Ei pitkiä juoksulenkkejä (= 2h tai enemmän) kannata tehdä kuin korkeintaan kerran viikossa. Useimmin on vissiin suositeltu kerran kahdessa viikossa. Se palautuminen vie kuitenkin sen verran, että on tehokkaampaa tehdä enemmän lyhyempiä lenkkejä enemmän.. Tietty kuntotasokin vaikuttaa asiaan, mutta 4pv on ihan liian lyhyt väli kahdelle pitkälle juoksulenkille näin peruskuntoilijalla.
Voi morjens. Mies on kyllä ihan tosissaan treenaamisen kanssa. Hyvä hyvä. Puoltoista tuntia meni ja ylikin.) ja mainitsi samalla, että siinähän se renkaan kyljessä lukee, 7 baria. Siinä sitten yhdessä ihmeteltiin, että kuinka rengas voi sellaisia ilmanpaineita kestää ja päädyttiin laittamaan käsikopelolla sen verran, että puristamalla rengasta se ei painu paljoakaan sisään.
