Kuulutko sinä riskiryhmään?

Minka67

Satunnainen jahkailija
Liittynyt
14.12.2000
Viestit
1861
Sijainti
Kuopio
Onko sinulla:
- ylipainoa keskivartalolla
- epäsäännölliset ja epäterveelliset ruokatottumukset
- Huono kunto ja vähän liikuntaa
- pitkäkestoista stressiä
- Tupakointi
- Viinan juotia joko usein tai suurina kerta-annoksina (koomat sillon tällön)
- Uniongelmia

Jos löydät itseesi sopivia asioita näistä, niin oletko valmis muuttamaan tyyliä, ennen kun on liian myöhäistä? Luulisin että moni sanoisi, EVVK. :eek:
Totuttujen tapojen muuttaminen on vaikeaa (kokemus kertoo).

Mikä saisi sinut muuttamaan elämäntyyliä?
 

Myllis

Lounke-Pelle
Liittynyt
2.8.2000
Viestit
17459
Sijainti
Lounke
Mulla oli melkein kaikki noista, mutta enaa ei ole yhtaan.

Paitsi ehka tuo stressi. Duunia en silti halua vaihtaa... :nope:
 

Minka67

Satunnainen jahkailija
Liittynyt
14.12.2000
Viestit
1861
Sijainti
Kuopio
Joo... Ei tuo asia liikuttanut meitäkään. :rolleyes:
Ei sitten tippaakaan. Kunnes tiistaina alkoi tapahtua ja tämä loppu viikko onkin sitten pistänyt miettimään. :nope:

Loppujen lopuksi, näin jälkeenpäin ajateltuna kaikki nuo riskit oli pelissä. Armoton stressi pienyrittäjänä ja siihen sitten viikonloppujen "rentoutumiset" ja armottomat krapulat jolloin kauhea närästys rinnassa.

Lopulta tiistaiaamuna närästys ja polte ei antanut enää nukkua ja mies meni paikalliseen terveyskeskukseen. Siellä mitattiin korkeaverenpaine ja ekg, joka ei kuulema näyttänyt mitään. Annettiin Antepsiinia kuurina mahavaivoihin ja kotiin. Mies veti lääkettä ja meni töihin metsään. Siellä tuska oli jo niin kova, että oksetti. Matka koneelta autolle oli vain 150m mutta sekin oli työn ja tuskan takana. Välillä konttasi ja oksenti. Ajoi kotiin ja otti taas mahalääkettä. Illalla seitsemän aikaan makasi sängyssä kauheissa tuskissa kun soitin hänelle.
Sanoin, että nyt sairaalaan ja vähän äkkiä! Ei nuo tuskat enää mene sillä lääkkeellä ohi.

Iisalmen sairaalassa otettiin kokeet ja todettiin sydänveritulpan olleen jo jonkin aikaa sitten. Ei pystytty enää liuottamaan, vaan ambulanssilla KYS:siin.
Siellä todettiin infarktin käyneen jo ja laitettiin putkea ja letkua ja sydänvalvontaan.

Seuraavana päivänä tehtiin sydämen varjoainekuvaus ja huomattiin, että sydämen kaikki kolme pääsuonta oli jo tukossa. Kaksi suonta saatiin pelastettua pallolaajennuksella, mutta yksi suoni ja useat pienemmät suonet oli jo korvaamattomasti tuhoutuneet. :nope:

Ikää vain 40v ja nyt opetellaan miten saisi vielä jatkoaikaa. :confused:

Kauheat määrät lääkkeitä ja pitkä sairasloma edessä. Kiireet loppu siihen. :frown:

Nyt saa jo pieniä matkoja kävellä sairaalassa ja rasituskokeet näyttävät alkuviikosta millon pääsee kotiin toipumaan. Osa sydämestä on vaurioitunut infarktin myötä kuolioon, mutta yritetään pärjätä sillä mikä on vielä ehjänä.
Saa nähdä kauanko se kestää ja miten saadaan elämäntyyliä muutettua niin että se kestäisi mahdollisimman pitkään vielä ennenkun tarvitsee ohitusleikkausta tehdä.

