Urheiletko / Kuntoiletko?

[Fagerholm]

Treenitoikin innoittamana pollataan tällaista.

Elikkäs montako kertaa viikossa urheilet tahi kuntoilet. Joku olisi kuitenkin viisastellut, että en urheile vaan kuntoilen, tai toisin päin. Vaan nyt on tämä miina vältetty moisella kysymyksen esitysmuodolla.

 

[Sam]

Treenitoikin innoittamana pollataan tällaista. Elikkäs pollia seuraa, malttakaa pari tuntia.

Selvästi kuntosarjaa tämä polli, jos pari tuntia kestää suoritus.

 

[Trullinkaasu]

3 kertaa salilla viikossa. Säbää ja tennistä tulee myös pelattua tasaiseen tahtiin.

 

[Knoukka]

Jos eri harjoitukset lasketaan yksittäisinä niin yli 6krt/vko menee.

 

[Fagerholm]

Jos eri harjoitukset lasketaan yksittäisinä niin yli 6krt/vko menee.

:ahem: Vapaa maa ja vapaa polli. Jokainen saa laskea siten, miten parhaalta tuntuu.

 

[Jacques]

Jos eri harjoitukset lasketaan yksittäisinä niin yli 6krt/vko menee.

Sama täällä!

yli 6 kertaa viikossa 5-6 päivänä. Harjoituskertoja saattaa parhaimmillaan olla sellaiset 20 viikossa etenkin, jos multisport-harjoituksissakin (esim. pyöräily + kuntosali + uinti) eri lajit lasketaan yksittäisinä.. Tuleehan siinä kuitenkin muutaman minuutin mittainen varusteiden vaihto, joten ei se samaa harjoitustakaan ole.. Toisaalta Triathlon/Duathlon harjoitukset, joissa harjoitus jatkuu heti kenkien vaihdon jälkeen, lasketaan varmasti yhdeksi kokonaisuudeksi?

Onpa sitä joskus tainnut tulla tuo 6 erillistä harjoitusta päivässäkin (triathlon-leirillä).

Eli pollissa on aika suppea skaala.. (tosin ihan hyvä, koska tuota yli 6krt viikossa tarkemmalla tasolla en tietty osaa tuota määritellä)

 

[Knoukka]

:ahem: Vapaa maa ja vapaa polli. Jokainen saa laskea siten, miten parhaalta tuntuu.

Muuten se olis aika tasan 6 kertaa viikossa, mutta tulee 1-3 tuplatreeniä viikottain. Ja jos lihashuolto lasketaan mukaan niin mennään jo toiselle kymmenelle. Tuntimäärinä menee 7-9h ja lihashuollon kans 10-12h viikossa.

Ja ettei kukaan alkaisi vänkäämään, että miten voi ja ei ole aikaa tuollaiseen niin alla viimeisin tilasto suomalaisten televisionkatseluun käyttämästä ajasta.

Kohderyhmä: Kaikki 10 vuotta täyttäneet
Kohderyhmän väestö: 4 698 000
Viikot: 1-53/2009
TV:n keskimääräinen päivittäinen katseluaika: 2 t 56 min

Eli viikossa reippaat 20 tuntia.

 

[Mosse]

4-5 laakia viikossa. Ajassa 5-15 tuntia.

 

[Albert Oil]

Miten tuo nyt lasketaan. Jos joka päivä töihin pyöräily (7km / sivu) illataan niin sitten 5 kertaa viikossa ja satunnaisesti sen päälle hiihtämistä tai jotain.

 

[Captain Howdy]

blää blää ja öh röh röh... ja satunnaisesti sen päälle hiihtämistä tai jotain.

Oletkin sellainen IHME HIIHTÄJÄ!

 

[PuoliPöhkö]

En kuntoile.
Olisi ehkä syytä.

 

[kouvotsvoni]

Lasketaanko keukiminen? Pariin viikkoon ei ole tullut käytyä uimassa tai karting-radalla...olo on mikä on, enkä kyllä tässä kunnossa lähtisikään.

 

[Lancer]

Jos ei lasketa sitä että kävelen kotiin lähes joka päivä 1,5 - 3 km niin tulee 2 liikuntatuntia + 3 salireissua = ohjelmaa 5 x viikossa. Tosin joustan tuosta melko paljon nykyään joten se on se keskimmäinen.

 

[Jacques]

Ja ettei kukaan alkaisi vänkäämään, että miten voi ja ei ole aikaa tuollaiseen niin alla viimeisin tilasto suomalaisten televisionkatseluun käyttämästä ajasta.



Eli viikossa reippaat 20 tuntia.

Erittäin hyvä argumentti..
Aika on tosiaan tekosyy. Miksei voi sanoa suoraan, että "ei kiinnosta" tai "olen laiska"?

 

[Wilpuri]

Elämäntilanne vaikuttanee jossain määrin ainakin asiaan.

Lienee eroa, että onko itse oman elämänsä keskipisteenä elävä sinkkupoika vai yhden tai useamman lapsen kanssa päivästä toiseen eloonjäämistaistelua massiivisen univajeen kanssa elävä isä/äiti.

Itsellä tulee tällä hetkellä urheiltua sangen vähän. Bensaa on tuolla jossain sisuksissa kuntoilua varten, kipinä pitäisi löytää.

 

[Captain Howdy]

Bensaa on tuolla jossain sisuksissa kuntoilua varten, kipinä pitäisi löytää.

Mutta.... silloinhan... bensahan syttyy helposti... SÄHÄN RÄJÄHDÄT!!!!

 

[Sam]

Elämäntilanne vaikuttanee jossain määrin ainakin asiaan.

Lienee eroa, että onko itse oman elämänsä keskipisteenä elävä sinkkupoika vai yhden tai useamman lapsen kanssa päivästä toiseen eloonjäämistaistelua massiivisen univajeen kanssa elävä isä/äiti.

Itsellä tulee tällä hetkellä urheiltua sangen vähän. Bensaa on tuolla jossain sisuksissa kuntoilua varten, kipinä pitäisi löytää.

Vähän sama täällä. Vaimon vuorotyö rajoittaa tehokkaasti treenejä, kun pitää itsekseen olla lasten kanssa kotona työpäivän päätteeksi. Tosin työaikaa voi käyttää kuntoiluunkin ihan luvallisesti kiireistä riippuen. Tällä hetkellä priorisoin rakennusprojektin tulostavoitteisen kuntoilun edelle. Telkkaria katson keskimäärin alle kolme tuntia viikossa.

 

[Wilpuri]

Mutta.... silloinhan... bensahan syttyy helposti... SÄHÄN RÄJÄHDÄT!!!!

JA SITÄHÄN TE TOIVOTTE!! :mad_old:

 

[Dominic]

Mutta.... silloinhan... bensahan syttyy helposti... SÄHÄN RÄJÄHDÄT!!!!

Tarpeeksi löysä kun on niin pelkästään pullistuu.

 

[Wilpuri]

Tarpeeksi löysä kun on niin pelkästään pullistuu.

No ni, meni taas tällaiseksi. Hyi, kuvottaa.