Tänään 13km lenkki mistä 6km 5.02/km anaerobisella kynnyksellä. Lopultakin pystyi treenaamaan, yhdeksän päivää meni Cooperista seuraavaan kovaan harjoitukseen. Tämä treeni ei ollut ylikova, olisi päässyt samalla vauhdilla paljon pidemmälle, itse asiassa anaerobisen kynnyksen määritelmän mukaan...