F1-Forumin Cooper 3K Clubi - ei ihriksille

[joukahainen]

No en nyt sanois mystisen äärimmäistä. Lukiossakin kaksi juoksi nimittäin tuon yli.

Vertailuryhmänä ei nyt vaan ole satunnainen lukioluokka, vaan väitteesi mukaan Suomen lentopallomaajoukkue.

 

[joukahainen]

Mielestäni jotain on pahasti pielessä, jos Suomen lentopallomaajoukkueen edustaja ei kykene juoksemaan 3K Cooperin testissä.

 

[Pakokaasu]

No en nyt sanois mystisen äärimmäistä. Lukiossakin kaksi juoksi nimittäin tuon yli.

Hyvä huomio on, että nuorena hetki sitten moni on ollut 3k-kunnossa. Onkohan tupakointi, makkaran syönti, tai jokin muu huono tapa taittanut kunnon. 50-vuotias kun helposti 3k Cooperissa juoksee, jos terveydestään huolehtii.

 

[Antsa Rieppo]

Mielestäni jotain on pahasti pielessä, jos Suomen lentopallomaajoukkueen edustaja ei kykene juoksemaan 3K Cooperin testissä.

Miksi? Mitä tehdä tuollaisella juoksukunnolla? Se on kaikki pois ponnistusvoimasta, varsinkin reaktiivisesta sellaisesta. Ei painonnostajakaan jaksa sitä juosta.

 

[joukahainen]

Miksi? Mitä tehdä tuollaisella juoksukunnolla? Se on kaikki pois ponnistusvoimasta, varsinkin reaktiivisesta sellaisesta. Ei painonnostajakaan jaksa sitä juosta.

3k ei vaadi äärimmäistä huippukuntoa. Huipputason lentopalloilija vetää sen puhtaalla tahdonvoimalla. Tämä on fakta.

 

[Formulanomi]

Sen verran ex-harrastajalentispelaajana (joukossa oli välillä ihan oikeita pelaajiakin) kiinnostaa tämä lentis -keskustelu.

Monesti parhaimmat pelaajat (passaria ehkä lukuunottamatta) ovat varsin pitkiä (sitä kautta painavia ja ehkä myös hitaita juoksemaan jne.) ja vieläpä tosiaan tuon pompun takia myös lihaksikkaita - ainakin jaloistaan. En sikäli ihmetteli siis sitä, että pääpaino olisi muussa kuin kestävyyden harjoittamisessa.

 

[Antsa Rieppo]

Sen verran ex-harrastajalentispelaajana (joukossa oli välillä ihan oikeita pelaajiakin) kiinnostaa tämä lentis -keskustelu.

Monesti parhaimmat pelaajat (passaria ehkä lukuunottamatta) ovat varsin pitkiä (sitä kautta painavia ja ehkä myös hitaita juoksemaan jne.) ja vieläpä tosiaan tuon pompun takia myös lihaksikkaita - ainakin jaloistaan. En sikäli ihmetteli siis sitä, että pääpaino olisi muussa kuin kestävyyden harjoittamisessa.

Maajoukkue, jota tuossa tutkin, oli keskimäärin 195 cm pitkä ja painoi 90 kg. Passari on nykyään melkeinpä pitempi kuin yleispelaajat, juuri tuon suuren hyppymäärän takia (passari hyppää hyppypassin joka kerta kuin mahdollista etupelaajana ollessaan) ollakseen vaarallinen myös toisen kosketuksen ratkaisussa.

 

[Lunssila]

3k ei vaadi äärimmäistä huippukuntoa. Huipputason lentopalloilija vetää sen puhtaalla tahdonvoimalla. Tämä on fakta.

Lasse Viren veti Cooperissa yli 5000 armeijassa. Tämä on legenda.

 

[joukahainen]

Sen verran ex-harrastajalentispelaajana (joukossa oli välillä ihan oikeita pelaajiakin) kiinnostaa tämä lentis -keskustelu.

Monesti parhaimmat pelaajat (passaria ehkä lukuunottamatta) ovat varsin pitkiä (sitä kautta painavia ja ehkä myös hitaita juoksemaan jne.) ja vieläpä tosiaan tuon pompun takia myös lihaksikkaita - ainakin jaloistaan. En sikäli ihmetteli siis sitä, että pääpaino olisi muussa kuin kestävyyden harjoittamisessa.

Onko sinulla todistusaineistoa väitteellesi että, "varsin pitkät ihmiset ovat hitaita juoksemaan"? Toki kommenttisi tukee väitettä, että 3K Cooperin testissä saavutettuna on jotain aivan erinomaista.

 

[Lunssila]

En ole Formulanomi, mutta: totta kai kestävyysominaisuudet heikkenevät painon (johon liittyy pituus) kasvaessa.

 

[Antsa Rieppo]

Minun ikäluokkani perusmatkan mitali voitettiin viime vuonna tällaisilla nopeuksilla. Kolmentonnin Cooperissa juostaan siis 4 min/km.

