Painonpudotus & tsemppaustoikki & polli

  • Viestiketjun aloittaja Viestiketjun aloittaja Dominic
  • Aloituspäivämäärä Aloituspäivämäärä

Milloin Domppari on jälleen 75 kiloinen adonis?

  • Äänestäjiä yhteensä
    92
Kunnioitettava suoritus tuollainen muutaman päivän paasto. Itse en ole siihen haasteeseen lähtenyt. Mutta ei vaan tunnu rasvat kiristyvän millään 😁
 
Aamupaino 62,5 kg uimahallissa. Kävin sen jälkeen HUS Labissa verikokeessa. Hoitajakin sanoi, ettei paljoa tarvitse tällä rasvaprosentilla arpoa mistä ottaa verta.
 
88.7kg ja BMI 24.3. Päivän alin paino ennen treeniä.
 
Viimeksi muokattu:
88.5kg. Jouluna tulee varmaan käveltyä vähemmän kuin normaalisti, joten voi olla, ettei pariin päivään tule raportoitua ketjuun edistymisestä.
 
Tänään painoin 'vain' 90kg, vaikka eilen söin neljä Lidlin laatikkoruokaa.
 
Jostain syystä jouluun painonpudotus katkesi ja nyt ollut taas 90kg. Lopetin myös pätkäpaaston ja laihdutuksen. Perusterveillä elintavoilla jatkan tästä. Kivasti ollut lenkki sykkeet koholla paastoillessa.
 
Tänä päivänä paino 90.8kg. Nyt sen sitten näkee, miten käy, kun tankkailee hiilihydraatteja reilummin.
 
Iltapaino vain 90.4kg. Vielä syön marjakiisseliä iltapalaksi. Kyllä tässä hiilaridieetissä tuntuu potentiaalia hoikentajaksi.
 
94.9kg, ohhoh. Ei taida minusta olla kuivan kesän oravaksi, kun hyvinvointipaino on sellaiset 95kg. No jatketaan ruokavalion säätämistä ja rasvan määrän leikkaamista.
 
Paino on viime viikkoina ollut 93.5kg, mutta nyt eilisen puolimaratonin jälkeen kroppa imee nesteet ja yli 96kg.
 
Sinun täytyy kirjautua tai rekisteröityä voidaksesi vastata.
Ylös