Hakutulokset

En seuraa jääkiekkoa.

No sitähän minä yritän tässä kertoa, että kaikkien aikojen kovin ilman podiumia jäänyt kuski.

Sitä, että pidät ukkoa ihan luuserina, ja nyt se ajaa Haasilla kuin Russeli ikään.

Ketuttaako kun Hulkenbergilla isoimmat munat jämätallien kuskeista? Albonia ja Bottasta kovemmin tykittää.

Tänään 8km 5.06/km lactate treshold run ja alkuun ja loppuun 3km hölkät 7.10/km. Mukavahan se olisi rallatella Cooperin ohjelmaa ja kovaa lyhyitä vetoja, mutta kyllä näissä pitkissä maratonharjoituksissakin saa töitä tehdä.

https://www.iltalehti.fi/ulkomaat/a/2c636845-45ba-4f1b-b91b-64d2d41a4e68 Inarin presidentti kuollut kopteriturmassa.

Tiedä sitten miten myynti kärsii kun syrjittyjen ja sorrettujen äänitorvi vaihtaa leiriä. Riippuu kai siitäkin kuka tulee tilalle. Esim. Verstappen olisi loistava myyntivaltti Mersulle. Russel tuskin paljon autoja myy Britannian ulkopuolella.

Ei ole Verstappenilla mitään hätää.

No eipä se sieltä hänniltä minnekään nouse. Tylsä kisa.

Alonso näyttää rallikuskin taitojaan.

Susiraja vuotaa, Espoossa susihavainto. Susihavainto Espoossa - Kotimaa - Ilta-Sanomat (is.fi)

Kaurahiutaleita rusinoilla ja maidolla.

Tattis. Vielä on duunia edessä, jos meinaan päästä tänäkin vuonna maratonin alle neljän.

Kakka Jumala, Jukka kamala.

Ennusteiden mukaan oli 13C ja aurinkoista. Mukava juoksukeli. Ei viitsi olosuhteista valittaa, mutta kyllähän reitillä oli soraa ja muutama mäki. Kunto ei vain riitä tällä hetkellä kovempaan, ja painoakin on liikaa 93kg/191cm.

1.55 ja risat meni. 14km pysyin 5.20/km vauhdissa, mutta sitten hyytyi. Rintakrampin uhka leijui ilmassa, raskas juoksu. Hyvä mieli urheilemisesta kuitenkin.

Huomenna näkee sitten miten puolikas menee ilman puolikkaan treeniä. Keväällä vedin ensin 8 viikon Cooper-kuurin ja sen jälkeen pari viikkoa maratonharjoittelun aloitusta ja viikon keventely.

Hyvin lähtee. Ensimmäinen kilometri 3.35 vauhdilla ja siitä eteenpäin lisäkilometrit 4.00 aikaan? Noin niinkuin tulosten trendinä havaittu, vaikka vauhdinjako ei olisikaan tämä.

Tovin päästä syön itse tehtyä kaakaovanukasta. Kevyttä tankkaushyytelöä. Illalla voisi vielä pyöräyttää pizzan.

Heh joo... no aika-ajokierroksia se häkä ajoi kisassa...