Leuanvetopolli.

[Mehe Rienarsuo]

On muuten harvinaisen tyhmä laji toi leuanveto.:thumbfh:

Sama penkkipunnerrus. Ei oo koskaan napannut. Paitti silloin nappas pakosta kun jaloilla ei voinut tehdä mitään leikkauksen jälkeen. Aika nopeesti nousi maksimit 75 kilosta 105 kiloon. Mutta mitä hyötyä siitäkään on?

Se on harvinaisen tehokas lihaskuntotreeni jos sen tekee vielä niin, että aina ylös asti leuan vedettyään nostaa jalat rullaten ylös rinnalle ja siitä suoraksi ja kattoa kohti punnertaen. Samaa reittiä hallitusti alas ja uutta toistoa.

 

[Tolerantti]

Löytyi kustannuspaikalta tanko ja kokeilin. Hiukan hankalaa, kun naama pyrki kolhiintumaan yläkarmiin, mutta meni haarukkaan 11 - 15. Ehkä douppaamalla saisi yhden tason ylemmäs. En ole vuosiin lajia kokeillutkaan.

Aikoinaan juniorina hiihdon kesäharjoittelussa leukaa vedettiin puolimakaavassa asennossa siten, että kantapäät olivat alustalla. Kun oli kevyempää, sai enämpi toistoja, mikä taasen oli olevinaan edullisempaa harjoitteena.

 

[Ned Flanders]

Se on harvinaisen tehokas lihaskuntotreeni jos sen tekee vielä niin, että aina ylös asti leuan vedettyään nostaa jalat rullaten ylös rinnalle ja siitä suoraksi ja kattoa kohti punnertaen. Samaa reittiä hallitusti alas ja uutta toistoa.

Ei epäilystäkään. Pitää olla vaan pattia hihassa että tuohon pystyy.:ahem:

Mä olen vaan aina ollut tosi huono tossa. Ihme rimpuilua. Jotenkin ei vaan käskytys toimi aivoista lihaksiin.

 

[Knoukka]

Se on harvinaisen tehokas lihaskuntotreeni jos sen tekee vielä niin, että aina ylös asti leuan vedettyään nostaa jalat rullaten ylös rinnalle ja siitä suoraksi ja kattoa kohti punnertaen. Samaa reittiä hallitusti alas ja uutta toistoa.

Voi ne jalat nostaa suorinakin! Ja vinot saa hyvää kyytiä kun kallistelee ylhäällä olevia jalkoja vielä puolelta toiselle. Muutenkin leuanveto on hyvä kp-treeni, eritoten kun tekee eri otteilla ja niskantaakse välillä. Polvitaipeista kun välillä vielä roikkuu niin naksahtelee jumiutunut selkä kivasti paikoilleen.

Pollin leukoja menee yli kakskymmentä.

 

[Aruba]

Ainakin minuutti sitten meni kuusi. Nippa nappa.

 

[Thyella]

Nolla. Steppiurani aikana jalat oli ihan pirun hyvassa kunnossa, ja on vielakin, mutten oo koskaan treenannu kasiani. En saa ees roikuttua tangossa nyt kun olin kassalla toissa, sain hiukan lihaksia kasiini kun nostelin 2 litran limsojen sikspakkeja, mut ei toivoakaan etta saisin nostettua itteani edes millimetrin.

 

[Mehe Rienarsuo]

Voi ne jalat nostaa suorinakin! Ja vinot saa hyvää kyytiä kun kallistelee ylhäällä olevia jalkoja vielä puolelta toiselle. Muutenkin leuanveto on hyvä kp-treeni, eritoten kun tekee eri otteilla ja niskantaakse välillä. Polvitaipeista kun välillä vielä roikkuu niin naksahtelee jumiutunut selkä kivasti paikoilleen.

Pollin leukoja menee yli kakskymmentä.

Mulle vaan on kerrottu, että nimenomaan rullaten rinnalle on koknaisvaltaisempaa. Itsehän imen kaljaa ja vedän leukoja pelkästään rahasta ja yhdellä kädellä.

 

[maradona]

Neljä tai viisi taisi mennä puolisen vuotta sitten armeijassa. Sen jälkeen en ole kokeillut.

 

[haju]

Lenkkeilyn päälle kokein tänään tämänkin, kahdeksan sääntöjenmukaista vetoa meni. Ennätys on 29, koulun tanko taisi kyllä hieman joustaa.

 

[Partsi]

En äänestänyt vielä, täytynee huomenna kokeilla. Veikkaisin kuitenkin että yli kaksikymmentä kylmiltään :mad_old: