UP Syxyinen Wienikellari

[OoPee]

Italialainen erikoismalli, kun vilkkua näyttää vasemmalle, niin vasemman puolen torvet soi, kun oikealle niin oikean puolen torvet

Eiku toistepäin, torvi ei soi, kun painaa nappia/vipua. Pääsis kuski paljon helpommalla, kun ei tartte olla kokoajan sormet namiskoilla :frank:

 

[Myllis]

Armoton vitutus edelleen eilisestä kisasta. Olis se uinti ja pyöräily sujuneet, niin olis tyytyväinen, mutta kun nekin meni päin toosaa.:nope:

Shit happens. Frendi oli arvioinut uinnin menevan 4 min pintaan, oli kuumassa erassa. Nyt nain etta jannu oli uinut sen johonkin 6.30 aikaan....
En ole kysynyt mika meni makeen....

Mihinka aikaan muuten toi vaatteiden vaihto on laskettu?
Nayttais etta uinti on ollut ihan vaan uinnin aika, silla muutama oli vetanyt jopa 3.40 aikoja. Itsella ois mennyt ehka 4min pintaan.
Sitten taas fillaroinnit naytti aika hitaalta. Olisin luullut etta omalla 24-26 minsalla olisin ollut hitaimpia (maasturilla), mutta sillahan ois jopa parjannyt.

 

[Mosse]

Shit happens. Frendi oli arvioinut uinnin menevan 4 min pintaan, oli kuumassa erassa. Nyt nain etta jannu oli uinut sen johonkin 6.30 aikaan....
En ole kysynyt mika meni makeen....

Mihinka aikaan muuten toi vaatteiden vaihto on laskettu?
Nayttais etta uinti on ollut ihan vaan uinnin aika, silla muutama oli vetanyt jopa 3.40 aikoja. Itsella ois mennyt ehka 4min pintaan.
Sitten taas fillaroinnit naytti aika hitaalta. Olisin luullut etta omalla 24-26 minsalla olisin ollut hitaimpia (maasturilla), mutta sillahan ois jopa parjannyt.

Mäkin kuvittelin uivani 6 minuuttiin, siitä jäin n. minuutin + juoksu vaihtoalueelle. Molemmat vaihdot on pyöräilyajassa, kuten yleensä. Altaasta piti juosta noin 50 metriä, niin tuli uintiaika juoksemalla chippimaton yli. Pyöräilyn jälkeinen tossun vaihto tuli siis myös pyöräilyaikaan. 'Juoksuaika' alkoi kun tuli vaihtoalueelta ulos yli chippimaton.

Yleisesti kisasta: Järjestelyt toimi hyvin. Pyöräilyreitti oli ihan vitusta. 90 asteen käännöksiä yli kanttikivien:nope: Päälle vielä pari 180 asteen käännöstä per kiekka. Juoksulenkillä ei tasaista kohtaa juuri löytänyt. Joko menit ylämäkeen tai alamäkeen.

Siinä mielessä Kuopion kisa on kyllä huippu.:ahem: Tasaiset reitit jolla saa hyvän rytmin.

Mutta siis tuolla oli kyllä kiitettävästi ohjausta ja pyöräilyreitit oli hyvin suljettu muulta liikenteeltä.:ahem: Ensikertalaiselle helppo suoriutua, kun matkatkin noin lyhyitä. Ei sovi vaan mulle. Nopeus ei riitä. Soon nimittäin silleen, että: Mitä pidempi matka, sen tyhmempi jätkä.

Nyt lähden Joensuuhun esittelemään ja viettämään Carlsonin 150-vuotis juhlia.

 

[Myllis]

Kutten Morken.

Hauva on nyt laakarilla, hammashoidossa. Tunnin paasta hakemaan poies.

 

[Mosse]

Katselin tuloksia. Uinnissa oli 10 mua hitaampaa, pyöräilyssä 25 kappaletta mua hitaampaa, MUTTA JUOKSUSSA (yllätys-yllätys) olin TASAN HITAIN.

Mutta siinä sentään alle tavoiteajan, joka oli 18 min / 3 km, eli 6 min kilometrivauhtiin ajattelin kyetä tällä polvella.

(Uinnissa tavoite oli 6 min ja pyöräilyssä 20 min vaihtoineen. Ei toteutunut, ei)

 

[Myllis]

Kuka tulee mukaan vesiliukumakeen?

http://www.youtube.com/watch?v=OV9mo_TuG9g&NR=1

 

[Mosse]

Olis Savonlinnan keikka edessä tänään.

 

[Sam]

Huomenta. Kaikkeen minäkin itseni otan osalliseksi. Noh ehkä tämän päivän jaksaa mennä puoliteholla.