Eli nyt pitäisi saada painoa tippumaan ja ruokavalioa muutettua. Ne koomakännit pitäisi jättää vähemmälle ja krapulaa pois. Tupakka loppu jo. Liikuntaa pikkuhiljaa kun sydän antaa luvan...
 

Minka67

Satunnainen jahkailija
Liittynyt
14.12.2000
Viestit
1861
Sijainti
Kuopio
Koko ajan luultiin oireiden johtuvan palleatyrästä ja ruokatorventulehduksesta ja ongelmaa hoidettiin kaikenlaisilla mahalääkkeillä.

Nyt selvisi, että se hakkaava yskä, jota luultiin tupakkayskäksi olikin ollut sydänyskää. Ja se närästys ja rasituksessa tulevat oksennuskohtauksen ja kivut olikin sydänkohtausta.
 

Miguel

beagle
Liittynyt
20.2.2003
Viestit
21803
Sijainti
West highland
Minka67 sanoi:
Koko ajan luultiin oireiden johtuvan palleatyrästä ja ruokatorventulehduksesta ja ongelmaa hoidettiin kaikenlaisilla mahalääkkeillä.

Nyt selvisi, että se hakkaava yskä, jota luultiin tupakkayskäksi olikin ollut sydänyskää. Ja se närästys ja rasituksessa tulevat oksennuskohtauksen ja kivut olikin sydänkohtausta.
:frown:

Toivottavasti ei ole myöhäistä muuttaa elämäntapaa.
 

Miguel

beagle
Liittynyt
20.2.2003
Viestit
21803
Sijainti
West highland
Itse toimin yrittäjänä usean vuoden. Lomista ei ollut tietoakaan. Nykyisin olen toisella töissä, vähemmän stressiä.

Säännöllinen liikunta pitäisi saada jotenkin viikkorytmiin.

:frown:


Niin, kuulun ainakin osittain riskiryhmään, ylipaino ja heikko kunto. Yöt saan nukuttua, en käytä alkoholia säännöllisesti, en tupakoi ja perhesuhteet ovat kunnossa.
 

Dominic

Senior Member
Liittynyt
9.2.2000
Viestit
47813
Sijainti
Turku
Lisäksi pistää vihaksi tuo joissakin tapauksissa esiintyjä lääkäreiden asiantuntemattomuus aika rankasti (varsinkin tuollaisessa tapauksessa, jossa on jo ihmishenki lähellä), mutta ihmisiähän hekin vain ovat.

Itselleni määrättiin kerran oletetun myyräkuumeen takia melkoset tutkimukset, lopulta kyseessä ei tainnut olla kuin keuhkoputkentulehdus. Lääkäri vain luuli ensiksi myyräkuumeeksi, eikä ilmeisesti uskaltanut ottaa riskiä olla lähettämättä jatkotutkimuksiin.

Aikaisemmin mua vitutta tollanen pompottelu, mutta kun asiaa ajattelee toiselta kantilta, niin lienee se fiksumpaa varmuuden vuoksi kuitenkin testata. Tilanne ois voinu henk.koht vituttaa pikkaisen enemmän, jos olisikin ollut myyräkuume, ja lääkäri ei olisi jatkotutkimuksiin lähettänyt.
 

Myllis

Lounke-Pelle
Liittynyt
2.8.2000
Viestit
17459
Sijainti
Lounke
Kamala tarina. Ja osoittaa sen minka olen itsekin kokenut, terveyskeskuksessa valitettavasti kiire aiheuttaa sen etta analyysit ovat mita ovat.

Hyva ystava sai samanlaisen infarktin viitisen vuotta sitten, iassa 32.
Myos silloin epailtiin aluksi vatsavaivoja, kunnes kipujen pahentuminen pakotti Meilahteen missa tehtiin liuotushoito heti.
Oli kuitenkin niin pitkaan ollut paalla, etta sydan on nyt arpeutunut ja loppuelaman saa olla varuillaan.

