Fyysisen olotilasi päällimmäiset tuntemuksesi just nyt?

Mangelo

Well-known member
Liittynyt
19.4.2007
Viestit
24380
Vinoon juuttuneen niskan kaveriksi juuttui nyt selkä/kylki vinoon.

9km hiihtoa kuitenkin.
 

Örfil

Guest
Takaraivoon sattuu. Saatana.

Halpistyötuoli sanoi irti sopimuksen ja kellahdin ihan täpöllä selälleen tän helvatan Jysk -tuolin kanssa.

Koira juoksi saunaan piiloon.

Edellisen kerran kävi näin vuonna -93 tai jotain. Olin just asiakkaan kanssa puhelimessa, kun yhtäkkiä tuoli petti alta ja lensin selälleni huoneeseen päin kaappia. Silloin oli vielä lankapuhelimet pop ja kun edelleen pysyi luuri kädestä, (*äähh, mitä vitt...auts...saat***) asiakas odotteli kärsivällisesti linjalla ja kysyi että "Jussi, mitä se helvetellinen kolina oli?"

Kerroin totuuden että Martelan tuotteilla on oma elinikänsä. Meidän on ikuisia ;)

Silloin tunsin että nyt on myyntijamppa toimessaan :ahem:
 

markoj

Custom User
Liittynyt
28.12.1998
Viestit
38925
Jyskin tuolit ja kaikki muukin kampe on just tommosta.

Oikea kyynärpää on vihoitellu parin viikon ajan ja on hieman äitynyt pahemmaksikin. Ei tunnu tulehdukselta, mutta jotain vikaa siinä on. Jos vielä pahenee niin alkaa haittaamaan harrastuksia.
 

Knoukka

Well-known member
Liittynyt
25.5.2000
Viestit
27426
Puolentoista tunnin joogalevitaatioa takana. Hikeä valui noin ämpäri. Lämpötila +38 °C ja suhteellinen kosteus yli 90%.

Upea viilis ny. Kohta tulee päiväsimahdus.
 

Mosse

Skidmark
Liittynyt
5.3.1999
Viestit
104235
Sijainti
On earth
Puolentoista tunnin joogalevitaatioa takana. Hikeä valui noin ämpäri. Lämpötila +38 °C ja suhteellinen kosteus yli 90%.

Upea viilis ny. Kohta tulee päiväsimahdus.
Kuuma, kosteus, hikinen. Tänään onnistuu kikka joka ikinen.
 

Mangelo

Well-known member
Liittynyt
19.4.2007
Viestit
24380
Yhden jalan kyykyt on kyllä taas kerran parasta mitä tässä tilanteessa voi tuolle jalalle ja selälle tarjota. Rangat ja muut luuasetelmat rusahtelee kohdalleen, ja aktivoi tärkeitä tukilihaksistoja.
 

Mangelo

Well-known member
Liittynyt
19.4.2007
Viestit
24380
Säärien naksuminen aika hyvin vähentynyt, mutta pohkeen/polven ulkosyrjä vihoittelee aina vaan. Mutta kait se tästä pikkuhiljaa sisäiset ruvet paranee.. Tai sitten on juoksut juostu. En kyllä muista koska olisin ollut lenkkeilemättä yli kuukauden, kahdesta tai kolmesta puhumattakaan. 15v iässä tuli aloitettua.
 

Knoukka

Well-known member
Liittynyt
25.5.2000
Viestit
27426
Säärien naksuminen aika hyvin vähentynyt, mutta pohkeen/polven ulkosyrjä vihoittelee aina vaan. Mutta kait se tästä pikkuhiljaa sisäiset ruvet paranee.. Tai sitten on juoksut juostu. En kyllä muista koska olisin ollut lenkkeilemättä yli kuukauden, kahdesta tai kolmesta puhumattakaan. 15v iässä tuli aloitettua.
Seuraavaksi sulle tulee tai on jo Patellar Tracking Disorder eli lumpiot vituroillaan. Siihen auttaa lihasten ja ennen muuta faskian venyttely ja avaaminen. Sieltä kun se vikaan vetääkin. Veikkaan itse asiassa napsumisen lähteeksi tätä. Yleinen vaiva eikä onneksi kauhean paha. Ammattilainen näkee heti, mutta yleensä on ulkosyrjälle menossa. Oleellisinta on, että venytykset ja avaamiset menee faskiaan saakka, pelkkä lihaksen venytys on ok, mutta kireet kalvot tuppaa vetämään jumiin uudestaan.

Kuukauden tai parin juoksutauko tekee vain hyvää pollalle ja jaloille. Sen saa kiinni kahdessa.
 

Mangelo

Well-known member
Liittynyt
19.4.2007
Viestit
24380
Seuraavaksi sulle tulee tai on jo Patellar Tracking Disorder eli lumpiot vituroillaan. Siihen auttaa lihasten ja ennen muuta faskian venyttely ja avaaminen. Sieltä kun se vikaan vetääkin. Veikkaan itse asiassa napsumisen lähteeksi tätä. Yleinen vaiva eikä onneksi kauhean paha. Ammattilainen näkee heti, mutta yleensä on ulkosyrjälle menossa. Oleellisinta on, että venytykset ja avaamiset menee faskiaan saakka, pelkkä lihaksen venytys on ok, mutta kireet kalvot tuppaa vetämään jumiin uudestaan.

Kuukauden tai parin juoksutauko tekee vain hyvää pollalle ja jaloille. Sen saa kiinni kahdessa.
Toi voi hyvinkin olla aika täsmäveikkaus, ja jotain samantapaista olen itsekin epäillyt. Juoksutauon alettua ja kipua välttäen kevelyn seurauksena on välillä tuntunut että polvikin käymässä viturallaan. Täytyy yrittää pitää ryhti ja liikeradat kondiksessa kaikesta huolimatta kävellessä, ja muistaa jumpat ja venyttelyt. Korvaavat kestävyysharjoitteet, varsinkaan noi istuen tai tasapumppauksella tehtävät, ei niitä samalla lailla hoida kuin juoksu. Sivuttaiskiertoliike pitää olla mukana. Viime viikolla pari päivää oli aivan karmea tolta kannalta kun tuntui että lihas toisensa jälkeen vetää jumiin ja ryhti on muisto vaan. Osasyyksi veikkaan lihasrelaksanttilääkkeiden käytön lopetusta. Käytön aloitus kyllä tuntui hyvältä, ja jollainta tapaa ehkä jopa fyysistä suorituskykyä parantavana. Dopingia?

Varmaankin koko ongelmavyyhti lähti pohkeen ulkosyrjän vetämisestä jumiin - ei ehkä niinkään lihasperäisesti. Sitä tässä pitäisi kuntouttaa.
 

Slug

Well-known member
Liittynyt
10.3.2010
Viestit
1251
Flunssaa odotellessa. Muija sairastanu koko viikonlopun ja töikaveri tuli tänään tohon rykimään.
Talviloma alkas perjantaina, eli perseelleen meni sekin homma!
 
Ylös