Pilleripolli

[Albert Oil]

Jokaisen kroppa on erilainen.

Paitsi mun.

 

[Fagerholm]

Tuskin kukaan pystyy lisäravinteiden hyötyjä kiistämään, mutta ilman niitäkin pärjää suhteellisen kovallakin tasolla. Marko Ylihannukselalta kysyttiin Elixiassa miten osaa neuvoa lisäravinteiden suhteen. Vastasi ettei mitenkään, kun ei ole koskaan mitään moisia käyttänyt.

 

[joukahainen]

Jokaisen kroppa on erilainen. Lisäksi harrastamamme lajitkin poikkeavat toisistaan.
Samoin ruokavaliomme.

Taisit jo unohtaa mitä kirjoitit:

Olen tuonut esille että kun treenaa kovempaa kuin pari hassua kertaa viikossa, siinä auttaa ihan selvästi, kun optimoi tärkeimpien vitamiinien, minaraalien ja proteiinin saannin. Pekpoy ja Jone puhuvat nyt samasta asiasta kuin minäkin.
Tämä voi tulla yllätyksenä, jos ei ole itse koskaan harrastanut liikuntaa reippaammin. Silloin sen itsekin vasta huomasin, että ei tässä nyt ihan kaurapuurolla enää pärjääkään.

En muuten huomannut, että olisit kommentoinut tätä.

 

[joukahainen]

Tuskin kukaan pystyy lisäravinteiden hyötyjä kiistämään, mutta ilman niitäkin pärjää suhteellisen kovallakin tasolla. Marko Ylihannukselalta kysyttiin Elixiassa miten osaa neuvoa lisäravinteiden suhteen. Vastasi ettei mitenkään, kun ei ole koskaan mitään moisia käyttänyt.

Nykyisen lainsäädännön mukaan myytäviin lisäravinteisiin liittyviä suuria riskejä ei kukaan pysty kiistämään. En suosittele kenellekään.

 

[Örfil]

Tässä asiassa ei ole yhtä totuutta.

 

[Antsa Rieppo]

5 pilleriä/kapselia menee aamuisin.

 

[Fagerholm]

Nykyisen lainsäädännön mukaan myytäviin lisäravinteisiin liittyviä suuria riskejä ei kukaan pysty kiistämään. En suosittele kenellekään.

Varmasti hyvinkin totta tämä.

 

[Örfil]

Jos asiassa on "suuria riskejä", jotain seurauksia pitäisi näkyä jossain, merkittävissäkin määrin, muuten riski on pieni tai olematon.

 

[joukahainen]

Tässä asiassa ei ole yhtä totuutta.

Urheilijat ovat altis, mutta ei suinkaan ainoa ryhmä huuhaalle. Asian suhteen tekemieni postausten avulla voi päästä alkuun, mutta ensin pitää päästä eroon vahvistusvinoumasta.

 

[joukahainen]

Jos asiassa on "suuria riskejä", jotain seurauksia pitäisi näkyä jossain, merkittävissäkin määrin, muuten riski on pieni tai olematon.

Et selvästikään ole tutustunut siihen, mitä asiasta tiedetään.

 

[Örfil]

Pystyn elämään vinoutumani kanssa. Kenenkään mieliksi en ala syömään lihaa, juomaan alkoholia, katsomaan ensimmäistäkään jaksoa Kummelia tai tanssimaan mambaa. Tango on ok.

 

[Fagerholm]

Etkö sä katso Kummelia?

No jo minä olen vuodet miettiny, että jotain todella hämärää tossa sällissä on.

 

[Örfil]

Koen myötähäpeää mansemurteella esitetyistä vitseistä. Älkää kysykö miksi.

 

[Fagerholm]

Minkä tähre?

 

[Albert Oil]

katsomaan ensimmäistäkään jaksoa Kummelia.

Oot siinä määrin harvinainen tapaus, että susta on tehty oikein juttu Aamulehteen.

 

[joukahainen]

Pystyn elämään vinoutumani kanssa. Kenenkään mieliksi en ala syömään lihaa, juomaan alkoholia, katsomaan ensimmäistäkään jaksoa Kummelia tai tanssimaan mambaa. Tango on ok.

Miten tämä liittyy keskusteluun? Säikeen, ja keskustelun aihe on lisäravinteet. En ole väittänyt, että lihansyömättömyytesi, absolutismisi, Kummelijaksojen katsomattomuutesi, tai haluttomuutesi heilutella lantiotasi Mamban musiikin tahdissa olisi mikään vinouma.

 

[joukahainen]

Jos asiassa on "suuria riskejä", jotain seurauksia pitäisi näkyä jossain, merkittävissäkin määrin, muuten riski on pieni tai olematon.