Talla kaverilla sanottiin diabeteksen olevan yksi syy siihen etta noin nuorena iski. Kaveri ei ollut ylipainoinen, pyorailee mm. paivittain kymmenia kilsoja, ei polta. Stressaa kylla ja viinaa ottaa kuten suomalainen konsanaan.

Tsemppia miehellesi.
 

Archie

Well-known member
Liittynyt
14.2.2000
Viestit
13050
Minka67 sanoi:
Onko sinulla:
- ylipainoa keskivartalolla
- epäsäännölliset ja epäterveelliset ruokatottumukset
- Huono kunto ja vähän liikuntaa
- pitkäkestoista stressiä
- Tupakointi
- Viinan juotia joko usein tai suurina kerta-annoksina (koomat sillon tällön)
Riskiryhmään kuulun, on nimittäin geenit pohjois-karjalasta. Viimeksi pari vuotta sitten kävin työterveystarkastuksessa, jossa piti täyttää lomake sairauksista,mitä suvussa esiintyy - mielenterveysongelmia lukuun ottamatta taisi miltei kaikkiin kohtiin rasti tulla. Terkkari kattoi paperia ja kysyi, ootkos pohjois-karjalasta? Hyvää ei lupaa sekään, että suvusta ei löydy miestä, joka olisi 70v täyttänyt. Ukin veli pääsi lähimmmäs, 69 vuotta. No tällä hetkellä kaikki on ok, ikää 31, painoindeksi 26, suhteellisen hyvä kunto, stressiä jonkin verran ja koomat vain pari kertaa vuodessa. Saas nähdä miten käy.
 

Micael

Micael
Liittynyt
24.5.2004
Viestit
17754
Sijainti
East of Eden
Minka67 sanoi:
Onko sinulla:
- ylipainoa keskivartalolla
- epäsäännölliset ja epäterveelliset ruokatottumukset
- Huono kunto ja vähän liikuntaa
- pitkäkestoista stressiä
- Tupakointi
- Viinan juotia joko usein tai suurina kerta-annoksina (koomat sillon tällön)
- Uniongelmia,,,

- ylipainoa ei ole
- joskus epäsäännölliset ruoka-ajat mutta pyrin syömään monipuolisesti
- kunto ikäisekseni hyvä (Cooperin testi 2300 m)
- ei stressiä
- tupakoin
- alkoa harvoin, saunaoluset yleensä 1-2 tlk/sauna
- hyviä unia:D

Kai tässä vielä on suht.koht. hyvässä kunnossa ja kannattaa pitää kunnostaan huolta liikunnalla ja hyvällä ruokavaliolla.
 

Sam

Muumipappa
Liittynyt
2.8.2000
Viestit
34097
Sijainti
Muumilaakso
Ilmeisesti en kuulu riskiryhmään. Ylipainoa ei ole, kohtalalinen kunto, en tupakoi, syön säännöllisesti ja kevyesti, ei ole pahasti kohonnutta verenpainetta. Stressiä on jonkin verran, joskus enemmän kuin tarpeeksi, mutta olen aktiivisesti pyrkinyt välttämään stressaavia tilanteita. Alkoholia otan turhan usein, joskin kerta-annokset ovat sen verran pieniä, että krapulaa ei tule enkä täytä suurkuluttajan kriteereitä. Ikää on karvan verran alta 30, joten vielä uskoisin olevan mahdollista muuttaa noita huonoja tottumuksia.

Paljon jaksamista Minkalle perheineen. Tuo kuvauksesi osuu myös moneen nykyisessä työpaikassani :( Olen läheltä ollut pari vuotta seuraamassa tilannetta, missä hyvin vakava sydänkohtaus (sydän pysäytettiin) ei riittänyt muuttamaan elintapoja :frown:
 

Knoukka

Well-known member
Liittynyt
25.5.2000
Viestit
27426
Todella ikävä tapaus. Toivottavasti tilanne ja tulevaisuus kääntyy mahdollisimman parhain päin. Jossittelu ja itsensä soimaaminen ei enää auta eikä kannata. Toivon tsemppiä, malttia ja reipashenkistä jatkoa.

