Se mitä ehkä olen kuitenkin osannut tehdä oikein, on se että kun juostaan vähän, juostaan kovaa esim. nuo mailitreenit sisäradalla.
Kuntourheilijoiden perusvirhehän on, ettei osata vauhdin säätelyä, on vain yksi juoksuvauhti missä vähän hengästyy, vaikka esim. ratakierros ja puolimaraton ovat...