Lisäravinteiksi laskettavista tuotteista vitamiinejä ja mineraaleja voidaan luultavasti pitää turvallisimpina, koska niiden sisältö tunnetaan ja voidaan standardisoida. Muihin lisäravinteisiin sisältyy isompi riski jo pelkästään sen perusteella, että niiden valmistukselle ei ole asetettu riittävän hyviä laatuvaatimuksia (saati että niiden ainesosien terveysvaikutus, joita tuotteessa väitetään olevan, olisi osoitettu). Kerta toisensa jälkeen kun asiaa on tutkittu, on osoittautunut että monet lisäravinteet sisältävät ainesosia, joita niissä ei pitäisi olla. Valmistusstandardit eivät myöskään ole, eivätkä edes voi olla yhdenmukaisia näiden tuotteiden kohdalla.
Voisin laittaa paljon esimerkkejä, mutta ehkäpä tämä yksi riittää tämän postauksen osalle. Ja tuollakin sivulla on luonnollisesti tietoja vain tuotteista joita on tutkittu. Euroopan ja Suomen lainsäädäntö on lisäravinteiden suhteen melko samanlainen kuin Yhdysvalloissa, siis onnettoman huono, kuten aiemmassa viittauksessani Eviran sivuille jo totesin.

Supplement makers don't need to prove their products are safe or even effective before putting them on store shelves. And while supplements are supposed to be accurately labeled, a Vox review of government databases, court documents, and scientific studies uncovered more than 850 products that contained illegal and/or hidden ingredients — including banned drugs, pharmaceuticals like antidepressants, and other synthetic chemicals that have never been tested on humans.
We found examples of weight loss supplements spiked with cancer-causing drugs that had been pulled from the US market, and brain enhancers laced with chemicals that have never been approved for sale in the US. More than 100 products contained DMAA, a drug that's been banned in the US, UK, and several other countries because it is linked to strokes, heart failure, and sudden death.

Mitä tulee sitten näihin "turvallisimpiin" lisäravinteisiin, vitamiineihin, kannattaa tiedostaa, että viimeisten 20 vuoden aikana asian tiimoilla tehty tutkimus näyttää osoittavan että vitamiinien käyttö lisää syöpäriskiä. Itse asiassa, todisteita antioksidanttien terveyshyödyistä ei oikein ole, ja niiden käyttö etenkin suurina määrinä näyttää lisäävän syöpää ja kuolleisuutta.

Esimerkiksi:

"And the really scary finding is that in several of the trials, we see an increase in cancer in groups" that were taking supplements such as beta carotene, vitamin E and folic acid, he said.

In a study of more than 35,000 men, published in 2011 in the journal JAMA, researchers found that taking high-dose vitamin E supplements was linked to a 17 percent increase in cancer risk over seven to 12 years.

We found no evidence to support antioxidant supplements for primary or secondary prevention. Beta-carotene and vitamin E seem to increase mortality, and so may higher doses of vitamin A. Antioxidant supplements need to be considered as medicinal products and should undergo sufficient evaluation before marketing.

En viitsi kyllästää kommenttiani linkeillä tutkimuksiin, mutta kyllähän tämä asia on ihan peruskauraa, jos vähänkään on seurannut näitä asioita.




https://www.sciencebasedmedicine.org/vitamins-and-cancer-risk/

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22419320

http://www.livescience.com/50539-supplements-increased-cancer-risk.html

 

[Örfil]

Oot siinä määrin harvinainen tapaus, että susta on tehty oikein juttu Aamulehteen.

Väärää miestä haastateltu, vanhempikin mies kun olisi löytynyt. Voit antaa niille uutisvinkin.

 

[Örfil]

En viitsi kyllästää kommenttiani linkeillä tutkimuksiin, mutta kyllähän tämä asia on ihan peruskauraa, jos vähänkään on seurannut näitä asioita.

Jep, jos on asiansa lukenut ja etenkin sisäistänyt, niistä pystyy koostamaan referaatin muille lukijoille. Linkkikavalkadi menee yleensä ohi.

Olen lukenut lisäravinteiden kauhutarinoita, mutta niin olen lukenut myös äidinmaitokorvikkeiden myrkkyjatkeista ja muistan vanhan suomalaisen tarinan, kuinka margariinia tehtiin kissanraadoista. Karjalle syötetään hormoneita ja kasaviksisa on kasvintorjunta-aineiden jäämiä, kaloja ei saa syödä kuin 2 x viikko, koska niissä on vaikka mitä roinaa Ja silti jokaista kalaa ei tutkita erikseen eli voit saada todellisen "vitamiinipommin" lautasellesi (PCB, HCB, bromatut palonestoaineet, muovien ja hartsien lisäaineita, kauneudenhoitoaineita, lääkkeitä, pintakäsittelyaineita, torjunta-aineita, dioksiinit). Silti kalaa, kasviksia ja lihaa syödään ja kannattaakin syödä.

Se, että osassa teollisuutta on epätervettä toimintaa, ei ole siihen lainkaan kytköksissä, että lisäravinteista on joillekin hyötyä. Väittäisin että tietyn tason jälkeen suurimmalle osalle on hyötyä. Aina toki löytyy poikkeuksia, mutta kun asioita tarkastellaan kokonaisuutena, eikä yleistetä yhden ihmisen kokemuksia kaiken kattaviksi, niin ollaan oikealla linjalla. Ei Lasse Virenkään väitä että kuka tahansa juoksee intissä 4500 m Cooperissa, vaikka hän siihen pystyi.

Jatkan mieluummin aiheesta toisessa toikissa, koska siellä on oikea kohdeyleisö. Tällä puolella 97% ei käytä lisäravinteita, koska ei ole mitään syytä siihen ja siksi tästä on turha keskustella täällä ja viedä palstatilaa mm. Venttikseltä, joka on aina jäässä.

 

[Dallaran urkuri]

Johaugin käryn innoittamana aloitin jokasyksyisen d-guurin.