Painonpudotus & tsemppaustoikki & polli

Milloin Domppari on jälleen 75 kiloinen adonis?


  • Äänestäjiä yhteensä
    92

Goblet

Iceman
Liittynyt
24.3.2008
Viestit
3109
Sijainti
Finland
Vuonna 2009 otin ennen joulua 10½ viikon skarpin ja sinä aikana lähti 11 kiloa. Nyt on tullut pari kiloa lisää, mutta tämä on ihan siedettävä. Tosin keväällä vois ottaa pari kiloa taas pois.

Joten, kyllä se onnistuu kun vain yrittää.
 

Mangelo

Well-known member
Liittynyt
19.4.2007
Viestit
24380
Jostain syystä joulun jälkeen tullut pari lisäkiloa. Viime viikolla meni pari karkkipussia, ja hiilareita meni muutenkin vuoden vaihteessa tavallista enemmän, ja rasvaisia ja sokerisia leivonnaisia myös. Liikunnallisestikin ollut kevyt viikko. Mutta eiköhän korjausliike ole helppo, pari pidempää lenkkiä ja se on siinä. Pullaa ja mitään sokerista ei ainakaan siedä liiemmin syödä, jos haluaa painon pitää kurissa. Illallinen kun tuppaa olemaan itsellä se pääateria, niin ehkä vois yrittää sellaista kierrätystä, että eri iltoina erilaisia pääruoka-aineita, ettei niinku samana iltana vaikkapa hirveesti lihaa ja pastaa. Joskus liha+rehut, joskus vaan pasta, joskus juurekset vähällä lihalla tms..
 

Thyella

þýðingafræðingur
Liittynyt
28.3.2004
Viestit
3500
Sijainti
Ciutat Comtal
Mulla ois ihannepainoon matkaa 25kg. Piti uudenvuoden kunniaks ostaa salikortti yliopiston kuntosalille ja menna uimaan, mut pitaa oottaa sen verran etta kehtaa naita kasivarsia nayttaa julkisilla paikoilla. En oo asettanu mitaan tavotteita, mut oletan etta paino putoais suht helposti nyt kun tyroksiiniannostus nayttais olevan kohdillaan.
 

Mosse

Skidmark
Liittynyt
5.3.1999
Viestit
104235
Sijainti
On earth
Mulla ois ihannepainoon matkaa 25kg. Piti uudenvuoden kunniaks ostaa salikortti yliopiston kuntosalille ja menna uimaan, mut pitaa oottaa sen verran etta kehtaa naita kasivarsia nayttaa julkisilla paikoilla. En oo asettanu mitaan tavotteita, mut oletan etta paino putoais suht helposti nyt kun styroksiiniannostus nayttais olevan kohdillaan.
:thumbup:
 

Suggestiivi

Kusihousunörtti
Liittynyt
4.10.2009
Viestit
1050
Viime vuonna tuota painoa on tullut sen verran lisää, että pakko pudottaa. Laihiksen aikana (marraskuun alusta lähtien) on 85-90 kiloa pudonnut 82,5 kiloon. Pitäis alkaa vielä kiristämään tahtia (syöminen minimiin) ja alkaa harrastamaan arkiliikuntaa, jotta vuoden lopussa voisi edes haaveilla ihannepainosta (59 kg).
 

Thyella

þýðingafræðingur
Liittynyt
28.3.2004
Viestit
3500
Sijainti
Ciutat Comtal
Dieetin aluksi suosittelen jättämään styroksin kokonaan pois.
Styroksista on hyva siirtya kuivattuun kalaan, narskuu samaten hampaissa mut tulee vissiin jotain hyvia rasvahappoja messiin. Ja taalla sita kuivattua kalaa on onneks vaikka muille jakaa.
 

Örfil

Guest
En tiedä mikä on Domin tilanne, mutta oma paino alenee kiitettävää tahtia. Marras/joulukuun vaihteen +78 kg:stä ollaan päästy nyt 73 kg:n lukemiin.
Tavoitteena vkon 3 puoleen väliin mennessä 71 kg "tiukkana".

Lenkkitossut ja punttisali ollut ahkerassa käytössä jo toista kuukautta.

Kartkauden alussa onkin sitten huippuston..kondis päällä :thumbup:
 

markoj

Custom User
Liittynyt
28.12.1998
Viestit
38925
Mun veli tykkäs styroksista noin vuoden ikäisenä. Vanhemmat rakensi sillon taloa ja mun piti isompana kossina vahtia velua, ettei se söis kaikkia eristeitä. Kylmä talohan siitä tuli, mutta veli on pysyny suht hoikkana.
 
Viimeksi muokattu:

Örfil

Guest
Kun menimme naimisiin -09, niin pohdimme tietenkin että mikä sitten sukunimeksi: yhteinen nimi, vanhat nimet, yhdistelmä vai mitä? Sitten keksimme että vaihdetaan molemmille sukunimi ja yhtenä vaihtoehtona oli "Styrox". Olisi aika messevä ulkomaalaisen kuuloinen nimi. "Hi, my name is Styrox, Jussi Styrox". Pysyttiin sitten perinteisessä mallissa kuitenkin.
 

Mangelo

Well-known member
Liittynyt
19.4.2007
Viestit
24380
Ekan viikon aikana on lähtenyt 2 kg.
Eikä nälkää ole tarvinnut nähdä missään vaiheessa. Tai syödä styroxilta maistuvia eväitä. Päinvastoin.
Ruokavalioon on kuulunut vihannekset, juurekset, kana, kala, liha.

Huippujuttu.
Mulla lähteny 3 päivää sitten kirjoitetun viestin jälkeen 3kg. Ruokalistalla ollut mm. eilen makaronilaatikkoa ketsupilla ja edellispäivänä kanaa perunoilla. Sen lisäksi mennyt hedelmiä, kermarahkaa ja energiajuomaa. Ei kannata tehdä tästä hommasta vaikeempaa kuin se on. Mutta maistuviahan nuo mainitsemasi eväätkin toki ovat.
 
Viimeksi muokattu:
Ylös