Saatana. Maantaina "jumpassa" oli toiseksi viimeinen punainen päivä. (Ens maanantaina olis viimeinen, mutta olis jäänyt kuitenkn väliin, koska tiistaina kuntotesti). Voimassa oli rinnalleveto+etukyykky neljällä toistolla ja neljä kierrosta.
Siellä nyt tangossa ollu kun vaivaiset 45kg,(koska linnunlihas) mutta viimeisellä kierroksella lipsautin sitten turhan ulkoa tangon ylös. Sykevyöstä kun meinaa lähteä lähetin irti, jos vetää tangon siitä kohtaa kun kuuluisi. Turhaa viitti sitä tangolla hakata. No alaselkähän siitä kiitti välittömästi. Ei mitään pistävästi heti, mutta tuntui nytkähtävän ei toivotusti. Ja hyvinhän se puutui siinä loppu 15 minuutin ohjelmassa. (1km soutu + 30 x askelkyykkyä + 30 x vatsalihas + 30 x slamball + 30 x sumoveto kahvakuulalla + 1km soutu) :frown::frown:
No nyt on sitten iskiashermo kolmatta päivää "vähän" äkeänä. Tosin jo paranemaan päin, mutta tuli muutama välipäivä jumppailuihin. Huomenna varmaan jo töihinkin, kun kävely sujuu lähes "kömkkäämättä".