Painonpudotus & tsemppaustoikki & polli

[Antsa Rieppo]

En vaan ensi kesän 79 kiloiseen ranta-adonikseen nimeltään testosteroni-moi, lyhyemmin tmoi.

2 turkulaista forumistia lähti Viikinkilinjan risteilylle. Saunomaahan piti mennä, jotta olunen maistuisi (muuten ei maistu :eek!::doubtful. Keskustelu kulki suunnilleen tätä rataa:

- Kyl mää, kyl mää ......
- Kyl mää, kyl mää....

Vaikka sauna oli tulikuuma.

 

[Örfil]

Kaks turkulaista forumistia meni laivalla saunaan. Toinen käväisi ensiksi kylmävesialtaassa.
"Piru vieggö ku ol piristävä vaigutus, aig vilakkaa o"

"Kyl määki sit"

"No niihä mä sanosisinki! Mihi sää ny mene?"

 

[Captain Howdy]

Turgulaiset on kyllä... vekkuleita.

 

[Sue_me]

Eilen iltapäivällä 88,4kg.

Aamulla lie oli jonkun verran vähemmän.

 

[tmoi]

86,8kg. Kusi lisääntynyt päässä.

 

[Sue_me]

89,1kg ja 98cm.

Eilen oli jouluruoka lounaalla. *röyh*


Ensi viikolle tavoitteena olla nostamatta painoa.

 

[tmoi]

89,1kg ja 98cm.

Eilen oli jouluruoka lounaalla. *röyh*


Ensi viikolle tavoitteena olla nostamatta painoa.

Ekat tarjoilut tuli popsittua viime maanantaina ja sitten töissä eilen talon tarjoamana ....

 

[Örfil]

Huijasin koko viikon. Kirjasin tuloksen ylös vasta kun se miellytti minua. Jostain syystä paino oli 68:n puolella koko viikon. Olin kenties hetken aikaa raskaana.
67,7 kg.

 

[Dallaran urkuri]

93kg. Näinköhän olis trendi kääntynyt laskuun, kun veti kahvista sokerit pois, ja lisäs rasvaa ruokaan.

 

[Dominic]

Vittu, uskalla koskaan enää vaa'alle - tai sen alle.

Toisaalta kaippa sitä voi kuolla pois ajoissakin, niin ei tartte tätä homma enää täällä kattella.

 

[Antsa Rieppo]

Vittu, uskalla koskaan enää vaa'alle - tai sen alle.

Toisaalta kaippa sitä voi kuolla pois ajoissakin, niin ei tartte tätä homma enää täällä kattella.

Sama. Odotukset tulevaisuuden nähden nolla.

 

[Örfil]

Antsa: saanko mä siis voittaa sut Pirkkiksessä?

 

[Antsa Rieppo]

Antsa: saanko mä siis voittaa sut Pirkkiksessä?

Saat. Ei se mikään kisa ole. Paitsi kunnanrajat on aina kirimaaleja.

 

[burb]

Paitsi kunnanrajat on aina kriminaaleja.

Luin väärin.

 

[Zoe]

Luin väärin.

Minä kanssa myös.

 

[Digru]

Heinäkuussa painoin 96kg, nyt 84kg. Aika vaivattomasti on paino pudonnut alkuvaikeuksien jälkeen.

Syöminen on kaiken a ja o. Pitää syödä oikeanlaista ruokaa ja oikea määrä. Ma ke pe punttisalia ja ti to kevyttä jolkottelua ulkona n.45min. Viikonloppuna voi huoletta ottaa rennommin ja pitää yhden mässäilypäivän viikossa oluen ja vaikka pizzan merkeissä.

Jos saisin alle kaheksankympin painon niin se riittää toistaiseksi.

 

[Fagerholm]

Fagermassalle vaakalupin mittausprosessi tiedoksi:

- aamuherätys
- aamukusi, saa pierrä
- astu rauhaisasti vaa'alle asusteena pelkät kalsarit
- katse tiukasti eteenpäin mittauksen ajan, ajattele isoja kokonaisuuksia
- poistu vaa'alta
- kirjaa punnitustulos
- toista mittausprosessi viikon päästä

Tämän jälkeen vasta aamupala ja isommat toimet potalla.

Ja jos sataa, sitä kastuu.

 

[Örfil]

Luin väärin.

Minä kanssa myös.

KOP!

 

[PekPoy]

Fagermassalle vaakalupin mittausprosessi tiedoksi:

- aamuherätys
- aamukusi, saa pierrä
- astu rauhaisasti vaa'alle asusteena pelkät kalsarit
- katse tiukasti eteenpäin mittauksen ajan, ajattele isoja kokonaisuuksia
- poistu vaa'alta
- kirjaa punnitustulos
- toista mittausprosessi viikon päästä

Tämän jälkeen vasta aamupala ja isommat toimet potalla.

Mikäs idea tässä on? Eilisen ruuanjäänteet on syytä punnita?

 

[Örfil]

Mikäs idea tässä on? Eilisen ruuanjäänteet on syytä punnita?

Tämä ns. luonnollisista syistä, koska enemmistöllä suoli tyhjenee aamulla vasta kun on syönyt/juonut => koskaan ei ole siis kumpikin eli vatsa ja suoli tyhjänä.

Tietenkin jos se onnistuu, niin ns. absoluuttisen kuivapainon voi toki itseltään mitata, mutta mittaustilanne pitää olla sitten joka kerta sama eli pottaoperaatio suoritettu.