Sama täällä.. Mun juoksu on helpottunut viimeisen puolen vuoden jälkeen kun tajusin tarkistaa askellukseni uudestaan ja todettiin sen olevan selkeästi neutraali.
hölkkämotivaatio kateissa
- Viestiketjun aloittaja Thyella
- Aloituspäivämäärä
Sama täällä.. Mun juoksu on helpottunut viimeisen puolen vuoden jälkeen kun tajusin tarkistaa askellukseni uudestaan ja todettiin sen olevan selkeästi neutraali.
Jos on sulla tossuasia kunnossa, niin miten on tussuasia?:doubtful:
Sue_me
Well-known member
- Liittynyt
- 1.8.2005
- Viestit
- 27848
Komp.Mutta jos motivaatio on jostain forumi-keskustelusta kiinni, niin eipä siitä taida tulla hevonvitunhumppaa. Oikeesti. Eikä motivaatio saa edes kadota siihen, että sun kaikki treenikaverit on sua parempia/kovakuntoisempia kuin sä. Jos mä synkkäilisin aina siitä, kun olen hitain juoksuradalla tai uimahallissa, niin pelkkää synkkäähän elämä olisi. Olen nimittäin huonoin.
Oma tekeminen pitää osata peilata ja asettaa oikeisiin mittasuhteisiin.
Hiihtoladuilla on saanut katsella loittenevia eläkeläistenkin selkiä.
Viimeaikoina tosin kehitys on mennyt toiseen suuntaan. Jotain hyötyä talven kestäneestä hiihtoreenistä on siis ollut.
Ihan hyvin :doubtful: youjizz.com toimii!
Kappas Mosselta oli tullut järkeväkin viesti.
Komppia myös!
Mulla on hyvä ohje tähän asiaan: Älä vertaile itseäsi muihin vaan pelkästään itseesi (pätee muuten elämänohjeena muuhunkin kuin urheiluun/liikuntaan).
Onhan absurdia ajatella että pitäisi pärjätä vaikka jollekin 50 vuotta harrastaneelle vanhalle hirvelle, vaikka on itse vasta aloitellut. Muutenkin taustat ja tavoitteet on ihmisillä erilaiset. Kilpailut erikseen, mutta oikeastaan niissäkin pätee ihan sama juttu niin kauan kun kilpailee kuntoilijatasolla eikä ammatikseen. Itseään vastaanhan ne kilpailut silloin käydään. Sijoitusta voi katsoa korkeintaan mittarina omalle kehitykselle (esim. jos sijoitus paranee edellisestä kerrasta niin oletettavasti myös oma suoritustaso on kehittynyt).
Mangelo
Well-known member
- Liittynyt
- 19.4.2007
- Viestit
- 24380
Viimeinen mies pystyssä on voittaja.
markoj
Custom User
- Liittynyt
- 28.12.1998
- Viestit
- 38925
Jos juokseminen vituttaa niin älä juokse. Hyviä neuvoja tullu paljon, mutta
kertaan vielä oman kannan. Kattele joku peliporukka (sähly tms.) tai muu liikunnan muoto mistä pidät ja ala toteuttaan sitä. Ei ois haitaksi hommata suht yhtä paskakuntonen kaveri siihen aktiviteettin. Selkeesti parempikuntosten kans menee hermot molemmilla. Syömisissä vois vähentää hiilareita ja lisätä kasviksia.
kertaan vielä oman kannan. Kattele joku peliporukka (sähly tms.) tai muu liikunnan muoto mistä pidät ja ala toteuttaan sitä. Ei ois haitaksi hommata suht yhtä paskakuntonen kaveri siihen aktiviteettin. Selkeesti parempikuntosten kans menee hermot molemmilla. Syömisissä vois vähentää hiilareita ja lisätä kasviksia.
Thyella
þýðingafræðingur
Noudatan tota niin paljon ku keittiöttömyys ja opintotuella eläminen antaa myöden. Kesällä helpottaa, kun muutan Suomeen.
markoj
Custom User
- Liittynyt
- 28.12.1998
- Viestit
- 38925
Ei kai pakastevihannekset niin kalliita ole? Saa niistä mikrossakin jotain sekaan heittämällä suht syötävää.
Mangelo
Well-known member
- Liittynyt
- 19.4.2007
- Viestit
- 24380
Lidlin pekonia tai seitifilettä. Melko ravitsevaa suhteessa makaroniketsuppidieettiin, mutta onhan sillä hintaa silti selvästi enemmän kilokaloria kohden.
markoj
Custom User
- Liittynyt
- 28.12.1998
- Viestit
- 38925
Syö pullaa!
OoPee
Nuori ikäisekseen
VEDÄTSÄ kalaa?
Captain Howdy
Well-known member
- Liittynyt
- 6.6.2001
- Viestit
- 20416
KÄRTSÄÄTSÄ MUNAA?
FW08
Registered User of Talent
Suosittelen kissanlihaa. Kyllä se hölkkämotivaatio sieltä löytyy, jos se kerran siellä on.
FW08
Registered User of Talent
Joo, sitä ei kyllä liikaa pidä kärtsätä. Kuivahtaa mokoma.
Mangelo
Well-known member
- Liittynyt
- 19.4.2007
- Viestit
- 24380
Mulla juokseminen on yksinkertaistunut sitä mukaan, kun olen madaltanut kenkiä. Kun ei kanta tule maahan ensin, jalkaterässä ja pohkeessa on askelkontaktin alusta asti kevyt jännitys, eikä nilkka pyörähdä. Paremmin vaimennetuissa kengissä ikävä kyllä tuppaa yleensä olemaan liian korkeita kantoja.
Viimeksi muokattu:
Thyella
þýðingafræðingur
Mulla ei oo pääsyä jääkaapille eikä mikrollekaan, mulla on ainoastaan vedenkeitin. Ruokavalio koostuu tällä hetkellä lähinnä nuudeleista, pussipuurosta ja muusta, mitä ei tarvii säilyttää kylmässä ja mitä sötköttää kuumaan veteen.