alle 80kg.

 

[BudLightJaguar]

Kreatiinin aloituksen ja matkan jälkeen kertynyt vähän nestettä, noin neljän kilon ero kesäpainoon. Ehkä pieni kiristys ennen Hiidenhölkkää.

 

[Bukko]

Joulua ennen aamupaino oli 93.4kg, nyt iltapaino 97.1kg. Joulukakuista tuli pari kiloa ja alko turvottaa heti kilon lisää.

 

[Bukko]

Aamupaino 95.5kg.

 

[Bukko]

Aloitin vuoden alusta vhh / ketohko dieetin. Saa nähdä lähtisikö rasva palamaan. Alku oli vaikea mut nyt tottunut jo hyvin.

 

[Bukko]

Ei lähtenyt rasva palamaan. Lopetin dieetin. Paino 95.1kg.

 

[BJohnson]

Herkkulakko täyttää 3 viikkoa.
Yhden joutunut syömään työn puolesta, joten hyvin on mennyt.