Meikalaiselta asiatoikki. :eek!:
Millaisia treeniohjelmia jengi vetaa? Mita liikkeita, monta toistoa. mina paivina jne...
Pistetaan niita tanne niin saadaan vinkkeja yms. Jos oma ohjelma alkaa puristella, iskee 'plateau' tai muuten vaan vituttaa niin tanne heti.
Pitais aloittaa uusi ma, ke...