KeSää 2014
- Viestiketjun aloittaja Il Tempo Gigante
- Aloituspäivämäärä
Tuli korkattua kylmälaukku tämän kesän osalta, että sai kalat kaupasta edes jotenkin siedettävässä tilassa kotiin. Aika trooppiset olot kieltämättä on, mutta ei ainakaan niin paljoa haittaa, ettei saa yöllä nukuttua, kun on lomalla eikä tarvitse mennä muutaman tunnin unilla töihin.
DW
2009-2016
- Liittynyt
- 13.5.2009
- Viestit
- 6137
Hengittäminen varmaan yhtä turvallista kuin veden alla.
Ei tarvinnut kuin lastata alkupäässä. Toisessa päässä 10 hengen porukka roudaa kamat kolmanteen kerrokseen.Jaahas, yllättäen kuin Ragen empaattinen kommentti, napsahti MUUTTOTALKOOT.
Ei kai siinä mitään, pitää lähtee roudaamaan kamoja Siilinjärveltä Karttulaan.
Vettä meni ja hikeä puski. Tiskikone, pyykkikone ne veemäisimmät.
PuoliPöhkö
Well-known member
Mahtavata keliä pidelly viimeaikoina.
Tosin toissapäivänä nahka vähän pääsi kärtsäämään merenrannassa. Lähinnä selkä, hartiat, olkavarret, niska ja rinta. Positiivinen huomio on lisäksi se, että kämmenet ei vaikuttais kärtsänneen lain. Niitä ei särje.
Tosin toissapäivänä nahka vähän pääsi kärtsäämään merenrannassa. Lähinnä selkä, hartiat, olkavarret, niska ja rinta. Positiivinen huomio on lisäksi se, että kämmenet ei vaikuttais kärtsänneen lain. Niitä ei särje.
*Tähän se vitsi miksi mustaihoisilla on vaaleat kämmenet ja jalkapohjat*
Örfil
Guest
No miksi?
Hartsa76
Well-known member
- Liittynyt
- 23.2.2012
- Viestit
- 7206
Saisi ilma viilentyä nopeasti, koska päivällä sisälämpötilakin nousee lähelle +30 astetta.
Jos yöllä olisi +10 astetta tilanne olisi jo silloin huomattavasti parempi, koska silloin asunto jäähtyisi yön aikana siedettäviin lukemiin, mutta kun yöllä lämpötila ei laske +20 astetta alemmaksi ei asunto jäähdy +26 astetta viileämmäksi.
Ensi viikolla pitäisi lämpötilan laskea ainakin viidellä asteella, joten jonkin verran tilanne helpottuu, mutta samalla tulevat myös ukkoset jotka näin lämpimän ilman jälkeen ovat takuuvarmasti rajuja.
Jos yöllä olisi +10 astetta tilanne olisi jo silloin huomattavasti parempi, koska silloin asunto jäähtyisi yön aikana siedettäviin lukemiin, mutta kun yöllä lämpötila ei laske +20 astetta alemmaksi ei asunto jäähdy +26 astetta viileämmäksi.
Ensi viikolla pitäisi lämpötilan laskea ainakin viidellä asteella, joten jonkin verran tilanne helpottuu, mutta samalla tulevat myös ukkoset jotka näin lämpimän ilman jälkeen ovat takuuvarmasti rajuja.
Olga
.
Huomenta!
Iltapäiväksi ennustettu +29°C. Se on kesän merkki.
Tämä on aivan käsittämätön väite. On totta, että jos helteessä menee täysin valmistautumatta lenkille, niin se on raskasta, jopa vaarallista.
Omasta mielestäni helteessä juokseminen on parasta mahdollista treeniä. Sue_me sanoi ettei helteellä voisi pukeutumista enää säädellä. Se on totta, mutta pukeutuminen ei ole ainoa keino.
Ensinnäkin helteellä lenkille tulee juoda mineraalipitoista juomaa niin paljon ettei missään vaiheessa tule jano. Jo ennen lenkkiä kannattaa nauttia. Lisäksi suolatasapaino on erittäin tärkeää, jotta nesteet imeytyvät eivätkä tule läpi.
Jos sulla ei ole nestehukkaa, olotila ei ole tukala ja pystyt juoksemaan..
Itse hyödynnän kuumat kelit treenaamiseen, jos vaan suinkin mahdollista. Helteellä pyrin ajoittamaan lenkkini kuumimpaan ajankohtaan. Tämä on hyvä keino totuttaa kehoa lämpöön ja parantaa kuumuuden sietoa. Kilpailuissa ei voi valita keliä, joten on hyvä jos kuumuuteen on pystynyt totuttautumaan. Esim. Lanzaroten IM-kisan alla menin paikan päälle puolitoista viikkoa etuajassa vain ja ainoastaan siksi, että tottuisin paikalliseen ilmastoon. Pahimmillaan ennen kisaa siellä oli jopa 40 astetta lämmintä ja kävimme silloinkin parin tunnin pyörälenkillä. Itse kisassa oli vain ~30 astetta, eli saman verran kuin Suomessa nyt, mutta se tuntui itseasiassa ihan viileältä. Onnistuneen nesteytyksen ansiosta mulla ei myöskään ollut ongelmia nesteiden imeytymisen kanssa toisin kuin viime vuonna Itävallassa, jossa mokasin suolojen kanssa. Itävallassa oli "vain" vähän päälle 25 astetta, mutta tuulettoman kelin ja epäonnistuneen nesteytyksen (suolat) takia se tuntui 10 kertaa kuumemmalta kuin Lanzarote.
