Pyrin tasapuolisesti vuorottelemaan neljää lisukeryhmää
a) peruna kaikissa muodoissaan
b) pasta kaikissa muodoissaan (sis. nuudelit)
c) taikinapohjaiset jutut (pizzat, ohukaiset, tortillat ym.)
d) riisi + muut (pavut, linssit, munakkaat, ym. muihin ryhmiin kuulumattomat)
Tämä pätee siis kaikkiin pääruokiin, ei pelkästään lihaan ja makkaraan.