Treenitoikki 2016

[Örfil]

Mä sulle yhdellä kädellä scullittelut näytän!

 

[joukahainen]

GPS/Glonass on muuten juttu, jota ei olisi olemassa ilman suhteellisuusteoriaa. Joten KIITOS Albert.

 

[Örfil]

Arvasin että Albertilla oli siinäkin mähmäiset näppinsä pelissä!

 

[joukahainen]

Arvasin että Albertilla oli siinäkin mähmäiset näppinsä pelissä!

A=wc2?

 

[Antsa Rieppo]

Mä sulle yhdellä kädellä scullittelut näytän!

https://www.youtube.com/watch?v=Hm2SbWU6Raw

 

[Örfil]

Aika vähän perhosia vatsassa, kyseessä on kuitenkin "rutiinisuoritus" eli matka ei voi jäädä kesken. Tavoite on kuitenkin parantaa omaa parasta aikaa kolmella minuutilla (=se sukulaismiehen aika tavoitteena ), joten todellinen lopputulos ei ole 'uskontoon liittyvässä rituaalipaikassa' kuulutettu!

Tulosseuranta täällä näin tai tarkemmin täällä, jos linkki toimii ja siis klo 15 starttaan puolikkaalle.

 

[Dallaran urkuri]

7km lenkki 6.15/km. Alkuverryttely jumitti selkälihaksen, mut eipä se juostes haitannu. Yhen ylämäen juoksin reippaammin, siinä jalat tuntui vieterikoivilta muuten heiluu miten sattuu.

 

[Örfil]

Puolikas juostu, meni vajaan minuutin alle tavoiteajan, keskinopeus 5:27 min/km. Vuoden päästä pitää mennä sitten 1:4x:xx lukemille.

Ainoa takapakki oli sykevyön irtoaminen 14 km:n kohdalla. Vyö liukui alas ja kun koitin sitä nostella, se perhana irtosi klípsusta ja toinen pää napsahti jonnekin selkäpuolelle. Tuhersin sitä siinä aikani, mutta koska numerolappu oli takin päällä hakaneuloilla, kaksi kerrosta paitoja alla, niin hommaan alkoi mennä liikaa aikaa ja repäisin vyön pois. Heitin sen parin sadan metrin päässä olleelle huoltopaikalleni ja jatkoin "pimeänä" matkaa vikat kaksi kierrosta. Suunnilleen minuutti meni aikaa siihen sähläämiseen.

Ei siinä enää sitä sykettä kyllä tarvittu, riitti kun näin nopeuden ja keskinopeuden, jotta tiesin vaadittavan etenemisnopeuden. Vika kilsa meni 4:47 keskinopeudella, joten vauhdin ajoitus meni hyvin kun loppukiriin oli paukkuja jäljellä.

Seuraava puolikas sitten vielä marraskuun alussa Sastamalassa (Rautaveden maraton) ja sen jälkeen onkin juoksuhommista "kisakausi" paketissa. Luulisin.

Katselin siinä samalla 100 km:n juoksijoita ja oli sen verran tuskaisen näköisiä ukkoja, että siihen hommaan ei vielä ainakaan into syttynyt. Joku raja se masokismillakin!

 

[Dallaran urkuri]

Onnea puolikkaan enkasta.

 

[Örfil]

:thumbup:

 

[Antsa Rieppo]

Duunikaveri (120 kiloa) juoksi satasen pokaten jumbosijan. Hullu saatana. 50 kiloa ja 30 vuotta sitten tikannut Maran alle 3 h.

Ens kesänä Suomen halki juoksee. Lupasin juosta pätkän mukana jossain Keski-Suomessa.

 

[Örfil]

Oliko ko. kaveri eilen juoksemassa?

 

[Dallaran urkuri]

Duunikaveri (120 kiloa) juoksi satasen pokaten jumbosijan. Hullu saatana.

Kyl 105 kiloisena lenkkeilee, mut onhan siinä tekemisen meininkiä.

 

[mustakaari]

Duunikaveri...30 vuotta sitten tikannut Maran alle 3 h.

Lääkäri vai puoskari? Aika pahasti Ahtisaari loukannu ittensä tualloin, kun noinkin kauan meni paikkaamiseen.

 

[joukahainen]

Onnittelut tavoiteajan alittamisesta Rainier!

 

[joukahainen]

Ei kyllä ihan järkevältä kuulosta tuo 120kg/100km-suoritus. Paikat saa helpommallakin menemään rikki.

 

[Antsa Rieppo]

Oliko ko. kaveri eilen juoksemassa?

Oli. Heinon Mahe.

 

[Antsa Rieppo]

Ei kyllä ihan järkevältä kuulosta tuo 120kg/100km-suoritus. Paikat saa helpommallakin menemään rikki.

Lämmittelee kun ens vuonna juoksee Suomen halki.

 

[Örfil]

Onnittelut tavoiteajan alittamisesta Rainier!

:thumbup:

Huomiona sellainen, että puolikkaan kisan voittaja tuli maaliin samalla hetkellä, kun ohitin maalilinjan ja nappasin suolakurkkua. Itsellä oli matkaa siinä vaiheessa vielä kaksi kierrosta eli 6,6 km.

Hieman on tasoeroa.

 

[Örfil]

Oli. Heinon Mahe.

13:45

On siinä vääntämistä.