Run
Juoksu 2,5 km Juoksu 5 km Juoksu 7,5 km Juoksu 10 km
Sijoitus Numero Nimi Kansallisuus Seura Sarja Aika Ero Nopeus
1 471 Matti Hurula [Finland] FIN Triathlon Team AquaTerra Kuopio M50-54 2:15:38 4:25 min/km
[Lisää suosikkeihin]
2 578 Esa Heinonen [Finland] FIN X-Tri Lahti M50-54 2:17:52 + 2:14 4:17 min/km
[Lisää suosikkeihin]
3 521 Juha Välimäki [Finland] FIN TRIing Finns M50-54 2:24:13 + 8:36 4:42 min/km
[Lisää suosikkeihin]
4 [Sijoitus: -1] 629 Mikko Heimonen [Finland] FIN Kutu Triathlon M50-54 2:30:40 + 15:03 4:33 min/km
[Lisää suosikkeihin]

 

[joukahainen]

Maajoukkue, jota tuossa tutkin, oli keskimäärin 195 cm pitkä ja painoi 90 kg.

Voin kertoa, että 90 kg on liikaa maajoukkuetason lentopallistille, jonka pituus on 195 cm. Siinä ei ptw kohtaa. Jotain on pahasti pielessä.

 

[PuoliPöhkö]

Taulukko
http://lekiyu.net/home/files/Cooper-taulukko.pdf

 

[Pakokaasu]

Urheilun huipuista keskusteltaessa tuo 3k tuntuu lähinnä vitsiltä. Jos ihmisen ammatti on urheilu, lajista riippumatta 3k ei todellakaan ole mikään erikoinen raja. En itse ole koskaan ollut lähelläkään ammattiurheilijan statusta, mutta puolen vuoden kevyellä treenillä raja poksahti.

 

[Antsa Rieppo]

Voin kertoa, että 90 kg on liikaa maajoukkuetason lentopallistille, jonka pituus on 195 cm. Siinä ei ptw kohtaa. Jotain on pahasti pielessä.

Pelaajan pituuden ja lihasmassan on todettu vaikuttavan myönteisesti suoriutumiseen lentopallotaidoissa
sekä miehillä että naisilla (Ongley & Hopley 1981, Gladden & Colacino 1978, Kansal ym. 1983), kun
taas ihonalaisen rasvan on osoitettu ennustavan heikompaa suoriutumista (Strahonja 1980). Antropometristen
ominaisuuksien testituloksista havaitaan, että huippupelaajat ovat pidempiä kuin amatööripelaajat
(Häyrinen 2007, Smith ym. 1992) ja naishuippupelaajien rasvaprosentti on alhaisempi kuin naisamatööripelaajien
(Malina & Shoup 1985, Fleck ym. 1985, Kovaleski ym. 1980). USA:n naismaajoukkuepelaajien
rasvaprosentti oli 11,7 ± 3,7 ja yliopistopelaajien 18,3 ± 3,4 (Fleck ym. 1985). Suomen miesten maajoukkueen
pelaajien keskipituus vuonna 2005 oli noin 195 cm ja keskipaino noin 90 kg, kun taas erään
SM-liigajoukkueen pelaajien keskipituus ja paino olivat 190 cm ja 85 kg, vastaavasti (Häyrinen 2007).
Hollannin miesten maajoukkuepelaajien keskipituus ja –paino vuonna 1996 oli 202 cm ja 95 kg. Rasvaprosentti
oli 12,8. (Bredeweg 2003.)
Myös

Tuossa vähän tietoa aiheesta.

 

[Lunssila]

Urheilun huipuista keskusteltaessa tuo 3k tuntuu lähinnä vitsiltä. Jos ihmisen ammatti on urheilu, lajista riippumatta 3k ei todellakaan ole mikään erikoinen raja. En itse ole koskaan ollut lähelläkään ammattiurheilijan statusta, mutta puolen vuoden kevyellä treenillä raja poksahti.

Otetaan talteen.

 

[Lunssila]

Pakokaasu ja joukahainen ovat forumin huippuhahmoja, mutta.

Ovathan he kirjoittaneet aikamoista skeidaa tähän toikkiin.

 

[Antsa Rieppo]

Urheilun huipuista keskusteltaessa tuo 3k tuntuu lähinnä vitsiltä. Jos ihmisen ammatti on urheilu, lajista riippumatta 3k ei todellakaan ole mikään erikoinen raja. En itse ole koskaan ollut lähelläkään ammattiurheilijan statusta, mutta puolen vuoden kevyellä treenillä raja poksahti.

Voi kun näyttäisi yhdenkin painonnostajan, joka tuohon pystyy. Sanotaan vaikka SM-mitalisti.

 

[Örfil]

Vettel on juossut Pärmäkosken mukaan 3680 m ja vanhan tiedon mukaan Kimikin yli 3500 m.
Ihan vaan knoppitietona.

 

[Pakokaasu]

Ovathan he kirjoittaneet aikamoista skeidaa tähän toikkiin.

Paskanmarjat. Kerro mikä on ollut skeidaa, ettei jää tyhjänpäiväiseksi lässytykseksi.