Painonpudotus & tsemppaustoikki & polli

[JuuZa]

Itsekin pätkäpaastoillut ja kokeillut paria 72h vesipaastoakin tän vuoden puolella. Pelkkää hyvää sanottavaa tästä touhusta.

Viihdyttävä luento aiheesta:

https://youtu.be/RuOvn4UqznU

 

[Bukko]

Kunnioitettava suoritus tuollainen muutaman päivän paasto. Itse en ole siihen haasteeseen lähtenyt. Mutta ei vaan tunnu rasvat kiristyvän millään

 

[Bukko]

Keskiviikkona paino ennen illallista 90.2kg.

 

[Bukko]

Tänään paino oli aamukävelyn jälkeen 89.2kg.

 

[BJohnson]

Tänään paino oli aamukävelyn jälkeen 89.2kg.

Nyt pystyy mättämään jouluna!

 

[Bukko]

Nyt pystyy mättämään jouluna!

Pätkäpaastolla menen joulunakin. Tavoite on edelleen 77.5kg.

 

[BudLightJaguar]

Aamupaino 62,5 kg uimahallissa. Kävin sen jälkeen HUS Labissa verikokeessa. Hoitajakin sanoi, ettei paljoa tarvitse tällä rasvaprosentilla arpoa mistä ottaa verta.

 

[Bukko]

88.7kg ja BMI 24.3. Päivän alin paino ennen treeniä.