Itse elän, joidenkin mielestä neuroottisen, tervettä elämää. Nuorempana tuli juopoteltua enemmän, toki muutaman kuukauden välein nykyäänkin hieman juhlin, mutta saa jäädä kolmeen-neljään kertaan vuodessa.

Joskus elämä vain kaipaa kontrastia hämyisistä kuppiloista ja harmaista krapula-aamuista.

Liikunta ja terveellinen elämäntapa on mulle liki kaikki: onnellisuuden ja itsetunnon lähde, arjen ja pyhän runko, viikon ja vuorokauden rytmittäjä ja ei ehkä kaikkein vähäisimpänä keino tutustua itseeni, omaan kehooni, psyykeeseeni ja ympäristööni. Puhumattakaan siitä, että hyväkuntoisena ja hyvinvoivana voin antaa läheiselleni niin paljon enemmän.

Työnteon olen vähentänyt alle 30 tuntiin viikossa ja liikun vähintään 12 tuntia viikossa. Sanoisin, ilman mitään osoittelua ja brassailua, että tätä elämäntapaa kannattaa jokaisen harkita ja kokeilla.

Ja ilman kenenkään syyllistämistä totean, että kun on kyse terveydestä ja hyvinvoinnista niin minkään seikan, ei työn eikä muidenkaan velvollisuuksien, tulisi koskaan mennä niiden edelle.

On kyse arvovalinnoista. Ja kuten Minkan tarinassa: tosipaikan ja pakon edessä se oravanpyörä, epäterve ja kuluttava elämä on lopetettava. On tehtävä muutos kun lääkäri, onneksi vielä vain lääkäri, niin määrää. On mietittävä mikä on todella tärkeää ja miten sitä voisi vaalia?

Miksi ei siis jo aiemmin? Parhaiten huolehtii läheisistään huolehtimalla ensin itsestään.

Ja vielä kerran sydämestäni: voimia ja onnellisia uuden elämän aikoja! :thumbup:
 

Mosse

Skidmark
Liittynyt
5.3.1999
Viestit
104235
Sijainti
On earth
Mullahan diagnisoitiin vajaa vuosi sitten laktoosi-intoleranssi, kakkostyypin diabetes ja astma.

Nukun tosi huonosti ja stressaan työn takia kausittain. Välillä käy verenpaineet korkeella.

Tämä on aika huvittavaa kun kuitenkin on harrastanut liikuntaa säännöllisesti 10-vuotiaasta asti.:nope:

Ei oo vaan toi geeniperimä ollut oikein suosiollinen mulle.:(

Tsemiä Minkan jengille.:thumbup:

Askel kerralla kohti parempaa tulevaisuutta.:ahem:
 

Puupää

Señor Member
Liittynyt
25.2.2002
Viestit
27306
Sijainti
Skekkoslovakia
Todella valitettavaa luettavaa :frown:
Ja moiset tapaukset saavat aina itsenkin ryhdistäytymään. Vaikka en kuulu riskiryhmään kuin ehkä kehnohkon kunnon puolesta. Itselläni on vain posittiivinen terveyskeskuskokemus. Pitkittyneen flunssan takia menin ja kaikki ekg:t ja verikokeet ja keuhkoröntgenit otettiin ja vielä passitettiin keskussairaalaan. Ja siellä samat jutut. Mutta onneksi ei mitään ollut ja tohtori totesi että ainoa riskitekijä kohdallani on sukupuoli...

Mutta kuntopuolta aion nyt tosissani kohottaa. Ja auttaahan se muutenkin jaksamaan. Ja töistä yritän stressata vähemmän ja vähän olen oppinutkin
 

Minka67

Satunnainen jahkailija
Liittynyt
14.12.2000
Viestit
1861
Sijainti
Kuopio
Kiitos kaikille lohdutuksista.
Se on tuo pienyrittäjän homma vaan sellasta tämän päivän Suomessa, että saa nähdä miten pystyy olemaan 3kk sairaslomalla. Yritetään ainakin. Se on selvä, että ainakin se 6 viikkoa infarktin jälkeen pitää olla iisisti. Se sydän on osittain tuhoutunut ja sen aikaa kestää, ennen kun kuollut alue arpeutuu ja tekee uusia suonia jne.:frown:
 

Vesku

Maatalousneuvos
Liittynyt
14.6.2003
Viestit
5795
Hyvää toipumista vaan !!


