Pilleripolli

[Albert Oil]

kasviomega

x 1 000 000

 

[Örfil]

Albert, ota nyt se pilleri!

 

[burb]

Syön, siis olen.

 

[Albert Oil]

Rautaa pumppaavia narsisteja ei täällä forumilla käsittääkseni ole.

o/

 

[Örfil]

heil Albert

o/ o/ o/ o/ o/ o/ o/

 

[Tsuhna]

Rautaa pumppaavia narsisteja ei täällä forumilla käsittääkseni ole.

Tuollahan noita on treenitoikki pullollaan.

 

[Örfil]

Tuollahan noita on treenitoikki pullollaan.

Vai semmoinen oli tämän kupletin juoni.

 

[Antsa Rieppo]

Vai semmoinen oli tämän kupletin juoni.

Siitäs sait Suomen Armeijan kannan sun penkkipunnerrukselle!:frank:

 

[Örfil]

Olihan se kieltämättä aika yllättävä kommentti.

 

[burb]

Kyllähän se on niin, että jos on sydän paikallaan ja lapa jäässä, niin ei välttämättä tarvitse ketamiinia ravintolisänä.

 

[Antsa Rieppo]

Olihan se kieltämättä aika yllättävä kommentti.

Ei muuten oikeasti ole ketään raudankolistelijaa forumilla, joka pyrkisi kasvattamaan 'narsistisesti' lihaksia. Oma tavoite siinä kerran viikossa salilla käyntiin on kuntouttaa vasenta polvea, saada vähän ryhtiä jalkoihin ja keskivartaloon juoksuun sekä uintiin saada vähä-n lajivoimaa olkapäihin.

Ei kyllä 20-30 toiston sarjoilla lihas kasvaisikaan. Eikä tarvi.

 

[Antsa Rieppo]

Kyllähän se on niin, että jos on sydän paikallaan ja lapa jäässä, niin ei välttämättä tarvitse ketamiinia ravintolisänä.

Ja jonkinlainen sihti siinä kudissa.

 

[Örfil]

Ei muuten oikeasti ole ketään raudankolistelijaa forumilla, joka pyrkisi kasvattamaan 'narsistisesti' lihaksia.

Me ei olla vaan huomattu. Jäänee muiden selvitettäväksi, kuka tai ketkä semmoisia ovat.

Veikkaisin kuitenkin että se on ehkä tämä burbin mainitsema nikki Ketamiini.

 

[Antsa Rieppo]

Knoukka kävi salilla vääntämässä rautaa vapailla painoilla, mutta sekin on laiha kuin tikku-ukko.

 

[Dallaran urkuri]

Mua jaksaa ihmetyttää tuo proteiinilisien parjaaminen. "Ihan normaalilla ravinnolla pärjää." No niin pärjää, kukaan ei väitä toisin, en minä ainakaan. Kun noiden proteiinilisien syömiseen/juomiseen on just se syy, että ei ehdi treenin jälkeen istua nauttimaan sitä lihapulla-ateriaa. Ne toimivat mulla muutoin normaalin ynnä täysipainoisen ravinnon lisänä, jeesaamaan harjoittelun johdosta lisääntyneeseen proteiinintarpeeseen. Nykyään kylläkin tempaisen usein mieluummin rahkapurkillisen nassuun.

Sitä tuskin kukaan kiistää, että voimaharjoittelu lisää proteiinintarvetta?

Oma asiansa on sitten mahdolliset ravintolisien haittavaikutukset, joista mm. joukahainen yllä kirjoitti.

Itse olen ihmetellyt noita sokeri on myrkkyä juttuja, se on kummiskin elintarvike ja viralliset ravitsemussuositukset sanoo noin 10%. Vielä ihmeellisempää jos tyyliin perunat, viljat yms menee myrkyksi. Sitten hehkutetaan epäteollista ruokavaliota ja kuitenkin kurlutetaan innoissaan heradrinkkiä. Ehkäpä proteiinidieetin ymmärtää tilapäisenä fitness- tai laihdutusdieettinäkuurina, jossa ollaan pienillä kaloreilla, mut luulis olevan parempi saada ne vitskut ruoasta eikä jauhojen vuoksi nekin purkista.

 

[PekPoy]

Äh.

 

[burb]

Ei kannata yleistää. Joillakin ihmisillä esim. treeniohjelma sanelee sen, että tarvii nikotiinia.

 

[Antsa Rieppo]

Ei kannata yleistää. Joillakin ihmisillä esim. treeniohjelma sanelee sen, että tarvii nikotiinia.

Pullo pulituuria ja annos hyvää tuuria.

 

[joukahainen]

Tsuhna puhuu nyt vähän eri asiasta kuin minä, en puhu keskivertojampasta. Keskivertojamppa pärjää ihan hyvin työpaikan peruslounaalla ja ilman mitään pillereitä.

Olen tuonut esille että kun treenaa kovempaa kuin pari hassua kertaa viikossa, siinä auttaa ihan selvästi, kun optimoi tärkeimpien vitamiinien, minaraalien ja proteiinin saannin. Pekpoy ja Jone puhuvat nyt samasta asiasta kuin minäkin.
Tämä voi tulla yllätyksenä, jos ei ole itse koskaan harrastanut liikuntaa reippaammin. Silloin sen itsekin vasta huomasin, että ei tässä nyt ihan kaurapuurolla enää pärjääkään.

Mä pärjään ihan hyvin kaurapuuron ja normaalin, tasapainoisen, monipuolisen ruokavalion avulla. En käytä mitään lisäravinteita/pillereitä. Saavuttamani tulokset ovat kuitenkin kuvailemallesi "normaalijampalle" utopiaa.

 

[Örfil]

Jokaisen kroppa on erilainen. Lisäksi harrastamamme lajitkin poikkeavat toisistaan.
Samoin ruokavaliomme.