 

[Myllis]

Iltapaivaa pelkiasta.

Kavin lounaalla Sports Direct nimisen mestan kesaloppumyynnissa, ja ostelin lajan uikkareita itselle ja lapsille. Halvalla sain.

Esim nuo
http://www.simplyswim.com/products/Speedo/EndurancePlusLZRDescendSpliceJammer.aspx
loysin kahdella kympilla. :thumbup:

Tilasin myos www.simplyswim.com'ista uintisalaa; 3xlasit (speedsocket), 4x uikkarit (2 kilpa- ja 2 harkka) ja lattarit.

 

[jps]

Iltapaivaa pelkiasta.

Kavin lounaalla Sports Direct nimisen mestan kesaloppumyynnissa, ja ostelin lajan uikkareita itselle ja lapsille. Halvalla sain.

Kummallisia lounaita siellä Pelkiassa.

 

[Myllis]

Kummallisia lounaita siellä Pelkiassa.

Enpa taida edes kertoa paivallisista ja aamiasista.... :thumbfh:

 

[Myllis]

Taas testaamassa uutta hotlaa. Tahan mennessa parsa pelkian hotlista, siis taman alueen. Radisson Blu Palace. :thumbup:

 

[Knoukka]

Hojo hojo!

 

[Myllis]

Jumamuna etta oli hyvaa, mulle just tarkoitettua ruokaa. Iso tonnikalapiffi, mediumina, ja sen lisaksi salaattia, aikalailla rucola ja kuivatomaattipohjaista. Tonnikala oli erittain tuoretta, kastikkeena jotain peston ja makean chilikastikkeen sekoitusta. Nam. :thumbup:

Tanne tulen uudestaan. Ja huomenna syon tuon saman annoksen...:ahem::ahem::ahem:

 

[Myllis]

Voihan vidu. Kavin uimassa 1.6 kilsaa Disonin hallissa, jossa on pirun matala toinen paa. Yhdessa kaannoksessa pikkuvarpaan kynsi hiukka tykkas pahaa. Nyt se nayttais olevan 90% irti, ja vuotaa jotain hiton rahmaa ja verta...
Ja sarkee, perkele. :thumbfh:

Lauvantaina ois kauden ekat uintikisat edessa. Ekaks nilkka paskana, sitten sikaflunssa ja nyt helvetin varpas. :nope::nope::nope::jaska::jaska::jaska:

 

[Sam]

Voihan vidu. Kavin uimassa 1.6 kilsaa Disonin hallissa, jossa on pirun matala toinen paa. Yhdessa kaannoksessa pikkuvarpaan kynsi hiukka tykkas pahaa. Nyt se nayttais olevan 90% irti, ja vuotaa jotain hiton rahmaa ja verta...
Ja sarkee, perkele. :thumbfh:

Lauvantaina ois kauden ekat uintikisat edessa. Ekaks nilkka paskana, sitten sikaflunssa ja nyt helvetin varpas. :nope::nope::nope::jaska::jaska::jaska:

Ekana tulee mieleen, että sun on otettava rauhallisemmin. Sitten sen jälkeen että jo on paskaa säkää mukana. Jotenkin aina kertautuu. Tsemiä kuitenkin. Minullahan meni alkuvuosi nilkan takia ihan ohi ja pari kiloa tuli lisää. Niitä yritän nyt ensi talven aikana ottaa pois. Alkuun on jo päästy.

 

[Myllis]

Ekana tulee mieleen, että sun on otettava rauhallisemmin.

Itseasiassa meidan toinen valmentaja, pirun mukava muija, totesi etta ehka toi on mun kropan viesti ottaa iisimmin, ennenkuin iskee sydari tai jotain....
Mutta en ma perhana osaa.... Innolla odotan kisoja....

 

[Mosse]

Olis tänään eka messuillaseisomispäivä /3. Polvet onkin valmiiksi jo sopivan kipeät.:thumbfh:

Pitäis varmaan silittää toi firman antama paita. Farkku saa olla silittämättä, sillä nehän on ns. sisäänajetut, toisin kun tommonen hiostavalta tuntuva paita.:nope:

 

[Olga]

Olis tänään eka messuillaseisomispäivä /3. Polvet onkin valmiiksi jo sopivan kipeät.:thumbfh:

Jaksamista. Voin kuvitella.

 

[Myllis]

Olis tänään eka messuillaseisomispäivä /3. Polvet onkin valmiiksi jo sopivan kipeät.:thumbfh:

Auts. Otan osaa.
Messuilla stondaaminen on kypsaa puuhaa. Yleensa aina karkaan ja kierran muiden standeja. Myyntitykit ja manakerit saa hoitaa myymisen.... :thumbfh: