Fyysisen olotilasi päällimmäiset tuntemuksesi just nyt?

  • Viestiketjun aloittaja Viestiketjun aloittaja Mangelo
  • Aloituspäivämäärä Aloituspäivämäärä
Jalka on alkanut tuntumaan vähän paremmalta taas. Pitää vissiin ottaa tosissaan nuo kuormitusrajoitukset vielä monen viikon ajan. Perjantain jalkaprässi 150kg ei tehnyt hyvää.

Juu. Kannattaa vähän pitää järkea matkassa. Käsittääkseni 145kg on yleisesti pidetty jonkinlaisena järkevänä rajana murtuneella jalalla prässäämiselle.
 
Juu. Kannattaa vähän pitää järkea matkassa. Käsittääkseni 145kg on yleisesti pidetty jonkinlaisena järkevänä rajana murtuneella jalalla prässäämiselle.
Joo siltä se tuntui että alkaa luut natisemaan kun menee yli.
 
Tein sellaista uintidrilliä, jossa uin toinen käsi edessä - 6 potkua - vapaauintivedolla toinen käsi eteen ja hengitys samalla - ja siitä jatkuen. Jostain syystä meni kloorivettä nenään ihan helvetisti.

Nyt on veemäinen olo kolvissa ja päätä särkee.:mad:
 
Pistin 40-luvulta peräisin olevan pöydän karjuen palasiksi.

Päätelkää siitä mikä on vointi.
 
Tein sellaista uintidrilliä, jossa uin toinen käsi edessä - 6 potkua - vapaauintivedolla toinen käsi eteen ja hengitys samalla - ja siitä jatkuen. Jostain syystä meni kloorivettä nenään ihan helvetisti.

Nyt on veemäinen olo kolvissa ja päätä särkee.:mad:

Koskenkorvaan kostutetut tamppoonit nenään (muista narut ulospäin). Pari buranaa. Kyllä se sillä.
 
Fyysinen olotila olis varmaan parempi jos pysyis pystyssä hiihtolenkeillä. Kahdet pannut vedin kun yritän olla liian varovainen alamäissä.:thumbfh:
 
Ylös