Liikunnan ja kuntoilun riemua 2017-2018

[tmoi]

Tunti kuntopiiriä...

 

[Örfil]

Reilu 7 km palautuslenkki juosten.

 

[Antsa Rieppo]

Mä palaudun lepäämällä. Ei viitti tonne sateeseen mennä, kun sai siitä nauttia koko viikonlopun.

 

[Örfil]

Löhöpäivä on joskus tarpeen. Rentouduin eilen kaivamalla at:n vikaa seinää auki, mutta se oli semmoista leppoista nenänkaivuulapiointia.

 

[Antsa Rieppo]

3 km uintia.

KoP. Tuntui paremmalle kuin maanantaina. Viime viikko oli liian raskas, vaikka liikuntaa ei tullut paljoa. Tosin vkl tuli 12-13 tuntia fribaa paineen alla. Mutta se messuseisominen ja huonosti nukkuminen vieraassa paikassa syö mehut fyysisesti ja spyykkisesti.

 

[Örfil]

1:20 h kotisalitreeniä.

 

[Örfil]

Jämin hiihtotunneli avattiin tänään.

http://www.jamikeskus.fi/hiihtotunneli

Täytyypä käydä korkkaamassa siellä hiihtokausi heti kun mahdollista.

 

[Antsa Rieppo]

Tuossa Leppävirralla olisi kanssa 1,1 km latu tarjolla.

http://visitleppavirta.fi/fi/palvelu/hiihtoareena

 

[Örfil]

Noin lähellä latu auki ympär' vuoden? Miks' ei mies hiihdä myös kesällä, miks'?

 

[Antsa Rieppo]

Noin lähellä latu auki ympär' vuoden? Miks' ei mies hiihdä myös kesällä, miks'?

Aikansa kutakin. Keväthän loppui loukkaantumiseen.

Voishan tuolla kautta aloitella loka-marraskuussa.:ahem:

 

[tmoi]

Tunti voimailua. "punaisella".

 

[Iso8]

Taas tuli vedettyä lenkki keskustaan päin kotoa. Mittaa noin 12km.

 

[Örfil]

Iltakymppi pk:na vk:n sijaan. Alkaa jalat jo tuntua normaaleilta.

Viikonloppuna vielä normivauhtinen 15 kilsainen pk ja sitten taas vaan ihan kevyesti ens viikko Pirkkaa odotellessa.

 

[Antsa Rieppo]

Kiersin Puijon par-tulokseen.

 

[Antsa Rieppo]

Aamusta ennen töihinmenoa 1h20 kuntosalilla nylkytystä.

 

[Örfil]

Meni koko päivä 20:00 saakka hiekkaa kärrätessä, joten suosiolla jätin fillaroinnin väliin. Ei ole ajovaloakaan siihen. Kaverinen huominen enskakisa on peruttu ja lähdemmekin kaverin kanssa sen sijaan maastopyöräkeikalle. Lepopäivän vaihdolla hoitui siis tämä jubatsu.

 

[Antsa Rieppo]

Pekkosen kanssa kiersin Puijon. Ei niin hyvä kiekki kuin torstaina, mutta ei nyt mikään gatastrooffikaan.

 

[Iso8]

Mun kivikautisella lainapuhelimella ei saanu karttaa tän päivän lenkistä, mut tuli käveltyä kotoa mummille ja sieltä arboreettumiin. Oli kauniita kukkia ja puita. Noin ehkä 12km tuli tästäkin. Huomenna välipäivä.

 

[Örfil]

1,5 tuntia maasturointia. Hieno keli oli, nam.

(puhelimen oikoluku ehdotti tuohon sanaa "masturbointia")

 

[Sue_me]

Lomaviikolla päivittäistä kiipeilyä linnoituskukkulan yli paikalliseen kylään ja takaisin hotellille.

Pohkeissa tuntuu vieläkin.