Ruotsalaistutkimuksen mukaan lähes kaikkien koehenkilöiden paino laski 5:2-dieetin avulla.
Jopa muoti-ilmiöksi muodostunut 5:2-dieetti auttaa laihduttamisessa, ilmenee Ruotsin Karoliinisen yliopistosairaalan alustavista tutkimuksista.
Kyseisessä dieetissä ideana on vähentää syömänsä ravinnon määrää kahtena päivänä viikossa, viikon muina päivinä voi syödä normaalisti. Tästä seuraa se, että ihminen alkaa laihtua.
Dieetin ohjeen mukaan naiset saavat syödä paastopäivinä 500 kaloria, miehet puolestaan 600.
Ruotsin Karoliinisessa yliopistosairaalassa ryhdyttiin testaamaan dieetin toimivuutta viime joulukuussa. Testirupeama kestää puoli vuotta ja siihen osallistuu sata henkilöä. Kyseessä on toistaiseksi maailman suurin 5:2-dieettitutkimus. Testistä on saatu jo nyt rohkaiseva tuloksia, sillä lähes kaikkien koehenkilöiden paino on laskenut.
Kaikilla vyötärö ei kuitenkaan kavennu, ja vaikutukset vaihtelevat suuresti henkilöstä toiseen.
Tutkimusta johtava diabetestutkimuksen professori Kerstin Brismar on ollut erittäin tyytyväinen tuloksiin, vaikka tutkimus on yhä kesken.
- 99 prosenttia (testiin osallistujista) on laihtunut, kaventanut vatsanseutua ja rasvanmäärää. Kaikilla vyötärö ei kuitenkaan kavennu, ja vaikutukset vaihtelevat suuresti henkilöstä toiseen, Brismar kommentoi asiasta kirjoittavalle Ruotsin yleisradioyhtiö SVT:lle.
Brismar tähdentääkin, että tulokset ovat vaihdelleet huomattavasti testiin osallistuvien henkilöiden kesken. Parhaimmillaan koehenkilö on laihduttanut 12 kiloa ja huonoimmillaan on laihdutettu vain kilo.
Dietin on havaittu myös parantavan terveysarvojen erityisesti niillä, jotka ovat kärsineet korkeasta verenpaineesta tai diabeteksesta. Osa on jopa kolmen kuukauden laihdutusrupeaman jälkeen voinut luopua lääkityksestään.
Brismar kertoo SVT:lle, että kaikkein heikoimmat terveys- ja painotulokset ovat olleet niillä henkilöillä, joilla on syömishäiriöitä tai vaikeuksia kontrolloida omaa syömistään. Hän ei siis suosittele 5:2-dieettiä syömishäiriöisille ihmisille.
Ruotsin Karoliinisen yliopistosairaalan tutkimuksen odotetaan valmistuvan vuoden kuluttua, johon mennessä koehenkilöiden tulokset on analysoitu tarkkaan läpi. Esimerkiksi geneettiset seikat on otettava huomioon.
Ruotsalaistutkimuksesta uutisoi Suomessa ensimmäisenä Yle.