Ja ei, kyse ei ole siitä että joku olisi vaan sellainen ettei siedä kuumuutta. Kyse on siitä ettei ole totuttanut itseään siihen.
Minä en ymmärrä ihmisiä jotka valittavat eri säästä jatkuvalla syötöllä. Talvella on liian kylmä, keväällä ja syksyllä on liian sateista ja kesällä liian kuuma. Mikään ei kelpaa, vaikka loppujen lopuksi kyse on vain omasta laiskuudesta ja kyvyttömyydestä sopeutua vallitseviin olosuhteisiin. Lisäksi asia on niin, että jos ei jotain keliä siedä niin sitten ei varmaan kannata asua Suomessa vaan sellaisessa maassa jossa on yksityyppinen keli, sellainen keli, josta itse pitää. Jos pidät kylmästä, muuta etelä-napamantereelle. Jos pidät kuumasta, muuta Afrikkaan. Jos pidät harmaasta kelistä, muuta Iso-Britanniaan. Älä valita!
Omasta mielestäni Suomessa parasta on vaihtelevat vuodenajat. Jokaista säätyyppiä kestää maksimissaan muutaman kuukauden, joten mihinkään ei pääse tylsistymään. Okei, se tekee vaikeammaksi totuttaa kehoa ääriolosuhteisiin, koska ne kestävät yleensä vain lyhyitä aikoja (paukkupakkaset ja kuumat kelit), mutta toisaalta lyhyen ajan kestää aina.
Niin ja jos helteellä on ongelmia niin ei saisi missään nimessä nauttia alkoholia. Se poistaa nestettä kehosta, siis estää nesteen imeytymistä. Nesteet tulevat vain kusena ulos kropasta ja tämä asia aiheuttaa nestehukkaa. Jos nyt sitten on ihan pakko vetää alkoholia, niin kannattaa ainakin juoda välillä alkoholitonta juomaa ja nauttia jotain suolapitoista. Pelkkä vesi ei riitä.
Örfil
Guest
Meinaat ettei ihmisissä ole laisinkaan fysiologisia eroja, jotka aiheuttaisivat eroja kuumankestoon?
Minä väitän että on ja etenkin jos ei ole terveessä kunnossa (sairaus ei ole itse aiheutettu eli krapula), vanhus, pieni lapsi jne. kuumaa keliä kestää paljon heikommin ja edellytykset tähän patenttiratkaisuun eli "kuumaan totuttautumiseen" puuttuvat. Kaikki eivät ole alle 40 vuotiaita sinkkumiehiä, joila ei ole mitään rajoitteita ajankäyttönsä tai terveytensä suhteen.
Sanoisin että tässä tapauksessa puuttuu kyky eläytyä toisen ihmisen saappaisiin. Kukaan ei pääsääntöisesti turhasta valita so. valita pelkästään valittamisen ilosta. Tällaisiakin varmasti löytyy, mutta lienevät vähemmistönä, sillä jos ihmisellä on hyvä olo, miksi se valittaisi nimenomaan turhasta?
Nyt tuntuu että unohtui kokonaan se että ihmiset eivät ole samasta muotista valettuja ja kaikki eivät pysty keskittymään elämässään vaan oman kuntonsa ylläpitoon ja extremelajeihin valmentautumalla.
Voipi olla työ, perhe, terveys, ikä ym. asioita ja myös ne ihmisten fysiologiset erot voivat olla taustalla. Nyt ne syyt ovat vain siis laiskuus ja kyvyttömyys?
On helppoa sano, silloin kun itse on top fit kunnossa että toinen on vaan laiska, pystynhän minäkin tähän - miksi et sinä?
Esim. vanhuksia kuolee paljon enemmän hellekeleillä kuin "hyvässä kelissä".
Tässä ei ole nyt lääkkeenä että kaikki alkaisivat elää ja treenata kuin perheetön, alle 40 vuotias hyvässä fyysisessä kunnossa oleva mieshenkilö ilman muita velvoitteita kuin käydä töissä.
Silloin kun itse huomaa että on aivan fakta, että on fyysisiä rajoitteita, niitä silloin alkaa ymmärtääkin vähän paremmin että hei, jollakin toisellakin voi olla samanlainen tilanne, syystä tai toisesta.
Örfil
Guest
Ei että oikein tolkun muistelua!
AJ
Well-known member
Toivottavasti muistitte lämmitellä ennen kuin aloitte roudata tavaroita.Jaahas, yllättäen kuin Ragen empaattinen kommentti, napsahti MUUTTOTALKOOT.
Ei kai siinä mitään, pitää lähtee roudaamaan kamoja Siilinjärveltä Karttulaan.