Painoa on liikaa, mutta muuta tuosta listasta ei pahemmin vaivaa! Hieman aina stressiä, mutta se on kausiluonteista! Kuntokaan ei ole varmaan hyvä, mutta ei ihan rapa kuitenkaan. Geenit kohtuulliset, jos täällä Itä-Suomessa lieneekään mahdollista? ( Ukit molemmat yli 80-v) Verenpaineet ja veriarvot kohtuu hyvät, tupakkaa ei, kooma korkeintaan kerran vuodessa. Viikkoannokset varmasti keskimäärin suositusten alle. Uni maistuu hyvin! Ja ajattelen varmaan aika positiivisesti!

Pientä muutosta on tapahtunut vuosien saatossa, mm. aivoleikkaus + 5 muuta leikkausta hieman hillitsivät työhaluja ja asetti arvoja hieman eri järjestykseen. Jotakin tuota KnowHow ehdotuksen tapaista olen alkanut miettiä, selkä vihoittelee aina välillä. Eläimet varmaan laitan pois muutaman vuoden sisällä.
 

Bobakki

@f1hog
Liittynyt
29.6.2000
Viestit
19758
Sijainti
En oo mistään kotosin
Dominic sanoi:
Lisäksi pistää vihaksi tuo joissakin tapauksissa esiintyjä lääkäreiden asiantuntemattomuus aika rankasti (varsinkin tuollaisessa tapauksessa, jossa on jo ihmishenki lähellä), mutta ihmisiähän hekin vain ovat.
Tyttöystävällä oli joskus 13-vuotiaana erittäin lähellä, ettei tulehtunut umpisuoli ehtinyt puhjeta terveyskeskuksen pallottelun takia. Onneksi anoppikokelaani on varsin määrätietoinen ja saa asiat toimimaan suorastaan käsittämättömällä tavalla niin halutessaan. Puhjetessaanhan tuo vie vuoteen omaksi kaiketi pahimmillaan kuukausiksi, nyt selvittiin muutamalla päivällä.
 

Sam

Muumipappa
Liittynyt
2.8.2000
Viestit
34097
Sijainti
Muumilaakso
Bobakki sanoi:
Tyttöystävällä oli joskus 13-vuotiaana erittäin lähellä, ettei tulehtunut umpisuoli ehtinyt puhjeta terveyskeskuksen pallottelun takia. Onneksi anoppikokelaani on varsin määrätietoinen ja saa asiat toimimaan suorastaan käsittämättömällä tavalla niin halutessaan. Puhjetessaanhan tuo vie vuoteen omaksi kaiketi pahimmillaan kuukausiksi, nyt selvittiin muutamalla päivällä.
Vaimollani sama juttu. Silti näen suomalaisen julkisen terveydenhuollon hyväksi, varsinkin kun ottaa resurssit ja työntekijöiden olot huomioon.
 

sooda

Alan Parsa
Liittynyt
25.1.2001
Viestit
5068
Sijainti
the real mid-west, Seinäjoki
- ylipainoa keskivartalolla + <10 kg

- epäsäännölliset ja epäterveelliset ruokatottumukset - Syön säännöllisesti liikaa.

- Huono kunto ja vähän liikuntaa - Lupauksista huolimatta.

- pitkäkestoista stressiä +++ työstressiä vaikka olenkin palkkaduunari ja komm... eiku sosialisti. Täysillä painan.

- Tupakointi - 11v. ilman

- Viinan juotia joko usein tai suurina kerta-annoksina (koomat sillon tällön) - nykyisin lähes abso

- Uniongelmia+++++ vuosikausia ollut.

Eipä hyvältä näytä.
 
Ylös