Liikunnan ja kuntoilun riemua 2017-2018

[Sue_me]

Kuntosali 1h 10min.

Jatkuvasti tuntuu vähän helpommilta sarjat.

 

[Örfil]

Mäkitreenit.

Polar näyttää että palautuneita ollaan, mutta reilun viikon juoksutauon jälkeen sekä viime viikon hiihtojen jäljiltä vähän oli meno takkuista.

Sellaisen päätöksen tein Pirkan Hiihdon osalta etten lähde kokeilemaan ekana vuonna täysmatkaa (90 km) vaan ilmoittaudun Retki-Pirkkaan (52 km). Jos se menee ok, ensi vuonna sitten harkintaan täysmatka.

 

[Antsa Rieppo]

Hilpaisin aamuseiskalta kuntosalille nylkylle.

 

[Örfil]

Kotinylkkyä 1 h.

Viikonlopuksi on suunnitteilla hiihtoviritys, odottelen viskaalien päätöstä kynnyskysymyksen suhteen.

 

[Antsa Rieppo]

3 km uintia ja 2 pv sairaslomaa.

 

[tmoi]

Räkä lentää, röörit falskaa. Taukoa...

 

[Örfil]

7 km VK1/VK2 piikkarointia.

Pirkkaan ilmoittauduttu ja maksettu. Jostain syystä verkkokauppa tarjosi vieläkin edellisen kuun lopun maksukynnyksen hintaa eli tuli extra vitoisen alennus + siitä vielä juoksijakortin rabattia toinen vitoinen. Alpun osuus 5 + 5 cent.

 

[Örfil]

Heh, bongasin laskurin, joka kertoo "todellisen" kropan iän. Nyt Joni sai haastajan

https://www.hikipanta.com/harjoittelu/nettilaskuri-kertoo-fitnessikasi/?utm_source=Facebook&utm_medium=Social&utm_campaign=helmikuu2018_Top_10_20-55-urheilu&utm_content=Paid

Näytä liitetiedosto 25656

 

[Sue_me]

4km kävelylenkki Hatanpäällä auton huollon valmistumista odotellessa.

 

[Örfil]

Paapan kapakkaan ja takaisin?

 

[Sue_me]

Paapan kapakkaan ja takaisin?

Tartuin lähes Ravintola Villen oven kahvaan, mutta tulin toisiin aatoksiin.

 

[Örfil]

Paapassa onkin enemmän juttuseuraa tähän aikaan kuin Villessä.

 

[Örfil]

Salihommia 1 t 15 min.

 

[Örfil]

Juoksemahommaa 18 km. Sää touhuun 10+

Huomenna taidan ajaa aamusta Lempäälään ja hiihtää sieltä Pirkkalaan kahaveelle ja takaisin.

 

[Antsa Rieppo]

Joroisissa 2/4 Karvalakkicupin osakisa. Sijoitus tasoituksella 3. 24 mukana.

 

[Örfil]

No sehän oli potijumi-sijoitus!

 

[Örfil]

Kulju-Pirkkala-Kulju, 26 km hiihtoa. Kansaa oli liikkeellä laduilla aika runsaasti.

 

[Antsa Rieppo]

Huuhalla tägikisat, 21 väylää.

 

[Antsa Rieppo]

3 km uintia auringonpaisteessa.

 

[Sue_me]

Kuntosaleilua 1h 5min.